Как наладить отношения после ссоры с мужем

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как наладить отношения после ссоры с мужем?».

Ссоры или измены способны подорвать любые отношения, неудивительно, что после них так трудно вновь наладить отношения. Если с вашей семьей это произошло, вам, прежде всего, стоит разобраться с причиной ваших семейных проблем, которые могли привести к потере доверия и любви. Любые отношения можно наладить и улучшить, и если вы настроены решительно, у вас обязательно получится!

Как наладить отношения с мужем после ссоры — рекомендации женщинам

Как не довести семью до стадии развода подскажут рекомендации психологов. Этими же советами можно пользоваться и для того, чтобы вернуть прежние отношения, дав вам обоим еще один шанс.

· Не спешите. Немедленно поле того, как вы поссорились, примириться вам вряд ли удастся, можно только наговорить еще кучу неприятностей. Для того чтобы вы оба успокоились и осознали то, что делали неправильно потребуется какое-то время. Лучше пока остыньте и соберитесь с мыслями. Даже если вы живете вместе, постарайтесь свести общение к необходимому минимуму. Говорите о насущных вещах, а не о предмете вашей ссоры.

· Попробуйте взглянуть на проблему с позиции противоположной стороны. Может быть так вам легче будет увидеть собственные промахи. Подумайте, как бы вы реагировали, если бы услышали от любимого человека нечто подобное.

· Когда обстановка достаточно успокоится, попробуйте еще раз обсудить предмет вашей ссоры, пытаясь найти компромиссное решение и не настаивая на собственном варианте. Самое главное – это пойти навстречу своему партнеру и попытаться хотя бы выслушать его доводы. Будьте мудрее и помните о том, что если вы не будете проявлять гибкость, вашему союзу может вскоре придти конец.

· Может быть, вам покажется это странным, но в первую очередь супругам следует научиться общаться. Удивительно, но зачастую люди, прожившие вместе несколько лет, не только не умеют этого делать, но и практически перестают общаться друг с другом. А ведь многие конфликтные ситуации возможно предотвратить, если возникшая проблема будет вовремя обговорена,

· Говорить следует не только о проблемах, но и о тех эмоциях, которые вы испытываете по отношению к своему партнеру. Не забывайте о прикосновениях, поцелуях и объятиях. Это очень важно – постоянно напоминать любимому человеку о своих чувствах.

· Если какой-то поступок вашего супруга вас обидел, подумайте о том, что это произошло не потому, что ваш любимый хотел вас обидеть. Просто вы должны понять, что он другой человек, не во всем похожий на вас. Одно из самых важных качеств в семейной жизни – это умение прощать. Вместо того чтобы искать отрицательные качества в своем партнере, научитесь видеть то положительное, что у него есть – ведь когда-то вы видели только эти его качества. А, кроме того – умейте и попросить прощения, когда это необходимо.

· Если с помощью совместных усилий вы сможете понять точную причину ваших разногласий, вы сможете и понять, что нужно сделать для того, чтобы наладить отношения с мужем и чтобы в них опять вернулась гармония.

· Умейте заботиться и поддерживать друг друга. Ведь, несмотря на то, что вы разные люди, вы еще и составляете пару – семью, а, следовательно, любая проблема должна быть общей. Но кроме решения проблем, одаривайте друг друга разными приятными мелочами и знаками внимания. Ведь вам нетрудно подать мужу кофе в постель или сделать массаж, правда? А он будет очень тронут этим.

· Не пытайтесь шантажировать своего партнера разрывом отношений при каждой ссоре. Помните о том, что ссоры приходят и уходят, а ваша пара должна сохраниться несмотря ни на что. Относитесь бережно к своему партнеру, подумайте о том, как было бы обидно, если бы из-за глупой ссоры вы расстались. Попробуйте в знак примирения порадовать своего партнера каким-то приятным сюрпризом, наконец, съездите куда-нибудь в отпуск или хотя бы на выходные.

· Резюмируя вышесказанное — наполните свою жизнь любовью, теплом, заботой и вниманием друг к другу. Поверьте, для этого не нужно так много усилий. А результат будет говорить сам за себя.

· Чаще хвалите мужа, ему это будет приятно, особенно на людях.

· Старайтесь с юмором подходить к решению многих проблем.

· Находите время, чтобы остаться наедине.

· Улыбкой умейте разряжать ситуацию.

· Почаще прикасайтесь друг к другу

· Разговаривайте на любые темы и как можно больше. Проблемы начинаются, когда супруги перестают нормально общаться.

· Старайтесь в муже выделить привлекательные черты характера и не обращать внимания на его недостатки. У вас они тоже есть.

· Создавайте семейные традиции. Они укрепляют семьи.

Попросите мужа дать вам второй шанс и следующие часы вашей совместной жизни потратьте на то, чтобы выполнить все рекомендации. Скорее всего, ваш брак будет спасен. Идеальный вариант, – задуматься о таких моментах еще в начале семейной жизни, чтобы не доводить ваши отношения до ситуации, когда вы не знаете, как наладить свои отношения с мужем.

Как наладить отношения с мужем после его измены — советы психолога

· Постарайтесь гнать от себя все негативные мысли, лучше сосредоточьтесь на всем хорошем, что было меду вами до этого. Воспоминания о прекрасных днях, которые вы пережили вместе, помогут справиться с негативными эмоциями и будут поддерживать нерушимость вашего союза.

· Не принимайте никаких решений на воне вашего гнева, пусть он и будет справедливым, Вы обязательно должны взять тайм-аут для того чтобы бушующие в вас чувства остыли. Если их не удается держать под контролем, лучше пожить какое-то время отдельно, чтобы постепенно наладить отношения после измены мужа.

· Если вы решились поговорить о том, что произошло, ни в коем случае не касайтесь всех подробностей того, как именно это было. Используйте только строго дозированную необходимую информацию.

· Избегайте такого справедливого, казалось бы, желания, взять коварного изменщика под полный контроль. Это никак не будет способствовать налаживанию отношений.

· Если вы действительно хотите спасти ваши отношения с бывшим мужем, а не упиваться собственным благородством, забудьте о том, что произошло. Просто вычеркните этот факт из вашей жизни.

Да. возможно наладить отношения с мужем после его измены — это непросто. Однако, если вы при каждом удобном случае будете напоминать своему супругу о том, как он виноват перед вами, особенно козыряя этим фактом в моменты ссор или размолвок, вы добьетесь того, что он просто уйдет от вас, ведь никто не может жить, испытывая постоянную вину.

Если примирение состоялось, чтобы окончательно улучшить отношения с мужем, никогда не стоит возвращаться к прошлому и упрекать друг друга. Помните, что на вас смотрят дети, для которых мама и папа всегда должны быть идеалом.

Даже если у вас далеко не первый брак, и в прошлом у каждого своя жизнь, не стоит повторять ошибок. Стремитесь к идеальным отношениям и берегите любовь.

Один из замечательных способов — как наладить отношения с любимым мужем – совместное занятие домашними делами. Пригласите к себе домой гостей и вместе займитесь приготовлением праздничного стола.

Попробуйте включить музыку, которая звучала в дни ваших свиданий. Пока вы вместе – вы счастливы.

Как наладить отношения с мужем после вашей измены

· Во-первых, следует немедленно оборвать все отношения на стороне. Больше никаких встреч и разговоров.

· Во-вторых, следует понять, что в том, что произошло, виноваты только вы сами. Бесполезно все сваливать на алкоголь или коварную соблазнительницу. Покажите своей половинке. Что вы искренне раскаиваетесь и понимаете, какую боль ей причинили. Умоляйте о прощении, говорите о том, как сильно вы ее любите. Покажите, что вы готовы абсолютно на все, лишь бы наладить отношения с мужем и сохранить вашу семью.

· Если ваша половина спустит на вас всех собак – радуйтесь этому. Чем больше пара она выпустит, тем легче будет достичь взаимопонимания. Гораздо хуже, когда с другой стороны следует ледяное молчание. В этом случае, все негативные эмоции остаются внутри, и побороть их не представляется никакой возможности.

· Попробуйте разобраться в том, что именно заставило вас изменить. Это очень важно для того, чтобы правильно понять, что именно не так в отношениях между вами. Однако ни в коем случае не пытайтесь возложить вину за происшедшее на своего партнера.

· Если вы оказались в роли пострадавшей стороны, раздумывая о том, готовы ли вы по-прежнему оставаться вместе со своим партнером, не спешите отвечать на этот вопрос отрицательно, во всяком случае, немедленно. Дайте время для того, чтобы улеглись страсти, бушующие в вашей душе. Нельзя ничего решать скоропалительно. Поверьте, что настоящая любовь способна выдержать многие испытания, в том числе и это. Кроме того, как бы ни было вам больно, поймите, что каждый человек может ошибиться, и, возможно, что через некоторое время вы поймете, что ваш партнер имеет право на получение второго шанса. Подождите. Не рубите с плеча.


Ссоры всегда будут присутствовать даже в самых идеальных семьях. Однако сам конфликт, его завершение и последующее примирение проходят по индивидуальному сценарию.

Поэтому полезно помнить, что лучшим конфликтом можно назвать тот, который не был допущен. Для этого надо разобраться в характере ссор в отношениях.

Когда возникают ссоры?

Все отношения подвержены различным кризисным периодам, где их исход зависит от личностных черт супругов и их конфликтности. Крепкий брак предполагает наличие обоюдного желания в процессе создания семьи и отсутствие разладов по мелочам.

Обострение в отношениях наступает еще до брака в период подготовки к церемонии бракосочетания. Ссоры перед свадьбой возникают не столько по веским причинам, сколько из-за атмосферы нервозности и раздражения.

Что вполне понятно. Времени в обрез, а еще столько нужно успеть, чтобы долгожданное торжество прошло без неприятных моментов.

Далее следует притирка, поэтому психологи обозначают кризисными 1, 3 и 7 годы супружеской жизни. Вспышек раздора можно избежать, если в разговоре отдавать предпочтение спокойному тону, а претензии высказывать в форме пожеланий.

А при возникновении конфликта важно помнить, что его финалом обязательно должно стать взаимное примирение. Оставшиеся обиды и недосказанность спустя время с новой силой выплеснутся опять, но в более критическом виде.

Дипломатическое решение

Необходимо научиться видеть суть проблемы и уметь выявить причину ссоры с мужем. В зависимости от сделанных выводов попытаться исправить ситуацию:

  • В расстроенных чувствах желательно не возобновлять общение, ведь гнев является не самым хорошим советчиком. Не стоит сгоряча парировать в споре, вспоминая маму или друзей мужа – нельзя бить в уязвимые места. Подобное поведение воспримется не иначе как подлое предательство – когда-то супруг доверил самое сокровенное, а сейчас нагло пользуются его минутной слабостью.
  • Перед тем, как налаживать отношения с мужем после ссоры, прокрутите мысленно свои действия и слова во время конфликта, чтобы знать, как лучше извиниться.

Чего делать нельзя

Все благие намерения наверняка разобьются о стену непонимания и равнодушия, если действовать неправильно:

А скрепить перемирие желательно взаимными уступками и компромиссом, даже если выдвигаются не вполне приемлемые условия.

Мир после затяжного молчания

Бойкот чаще всего практикуется в детском возрасте, но и взрослые люди способны неделями не разговаривать. Предпочитают начать молчанку женщины, а если муж отвечает взаимностью, не знают, как с достоинством выйти из положения.

Не нужно стесняться сделать шаг навстречу ради счастливого совместного будущего. Но в дальнейшем лучше воздержаться от игнорирования супруга.

Некоторые мужчины не выдерживают гнетущей тишины и идут на уступки, соглашаясь на все условия. Однако не стоит расслабляться, ведь подобное унижение и обида запоминается надолго.

The YouTube ID of HnqxSYD09O4&list is invalid.

Разногласия в отношениях между мужем и женой считаются нормой. Если супруги готовы принять противоположную точку зрения и пытаются понять свою половинку.

Тогда единство женского и мужского мировоззрения становится заветным ключиком к решению проблемы, что позволит открыть дверь в долгую и счастливую семейную жизнь.



Ни в одной семье не обходится без ссор. В этом нет ничего страшного или удивительного, ведь все мы разные и у каждого свои вкусы и предпочтения. Семейные конфликты становятся проблемой только тогда, когда превращаются в бесконечную войну, где нет значения, кто прав, кто виноват, а важно нанести оппоненту удар побольнее. Кстати говоря, близким людям это хорошо удается, ведь они лучше других знают уязвимые места.

Из-за чего происходят разногласия в семье? Вот перечень основных причин:

  • разные представления о роли мужа и жены в браке;
  • разные взгляды на воспитание детей;
  • вмешательство родителей и родственников в жизнь семьи;
  • бытовые вопросы;
  • измены, обман, ревность;
  • разного рода зависимости;
  • грубость и агрессивность.

Если объединить все вышеперечисленное, то получится, что разногласия в парах связаны, прежде всего, с различными социальными установками, неумением выражать свои чувства, расслабляться и снимать стресс.

Семь техник примирения с партнером

Часто можно услышать, что женщина должна быть мягкой, гибкой и уметь прощать. Но стоит ли молчать в ответ на грубость и мириться первой только для того, чтобы не уязвить самолюбие мужчины? Безусловно, если вы один раз так поступите, ничего ужасного не произойдет. Но разве будет мужчина уважать женщину, которая с ним во всем соглашается и всегда ему уступает?

Как наладить отношения с мужем после ссоры и при этом не оказаться в проигрышном положении?

Предлагаем семь эффективных техник, которые позволят вам не только помириться с половиной, но даже вывести отношения на новый уровень.

Моя правда

Его правда

Детей воспитываем оба

Деньги контролирую я

Раз в неделю у меня должен

быть выходной от семьи

Жена должна готовить и убирать

В каждом семейном конфликте виноваты оба. Об этом стоит помнить, когда вы вслух или мысленно начинаете обвинять партнера во всевозможных грехах. Вспомните о своих 50% ответственности.

Но сначала, представьте, что вашу обиду можно измерить. Определите цифру, соответствующую вашему состоянию по шкале от 1 до 10, где 1 — легкое недовольство, а 10 — сильное огорчение. Теперь, подумайте, какими словами, каким поведением именно вы спровоцировали ссору. Скорее всего, если найдена истинная причина, чувство обиды станет значительно слабее.

Напишите о том, каких проявлений любви и романтики вы ждете от мужа. Попросите его написать аналогичный список своих ожиданий. Обменяйтесь инструкциями. Наверняка вы узнаете много интересного и неожиданного и сможете в дальнейшем учитывать это в личных отношениях.

Перестройтесь с позитива на негатив. Подумайте, что хорошего ваш муж сделал для вас в последнее время. Вспоминайте простые вещи — позвонил, улыбнулся, помыл посуду, вывел из гаража машину и т.п. Благодаря перенастройке внимания, вы откроетесь позитивным эмоциям, и ваш взгляд на мир обязательно передастся партнеру.

Конечно, это не все возможные способы, помогающие помириться после ссоры. Но перечисленные техники, как скорая помощь, помогут избежать обострения конфликта и сохранить в семье атмосферу любви и взаимопонимания.

Блог Академии открыт для авторов-экспертов. Если вы хотите написать статью, прочитайте редакционную политику. Мы рады вашим материалам !

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector