В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Что делать если сильно ревнуешь девушку?».
Ревность — гадкое чувство. И нет ни одного человека, который бы ни разу не ревновал. В детстве мы могли ревновать своих родителей к братьям и сестрам, когда немного подросли — ревновали друзей и подруг. А когда стали старше — ревнуем уже девушку или жену.
В одной из статей я уже писал о том, как вызвать ревность с своей девушки или даже жены. Сейчас же я попробую поделиться мои наблюдения, почему мы ревнуем, и как с этим бороться.
Почему мы ревнуем?
Я думаю, есть тысячи объяснений от всяких там ученых, психологов и псевдопсихологов. Но мы об этом говорить не будем. Нам не нужны ни термины, ни химические процессы, которые происходят в организме, ни какие-либо психоприемы.
Поэтому, если говорить простым языком, ревность — это в некотором роде страх потерять. Причем, зачастую этот страх явно накручен.
Вот, предположим, начал встречаться с девушкой, которая тебе очень нравится. И в какой-то из вечеров она тебе звонит и говорит, что пойдет гулять с подругой… И в этот момент твоя неуверенность говорит тебе “А с какой это она подругой пойдет гулять? Может она пойдет не с подругой, а с бывшим? Или с парнем, с которым где-то познакомилась”. В голове куча мыслей. Небольшая капля сомнения, и она как снежный ком, становится выше и выше. Спустя какое-то время ты звонишь девушке, в надежде услышать на фоне женский голос, пытаешься растянуть разговор… А в это время подруга смотрит осуждающим вглядом на твою девушку, ведь она рассказывала, как классно она съездила недавно на отдых. Соответственно, девушка пытается завершить разговор, а ты начинаешь подозревать ее еще больше, и соответственно, ревновать.
Звучит глупо, да? А ведь такое бывает у многих и достаточно часто. На мой взгляд, причина ревности таится в нескольких причинах:
- Неуверенность в себе;
- Неуверенность в девушке;
- Страх быть обманутым;
- Невозможность отвлечься.
Как перестать ревновать?
Если учесть информацию и пример, описанный выше, тебе нужно просто набраться уверенности, и знать, что раз уж девушка с тобой, то какой смысл врать тебе? Она же не специально нашла тебя, чтобы издеваться на тобой! Если она с тобой, то значит, она хочет быть с тобой. Но и с подругами она хочет видится. Она же не хочет, чтобы ты выслушивал, как она выщипывала брови, красила ногти, брила подмышки и прочее. Для этого есть подруга.
Кстати, открою тебе секрет: Если ты уже начал сильно ревновать — тогда немного порукоблудствуй. Снимет ревность мигом.
К тому же, ревность появляется тогда, когда ты ничем не занят. Реально, найди какое-нибудь занятие: уберись в квартире или съезди помыть машину.
Ты должен постоянно быть чем-то увлеченным, тогда всякие глупые мысли лезть не будут.
И даже, если случится что-то нехорошее — ты непременно об этом узнаешь (о признаках измены я уже писал). И это будет звонок, что человека ты выбрал не того и еще не поздно найти ту самую, которая никогда не позволит себе такого.
Постоянно ревную свою девушку
Здравствуйте, Александр.
Вы отлично понимаете, что ваша болезненная ревность связана скорее с вашим прошлым опытом. Поработав с психотерапевтом вы сможете прожить болезненный прошлый опыт и отделить его от эмоциональных реакций в текущих отношениях. Похоже у вас в отношениях есть сложность. У кого их нет. Будет полезно проанализировать, что происходит между вами и девушкой, что ее не устраивает в отношениях, чего не хватает, что ценно в отношениях. То же касательно вас. Можно будет попробовать новые способы взаимодействия.
Если решите обратиться, я буду рада вам помочь.
С уважением, психолог,
Макарова Лола.
Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!
Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога
Ревность разрушает отношения. Сначала парень разрушает себя теми гнетущими мыслями, которые его одолевают, а потом он начинает разрушать отношения, поскольку нередко высказывает в адрес девушки такие слова, которых она просто не заслуживает. Ревность разрушительна, поскольку заставляет парня вести себя, разговаривать и относиться к девушке так, будто она уже его предает. Здесь нет действий любви. Парень не может улыбаться, радоваться, нежничать со своей девушкой, пока думает, что она ему изменяет. Скорее всего, парень всячески изводит девушку контролем, подозрениями, претензиями, критикой и пр.
Неуверенность как причина ревности
Частой причиной ревности многие психологи называют неуверенность в себе. Но этого мало. Непонятно, в чем именно человек в себе не уверен, что его волнует, как это исправить. Вы не уверены, поэтому ревнуете – весь ответ на вопрос. Подумаем, в чем заключается неуверенность ревнивого человека.
Она заключается не просто в том, насколько высоко вы себя цените, а в том, уверены ли вы, что достойны своего партнера и вы – самый лучший мужчина для нее. Ведь подсознательное понимание того, что вы, возможно, в чем-то не дотягиваете и недостойны своей второй половинки, заставляет ревновать – ограждать от других людей партнера. Вы чувствуете, что кто-то может вас заменить, а значит, уже понимаете, что в чем-то несовершенны, из-за чего партнер не думает, что вы – самое лучшее, что у него было, есть и может быть.
Никогда не изменит тот человек, который ценит отношения с партнером. А ценить можно тогда, когда партнер кажется самым лучшим вариантом из всех увиденных и известных. Но когда человек понимает, что вы – не его идеал, не самое лучшее, что он может иметь, тогда и вы на подсознательном уровне начинаете это чувствовать.
Либо вы сами понимаете, что не являетесь самой лучшей партией для своей второй половинки, либо партнер думает так же. Что-то запускает механизм того, чтобы эти мысли стали известны обоим партнерам. Либо вы начинаете вести себя не лучшим образом, что дает другому понимание отсутствия вашего превосходства. Либо партнер считает вас не лучшей партией для себя, поэтому позволяет себе поступки, разрушающие отношения.
Лишь глупый, импульсивный, не ценящий союз человек готов на измену. Но тот, кто ценит своего партнера и отношения с ним, дорожит, умеет думать своей головой, а не поддаваться на эмоции, никогда не изменит. Это говорит о внутренней зрелости человека, если он способен не поддаваться своим внезапно вспыхнувшим чувствам и остаться верным любимому партнеру, несмотря на соблазн. Понимайте это, когда будете решать вопрос о том, прощать измену или нет.
Причина ревности – неосознанное понимание того, что парень не подходит своей любимой. Либо так думает сам ревнивец, либо ему это дает понять партнер своими поступками.
- В первом случае, когда ревность является личной неуверенностью в собственном превосходстве, необходимо устранить в себе те недостатки и изъяны, которые позволяют думать о себе плохо. Начните больше давать любви, радовать девушку, измените в себе ту черту, которая, как вы считаете, разрушает любовные отношения. И тогда ваша неуверенность пройдет.
- Во втором случае, когда вам дают понять, что вы не являетесь последним человеком в жизни своей девушки, с которым она хотела бы иметь отношения, лучше подумать над тем, насколько разумна та, которая обманывает, унижает и сомневается в своем выборе. Достоин ли такой человек называться взрослым, если он ведет себя, как подросток, не нагулялся и не понял, что ему нужно от жизни? Лучше освободитесь от отношений с такой персоной, чтобы не довести себя до момента, когда ваша самооценка упадет.
перейти наверх
Как перестать ревновать свою девушку?
Итак, вы решили больше не ревновать девушку. Это не предполагает, что вы перестанете ее любить. Наоборот, ваши отношения будут продолжаться, вы будете и дальше любить свою девушку, видеться, заниматься сексом и пр. Только теперь вы не будете внутри себя чувствовать истязающие переживания, которые заставляют вас сомневаться в верности своей любимой. Как перестать ревновать свою девушку? Эффективными способами станут:
Советы очень просты:
- Дайте полную свободу девушке, чтобы в итоге строить отношения с той, которая никогда вам не изменит.
- Относитесь к девушке как к обычному человеку, который сам отвечает за те последствия, которые возникнут в случае измен.
- Относитесь к девушке как к земному существу, который достоин любви, если только сам любит.
А вы при всем этом не желаете тратить свои силы и время на то, чтобы кого-то ревновать. Если девушка не хочет быть только с вами и хранить верность, тогда отпустите ее на все четыре стороны. Лучше уделите время той, которая хочет быть с вами и строить отношения только с вами.
Как в итоге перестать ревновать?
Напоследок дадим еще несколько советов, которые помогут в преодолении ревности к своей девушке. Во-первых, понимайте, что своими чувствами вы только разрушаете отношения. Вы не можете проявлять любовь, пока ревнуете, что не способствует укреплению отношений.
Во-вторых, покажите девушке, что с вами ей будет намного лучше, чем с другими парнями. Вы можете быть неидеальными, однако вы верны девушке, всегда придете ей на помощь, любите ее, слушаете и проводите время вместе. Вы развиваетесь и совершенствуетесь, поэтому можете отнести себя к перспективным парням. Если она не сможет сохранить верность вам, тогда потеряет классного парня!
В-третьих, позвольте девушке общаться с другими парнями. Подумайте, что в этом плохого, если девушка будет просто общаться с парнями. Другое дело – девушка вам изменяет. Разделяйте эти два понятия. Вы себе тоже позволяйте общаться с другими девушками – это ведь не измена? Общение и измена – разные вещи. Общаться можно, а вот изменять нет.
Если придерживаться этих простых правил, то можно избавить себя от разрушительной ревности. Можно лишь испытывать некоторое нежелание того, что девушка может бросить вас и уйти к другому. Однако не бойтесь этого, будьте уверены в том, что вы найдете ту партнершу, которая однозначно решить для себя, что она хочет быть только с вами, поэтому вы точно не должны ничего бояться.
Загрузка...