Как не бояться подойти к девушке

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как не бояться подойти к девушке?».

Гинофобия, или боязнь подойти к девушке, нередко играет злую шутку с представителями сильного пола. Наличие сомнений при знакомстве является нормой, но иногда это перерастает в настоящую панику при одном лишь взгляде на женщину.

Гинофобия — страх подойти к девушке

Побороть этот страх и научиться спокойно реагировать на знакомство с девушкой можно довольно просто. Для этого вовсе не нужно посещать психологов или психотерапевтов, а можно самостоятельно разрушить свой страх.

Причины страха

Страх подхода к девушке может появиться в голове молодого человека по разным причинам. Они сугубо индивидуальны, т. к. основную роль в развитии фобии играет собственный неудачный опыт или чьи-то рассказы об этом.

Самыми распространёнными причинами являются:

  • авторитарная, властная, чрезмерно строгая и подавляющая волю маленького ребенка мать;
  • неполная семья без отца или когда отец не имел авторитета, безвольный и слишком мягкий, берущий на себя роль женщины в доме;
  • неуверенность в себе по причине неудач в прошлом;
  • низкая самооценка, которая возникла еще в детском возрасте или появилась по какой-то другой причине в зрелые годы;
  • боязнь самих женщин;
  • отсутствие определенных знаний для поддержания разговора и т.д.

Вопреки распространённому мнению, что боязнью подойти к девушке страдают лишь молодые люди, зрелым мужчинам преодолеть этот страх также сложно. Предыдущий негативный опыт, такой как развод, недоверительные отношения с матерью, измена возлюбленной, сложные взаимоотношения в семье, заставляют мужчину осторожничать с представительницами противоположного пола.

Как побороть страх

Для того чтоб перебороть страх, нужно для начала понять его причину. Чаще всего она лежит на поверхности. Возможно, на осознание этого уйдёт некоторое время, но это точно поможет избавиться от навязчивого страха подойти к девушке. Если найти первопричину не удаётся, то на этом этапе рекомендуется всё же обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

  • запах духов;
  • определённый оборот речи;
  • какая-то особенная жестикуляция и т.д.

Все эти факторы откладываются в подсознании мужчины, если они связаны с какой-то конкретной женщиной в прошлом. Человек может даже не осознавать того, что это ему каким-то образом знакомо, и его тянет к какой-то определенной девушке или отталкивает от нее.

Для того чтоб обойти эти якоря и создать новые, положительные, потребуется подмечать в окружающих женщинах приятные факторы и фиксировать их в своей памяти.

А также этот метод можно эффективно использовать для того, чтобы привлечь внимание понравившейся девушки. В разговоре с ней используются слова-маркеры, разжигающие интерес к собеседнику.

НЛП поможет мужчине свободнее чувствовать себя с девушкой

Избавиться от страха перед знакомством с девушкой можно и методом от противного. Когнитивные методы борьбы с фобиями основываются на возможности побороть боязнь, испытывая на себе факторы, которые ее провоцируют.

Молодым людям психологи рекомендуют как можно чаще просто заводить разговор с незнакомками независимо от того, нравится она или нет. Это поможет перешагнуть через барьер неуверенности в себе и страха перед противоположным полом.

Боязнь познакомиться с девушкой непременно имеет свои истоки. Этот страх иррационален и не несёт никакой реальной угрозы жизни и здоровью человека. Если парень боится первым подойти или написать представительнице прекрасного пола, то поддержит его в борьбе с этим психотерапевт.

  1. Понять причину страха перед знакомствами. Если она кроется в детских психологических травмах, то может понадобиться много времени для её поиска.
  2. Принять этот страх и преодолеть его. Для того, чтобы девушки и женщины перестали быть чем-то пугающим и неизвестным, пациенту предлагают пройти курсы пикапа или посетить свидания вслепую.
  3. Закрепить результат положительными маркерами. Если боязнь будет накрывать снова, то мужчина может мысленно возвращаться к положительным якорям, расставленным психотерапевтом. Это не что иное, как отправная точка.

Страх подхода к девушке не является неразрешимой проблемой и успешно корректируется за несколько сеансов психотерапии.

Но бывают и сложные случаи, когда одной-двух встреч со специалистом будет недостаточно. В этом случае боязнь является результатом других более глубоких страхов и фобий.

Иногда боязнь первым начать знакомиться с девушкой является последствием неврозов и затяжных стрессов. Постоянная загруженность на работе или неурядицы в личной жизни делают человека забитым и неуверенным в себе.

Для того, чтоб выйти из этого состояния, рекомендуется принимать успокоительные, или седативные, препараты. Схему лечения назначает только врач, не стоит заниматься самолечением, ведь это может привести к негативным последствиям.

Чаще всего применяют растительные препараты. Они практически не имеют побочного действия и лучше усваиваются организмом. Из этих трав готовят отвары, настои и спиртовые настойки:

При сильном эмоциональном напряжении врач может назначать транквилизаторы или антидепрессанты. Огромным их недостатком является то, что они вызывают привыкание, и при превышении дозировки имеют сильные побочные эффекты.

Травяной отвар — отличное успокоительное

Заключение

Страх подхода к девушке является проблемой многих мужчин вне зависимости от возраста, социального статуса и материального положения. Неуверенность в собственных силах чаще всего имеется у подростков, а также мужчин после 35 лет.

Познакомиться с девушкой и завязать с нею какие-то отношения можно только после преодоления собственных страхов и опасений на этот счёт. Часто положительный опыт становится лучшим лекарством от фобии.

Главное практика и легкое отношение к этому. чем чаще будешь знакомиться и общаться с большим количеством разных людей , тем проще будешь относиться к этому.

Очень трудно совсем перестать волноваться, но снизить страх, который парализует вполне можно. Для этого достаточно упражнений, суть которых — переход от простого к сложному.

Перестать себя обманывать и играться в «пикапера». Наверняка, вы не боитесь подойти к своей знакомой или девушке, которая что-то продаёт. Возможно, вы даже не боитесь спросить время или дорогу. А вот просто так подойти к незнакомому человеку и навязать ему разговор ни о чём. это правда бессмысленное занятие. И вы, в глубине души, это понимаете, потому и боитесь. Всегда лучше слушать и доверять себе, а не блогерам, тренерам и гуру, навязывающих вам свои установки, которые часто у них самих на уровне мечты и фантазии.

Многие парни смущаются при виде симпатичной девушки. Возможно у вас было такое, что вы начинаете разговаривать с девушкой и чувствуете, как вас сковывает какой-то внутренний дискомфорт. В итоге, вы не можете подобрать подходящие слова и начинаете молчать. Если вы видите на улице красивую девушку, вы не можете к ней подойти и познакомиться, а если и осмеливаетесь подойти, то снова начинаете волноваться. Соответственно попытка познакомиться с красавицей заканчивается провалом.

Чтобы соблазнить девушку, нужна уверенность в себе. Вам нужно научиться общаться комфортно, без страха и волнения. Но как это сделать? Нужно постоянно тренироваться и понемногу выходить из зоны своего комфорта. У каждого человека есть свои рамки, в которых он чувствует себя хорошо. Как только вы выходите за эти рамки, вы начинаете чувствовать дискомфорт. Чем чаще вы будете выходить из своей зоны комфорта, тем быстрее вы избавитесь от своих социальных страхов.

Для начала вам нужно определиться с тем, какие у вас на сегодняшний день рамки, и начать их расширять. Для этого вам нужно написать список действий, которые вы боитесь совершать. Чем больше напишите, тем лучше. Например:

  • Поздороваться с незнакомой девушкой на улице.
  • Поговорить с незнакомой девушкой в течение 10 минут.
  • Познакомиться с девушкой и взять номер телефона.
  • Подойти к двум незнакомым девушкам.
  • Выступить перед людьми.

Этот список приведен только для примера. Ваш список может быть совершенно другим. Выполняя пункт за пунктом, вы будете постоянно расширять зону своего комфорта. Важно, чтобы задания, которые вы себе напишете, действительно были для вас сложными и вызывали дискомфорт. С каждым днем задания должны становиться все сложнее и сложнее. Если вы сможете дойти до того, что будете выступать на улице перед людьми (например, споете песню), то познакомиться с девушкой на улице вам будет проще простого.

Многие парни думают, что, начитавшись книг, они теперь станут уверенно подходить к девушкам. Но без практики это невозможно. От стеснительности можно избавиться только с помощью активных действий. Поэтому если вы боитесь подходить к девушкам, пересильте себя и начните выходить из зоны своего комфорта. Ежедневно выполняйте одно такое действие, и через некоторое время вы почувствуете себя намного увереннее.

Кроме того, чтобы стать более уверенным в себе, поработайте над своей внешней привлекательностью. Начните посещать спортзал, пересмотрите свой гардероб. Многим мужчинам смена имиджа здорово поднимает самооценку.

Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – термин в психологии, который ввел в 1974 году.

Когда потребности одного из супругов то и дело не удовлетворяются, в семье начинает расти напряжение, которое рано или.

Часто люди совершают какие-то поступки в порыве эмоций, неосознанно. А потом удивляются, почему не получают.

В последнее время отношение взрослых к детям поменялось. Сейчас ребенок – это не.

Чтобы отношения с девушкой были счастливыми, нужно быть к ним готовым. Сегодня мы.

В начале отношений люди влюблены и очень счастливы. Каждый миг их совместного.

К сожалению не все женщины имеют настолько позитивные отношения с матерью, чтобы желать быть на ее.

С детства любая наделяет эти желанные бумажки особым смыслом. Наличие их в нужном количестве -.

Супружеские отношения — тонкая материя. Гармоничная жизнь всегда обусловлена рядом незримых.

В детстве мы видели мир другим. У деревьев вместо ветвей были руки, вместо листьев – деньги, солнце и.

Те, кто в силу своей специальности вынуждены общаться со значительным количеством людей.

Родительская любовь разделяется на материнскую – безусловно принимающую своего ребенка, и.

Каждый из нас имеет собственный образ себя. В этом есть свои преимущества и недостатки. Человек может.

Как часто нам хочется быть хорошими, чтобы не делать больно другим людям. Как часто нам.

На сегодняшний день большинство людей выбирают традиционные отношения. Однако, есть пары.

Работа – это самый простой путь самореализации. Но не всегда она становится местом, где человек.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector