Как не бояться первого раза с парнем

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как не бояться первого раза с парнем?».

Будучи подростком, все мы чему-то учимся. В этот прекрасный, но непростой для многих период, каждое значимое событие случается в первый раз. Сесть за руль отцовского автомобиля, покупка выпускного платья, поездка в другой город или страну без родителей — все эти элементарные и обыденные вещи могут вызывать страх, случаясь у молодых людей впервые. Мы боимся поцарапать такую дорогую вещь, как автомобиль, боимся выбрать неподходящую и непрактичную вещь в магазине, а также испытываем страх среди незнакомых нам людей вдали от дома. Это естественно и совершенно нормально. Точно так же, как и боязнь первого секса c парнем.

Интимные отношения не являются чем-то противоестественным или даже чем-то сверхсложным, но многие испытывают страх перед мыслью о своей первой интимной связи. В процессе, как известно, участвуют двое, а многим девушкам очень не хочется, чтобы их неопытность стала отталкивающим фактором, который сможет повлиять на их будущие отношения с партнером. Именно по этой причине многие представительницы прекрасного пола бояться вступать в половую связь со своим молодым человеком. Но боязнь первого секса с любимым человеком не должна стать причиной, по которой этой связи вообще не произойдет.

Как настроиться на первый секс, советы

Многих неопытных девушек, которые уже осознают, что сексуальные отношения являют собой, а также прекрасно понимают всю значимость этого момента, интересует вопрос: как настроиться на первый секс?

Не нужно стесняться своей неопытности, а поэтому обязательно следует сказать своему любимому парню, с которым вы оба решили войти в интимную связь, что это ваш первый опыт. Заручитесь его поддержкой и пониманием в этом вопросе, чтобы он осознавал, как это важно для вас обоих, и что ему следует быть терпеливым и нежным с вами. В идеале, лучше всего, если это случится с достаточно опытным парнем, тогда вам обоим будет наименее неловко.

Важно подобрать место, в котором все произойдет. Лучше всего, чтобы это произошло в тихом и удобном месте, где вас никак не потревожат, где вы сможете расслабиться и раскрепоститься. Для этого идеально подойдет квартира с большой кроватью, или удаленная от города дача общих друзей. В любом случае, помните, что лучше всего, чтобы поблизости был душ, так как этот сексуальный опыт может сопровождаться кровотечением у девушки, что естественно при разрыве девственной плевы.

Не стесняйтесь просить надеть партнера презерватив. Это совершенно нормальная просьба. Лучше всего, чтобы презервативы сопровождали ваш каждый половой акт. Они являются лучшей защитой от венерических заболеваний, о наличии которых у себя ваш избранник, кстати, может и не знать, а также предохраняют от преждевременной нежелательной беременности.

Настраивая себя на первый секс, нельзя упускать из виду тот момент, что он может не окончится оргазмом, или общим удовлетворением. Можно попробовать сделать это еще раз, приняв душ, или поделиться с партнером тем, что вас смутило и не понравилось. Не бойтесь говорить об этом, чтобы в будущем избежать негативных последствий.


Эротофобия у девушек является не столько психологической болезнью, сколько состоянием в построение межгендерных отношений.

Страх перед сексом преследует многих девушек вне зависимости от возраста и социального положения.

Преодолеть эту фобию возможно только узнав причину возникшего страха.

Боязнь секса и ее причины возникновения

Очень часто причиной страха перед сексом является полученная в раннем возрасте психологическая травма.

Это может совершенное над ребенком насилие или увиденная постельная сцена, вызвавшая потрясение, а также внушение от родителей или других взрослых, что секс – это непристойное, стыдное занятие, которое может совершаться только после штампа в паспорте.

Боязнь секса может развиться от воспоминаний прошлого неудачного опыта и часто преследуют девушек не давая приступить к новому.

Паника перед повторением прошлых ошибок не может заставить девушек вступить в половой акт.

Грубость и неприятные слова, сказанные мужчиной во время ссоры или в порыве гнева насчет несостоятельности в постели, также могут стать причиной психологического блока перед половым соитием.


Несмотря на множество средств контрацепции, они все же иногда дают сбой. Поэтому многие девушки бояться забеременеть после одного полового акта. Этот страх в основном рождается от того, что вы не доверяете партнеру или еще мало его знаете.

Это страшное унижение не может обойтись без последствий. Стоит только молодому человеку прикоснуться к девушке, как все подробности изнасилования встают перед глазами несчастной, и секс, конечно, становится невозможным.

Страх перед первым сексуальным опытом

Причины примейзодофобии:

  • в первую очередь, страх перед неизвестностью, перед возможной неудачей;
  • отсутствие опыта не прибавляет уверенности в своих силах;
  • физические не комфортные ощущения: боль, кровь и так далее;
  • боязнь того, что мужчина, получив все, что хотел, теперь прекратит все отношения с девушкой;
  • осуждение и предупреждение родителей, трактующих секс как низменное, стыдное и запретное занятие;
  • недоверие к партнеру.

Или девушка на самом деле не хочет расставаться со свое невинностью, а просто идет на поводу советов подруг и уговоров своего молодого человека. В последнем случае страх обуславливается неготовности девочки к своей первой близости с мужчиной.

Как девушке побороть свой страх перед сексом?


Психоаналитик или сексолог поможет понять свои страхи и избавиться от них. Детские травмы или фобии, связанные с насилием, трудно преодолеть без наблюдения психолога, поэтому не нужно стесняться обращаться за помощью к специалисту.

Чужой опыт не менее полезный, чем собственный. Поэтому нелишним будет изучение книг и прочих материалов по психологии, общение на форумах, реальные истории и волнения ваших знакомых.

Все это поможет в лишний раз проанализировать источники проблемы и искоренить ее.

Страх инстинктивно возникает перед неизвестным и непонятным. Поняв предпосылки, которые вызывают боязнь перед близостью, можно принять и осознать все свои проблемные точки и больше их не бояться.


Доверие между партнерами – очень важный аспект в борьбе с фобией. Установите доверительные отношения: поделитесь с ним своим беспокойством, спросите совета, договоритесь не торопиться.

Не бойтесь разговаривать с мужчиной – чем больше вы проясните вопросов непосредственно перед актом, тем меньше страхов останется.

Чтобы полностью расслабиться и перестать думать о боязни, следует создать максимально удобную атмосферу. Для этого понадобятся свечи, музыка, приглушенный свет, помещение, где вам никто не помешает.

Полезное видео

На видео очень подробно рассказывается про преодоление страха перед первым сексом:

Секс – важная часть жизни, и не нужно его бояться, ведь доставляет редкое удовольствие от близости с другим человеком.

Какими бы причинами не был обусловлен страх перед этим действом, лучший способ от него избавиться – это влюбиться, ведь любовь сильнее всех страхов и ошибок прошлого.

Проблемам первого сексуального опыта у девушек посвящены целые труды, исписаны целые книги. А вот о мужчинах в этом отношении как-то несправедливо забывают. Но, ведь для них первый сексуальный акт — не менее волнительное и пугающее действо. Им тоже нужна поддержка и понимание со стороны партнёрши, знание ею основных опасностей и неприятностей, которые могут подстерегать молодого человека во время его первого секса. Ведь только зная о потенциальных опасностях можно выработать стратегии поведения для их преодоления.

Все юноши имеют подсознательные страхи по поводу того, что раздевшись перед своей партнёршей, они обязательно окажутся «не такие как все». К этому возрасту, разумеется, у человека уже есть достаточный для данного мероприятия школьный курс анатомических знаний, да и на своих друзей он в душе имел возможность посмотреть не раз. И, хотя парни не так часто обсуждают интимные подробности строения своего тела, как это принято у девчонок, но рациональное понимание того, что он самый обыкновенный, ничем среди других особенно не выделяющийся, должно уже, вроде бы, присутствовать. И обычно присутствует, но подсознательный страх всё равно имеется тоже.

И этот страх может привести к неприятному поражению в виде эректильной дисфункции. Чтобы этого не произошло, нужно приступать к процессу постепенно. Не надо стартовать с места в карьер, хорошим началом будут обычные ласки или несколько сеансов петтинга. Привыкать друг к другу нужно постепенно, не торопя события. Пусть первый секс будет проходить в полумраке, так юноше будет проще расслабиться. Но только не в полной темноте, потому как можно и дезориентироваться элементарным образом, это тоже следует учитывать.

Со стороны партнёрши требуется немалый такт. Обычно мужчину-девственника вычислить очень и очень просто по его поведению. Но признать сам факт своей девственности для мужчины бывает очень тяжело, ведь сейчас так модно хвастаться рано начавшейся половой жизнью. Дай мужчинам волю, и они начнут выдавать друг другу аттестаты с указанием возраста старта сексуальной карьеры. Собираясь вместе, юноши часто хвастаются своими достижениями на сексуальном поприще, чаще всего вымышленными. Конечно, всего через несколько лет это пройдёт, но на данном этапе «начинающий мужчина», как правило, болезненно относится к простой констатации факта отсутствия у него сексуального опыта.

Поэтому, от девушки требуется создание правильной обстановки. Обстановки полного доверия, в которой молодой человек сможет открыться, и тогда дело пойдёт более конструктивно. В первую очередь, снимется эмоциональное напряжение. Он перестанет бояться не оправдать ожиданий девушки и раскрепостится, станет намного увереннее чувствовать себя.
Но и это, конечно, не гарантирует того, что всё закончится удачно. Ещё одним камнем на пути к счастливому завершению первого опыта становится перевозбуждение.

Гормоны в таком возрасте бьют просто ключом, а отсутствие ранее сексуальных контактов создаёт вокруг этого, на самом деле чаще всего весьма прозаичного акта, настоящий ореол некоей магии. В результате — всё может закончиться преждевременной эякуляцией.

Эта самая преждевременная эякуляция также входит в список страхов каждого юноши. Ведь порой она может произойти ещё до самого начала полового акта, от одного только соприкосновения с телом желанного сексуального объекта. Действительно, таких эмоций, как во время первых сексуальных актов, мужчина не будет испытывать никогда больше и задача девушки аккуратно провести его через этот опыт.

Гарантированных способов защититься от преждевременной эякуляции, к сожалению, нет. Тот гормональный всплеск, который происходит с мужчиной во время первого секса, трудно обуздать. Но несколько правил всё же есть. Во-первых, во всём необходима постепенность. Пусть предварительные ласки будут спокойными и размеренными, неторопливыми (но и слишком уж затягивать не нужно). Во-вторых, стимуляция должна быть очень медленной, а темп наращивать лучше очень, очень постепенно. В-третьих, не стоит пренебрегать презервативами. Помимо того, что они дают защиту от заболеваний, передающихся половым путём и нежелательной беременности, они также ещё и снижают чувствительность пениса. Обычно их за эту особенность недолюбливают, но в нашем случае это как раз то, что нужно.

Другим результатом перевозбуждения может стать полное отсутствие эрекции. В результате эмоциональной перегрузки нужная «функция» попросту отключается в самый неподходящий момент, и член висит мёртвым грузом. Это также очень волнительный для молодого человека момент, в который он будет нуждаться в поддержке партнёрши. Нужно показать ему полное понимание со своей стороны. Просто посидеть немного, отдохнуть в обнимку. В таком возрасте эрекция очень быстро возвращается и можно предпринять ещё одну попытку. Но вот после третьей уже лучше остановиться. Не акцентируйте внимание на неудаче. Нужно выразить уверенность в том, что в следующий раз всё получится. Девушке следует помнить, что её поддержка для молодого человека очень, очень важна.

Далеко не всегда первый сексуальный опыт проходит так, как того хотелось бы. В этом нет ничего страшного и необычного. Отсутствие опыта даёт о себе знать, да и организм ещё не привык к таким эмоциональным стрессам. Главное, чтобы неудача не стала психологической травмой для юноши, не заставила его замкнуться в себе и не привела к отказу от последующих попыток и развитию комплексов неполноценности.

Поэтому проблемы, если они возникли во время «попытки №1», нужно обязательно обсудить, но ненавязчиво. Дать понять, что вы, его партнёрша, совершенно не расстроены и не разочарованы, более того, были готовы к чему-то подобному. Объяснить, что вы понимаете, что это совершенно нормально и естественно. В конце концов, никаких ведь судей на трибунах не сидит, это только ваше личное дело. И вы можете предпринять ещё одну попытку, когда сами того пожелаете.

Виды позиций в сексе по камасутре

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология любви и секса»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector