Как отпустить обиду на бывшего мужа

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как отпустить обиду на бывшего мужа?».

При одном воспоминании ситуации, произошедшей с мужчиной, которая тяжким грузом-обидой теперь лежит на душе, становится плохо. И чем сильнее пытаешься забыть, тем больше захлестывают эмоции. Чувство обиды на мужчину не дает нормально жить. Он уже давно бывший, отношения давно закончились… А обида на мужчину — осталась с тобой.

Почему же мысли о прошлом так едко грызут, держа крепко своими щупальцами. Именно душат. Ком в горле, периодически возникающий, так предательски забирает воздух, а с ним и силы.

На сегодняшний день на вопрос о природе обид в любом их проявлении точно отвечает системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Почему возникает обида на мужчину — и так понятно. А вот как избавиться — можно разобраться в данной статье. Мы не станем описывать этапы формирования обиды, это ничего не даст. Она возникает как внезапно, так и накапливаясь внутри нас.

Психология обиды на мужчину

Обида — она и есть обида. Точнее — чувство обиды и несправедливости к тебе. Может произойти все что угодно: предал, оставил одну беременную, украл большую сумму денег, бил, вербально унижал. Если есть обида, уже есть повод разобраться.

Порой пугают неизбежной психосоматикой, нерезультативным лечением таблетками. Безусловно, связь со здоровьем есть, хочется все же не допустить впредь проблем и понять, как справиться.

Как избавиться от чувства обиды на мужчину

Ответ прост и легок в понимании. Убедитесь сами.

Во-вторых, если мы обладаем анальным вектором, значит, имеем крепкую память и особым образом сосредоточены на прошлом. Не любим ложь и несправедливость, от природы честны.

И это еще не все.

Что делать? Как бороться с монстром, мешающим жить.

Обида на мужчину

Несложно представить, как выглядит человек с анальным и зрительным векторами. Обиды, умноженные во сто крат из-за способности видеть проблемы большими по масштабу, чем есть на самом деле.
Более того, с мужчиной у вас были когда-то тесные доверительные отношения, даже была любовь. Эмоциональная привязанность, оставшаяся в памяти, смешавшись с обидой, не отпускает вас.

При вынужденных взаимодействиях с бывшим важно избегать попыток манипуляции чувством вины и обиды со своей стороны. И мужчине не позволяйте это делать по отношению к вам. Ни к чему хорошему не приведет.

Испытывая лишь постоянную досаду и, возможно, злость на всех мужчин, мы неосознанно боимся повтора истории и находим всяческие уловки, чтобы избежать зарождения новых отношений. Не специально. Просто — боясь повторения боли. И так обида давит, а тут еще и страх повтора страданий, сожаления.

Обида на мужчину не даст спокойно создать новые гармоничные отношения. Вы можете и не заметить, как постоянные обиды на мужчину, с которым расстались, распространятся вообще на отношения с противоположным полом.

Как преодолеть обиду? Психология такова: начать правильно использовать в жизни свойства, заданные природой. Правильно — значит, по назначению. Это даст освобождение от негативного состояния, потому что не будет необходимости держать в голове прошлое.

Часто слышим, что начинать нужно с себя. Все верно. Только конкретные и эффективные рекомендации мало кто дает. Остался один шаг к познанию себя. Познакомиться с системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Она даст понимание себя и других в полной мере.

Многие женщины попробовали для себя жизнь без обид и теперь прекрасно себя чувствуют. Поняли своих бывших мужчин, и обида растворилась. Вот что они говорят:

Психология обиды: понять себя, чтобы простить

Пора перестать зависеть от обиды, тратить на нее свою жизнь и начать наслаждаться. Понять, из чего соткана сама и мужчины вокруг. Увидеть четко перспективу благоприятных отношений.

На бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана можно всего этого достичь. Регистрация здесь.

Автор Галина Поддубная

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Как отпустить обиду?

Обида — это исключительно личное видение ситуации обиженного человека. Другая задействованная сторона вообще может не иметь в виду не только вас обижать, а и вообще не иметь вас в виду. Ваш обидчик может даже не представлять, что его слова или поступки вас как-то задевают.


Ведь это обиженный счел поведение другого человека каким-то не правильным.


Это обиженный сделал вывод, что не заслуживает такого обращения с собой-любимым.

Вот Винни Пух тоже обиделся на кролика, что тот его перекормил, в результате чего медвежонок застрял в норе. Это кролик виноват, что Винни Пух застрял, согласны? Зачем он столько вкусной еды на стол поставил? Надо было только чай предложить (что и делают предусмотрительные англичане, чтобы не нажить себе в будущем проблем с гостем от своей широкой Души).

Посыл то очень даже нормальный и естественный. Только сформулирован, мягко говоря, странным способом.

Вот поэтому и придумал русский народ пословицу:

Итак, о бида — это деструктивная поведенческая реакция на неудовлетворяющие человека события.

Вот зачем и нужно отпустить обиду — она разрушает как отношения, так и самого обидевшегося человека.

Обидеться — это как устроить атомный взрыв внутри своего собственного тела.

Ответ простой и сложный одновременно: надо наработать другие модели поведения — конструктивные и созидающие.

Ведь именно эти слова мы используем в процессе отпускания обиды и не только.

Эти два слова почти синонимы в русском языке, но все-таки они, по исследованиям Психолингвистики, имеют разный глубинный психологический смысл.

После акта прощения боль, скорее всего, останется еще довольно длительное время, но зато вы сможете прямо смотреть в глаза своему обидчику: ведь вы своим прощением отменили негативный Бумеранг Судьбы , посланный в его сторону вашей обидой. А уж что ваш обидчик будет делать с вашим прощением — это его личное дело. Ваше дело — принять его слова прощения и попросить у него прощение тоже.

Да именно за это и просить — за ВАШУ Обиду. За ваши негативные эмоции, в лучшем случае, в сторону обидчика, а в худшем — за смертоносные слова проклятия.

Приходите к нам психологическую консультацию и ВМЕСТЕ мы максимально быстро зарубцуем ваши душевные раны от нанесенной когда-то кем-то обиды!

Возможно, именно сейчас пришло ваше время сделать UPGRADE своего Разума и обучиться моделям созидающего поведения Мудрой Женщины. Тогда вы гарантированно убережете себя от обид в будущем.



До встречи,

Чернова Марина — семейные психологи и просто счастливые Женщины с более,чем 25-летним стажем семейной жизни с ОДНИМ мужем.

Здравствуйте. Меня зовут Карина, мне 28 лет, в разводе есть ребенок 6 месяцев. Меня очень беспокоят отношения с бывшим мужем. Развелись с мужем потому что он будучи я беременной устраивал мне скандалы за мое якобы «непонятное прошлое» сомневался в моем целомудрии, постоянно напоминал мне о первом парне (с которым я встречалась еще в школьное время) в общем он доводил меня до истерик, материл меня, о заботе и любви не может идти и речи. Я на тот момент была беременна на 6 -7 месяцев. встречались мы 2 года , он был моим первым, но по сей день в это он не верит. Мне до жути больно, что человек так со мной поступал, вся моя беременность прошла как на иголках, на 6-7 месяцев я ушла от него и по сей день живу с родителями. Мы официально в браке не состояли была просто свадьба, но брак не успели зарегистрировать. Конечно после того как я ушла он пытался вернуть меня, говорил что от злости говорил такие вещи и от ревности якобы, что он меня любит. Но моя обида не дала мне возможности простить его сразу и только когда сыну исполнилось 4 месяца я немного дала слабину и мы сошлись но жили все еще раздельно, но все это время обида на него постоянно присутствовала, я постоянно об этом думала, искала причины для ссоры, мы ругались материли друг друга. Сейчас я понимаю, что я стала страшной истеричкой, неуверенной в себе. И не могу его полностью отпустить и понимаю, что у нас не здоровые отношения и семья. Я абсолютно уверена, что с ним я не буду счастлива. Но и лишать сына отца тоже не хочу. Что мне делать? Я не знаю..однако понимаю, что проблема и во мне. Я так остро реагирую на все его слова . как избавиться от этой обиды? Отпустить человека ?

Автор вопроса: Cardamon Возраст: 28

Здравствуйте, Карина! Много боли и обиды звучит в Ваших словах. Вы хотите за то, что не можете простить мужа взять вину на себя. Зачем? Хотите сохранить семью? А Ваш муж хочет? Над отношениями надо работать вместе. Отношения в браке строятся прежде всего на взаимном уважении друг друга. Хотите сохранить семью для сына? А будет ли он счастлив там, где несчастлива его мама? Ребенку нужна здоровая, спокойная мама. Дети все чувствуют и переживают еще больше. Тем более Вы можете у него взрастить чувство вины, что из-за него Вы были вынуждены жить с человеком, который Вас постоянно обижает, не уважает и не ценит. Вам это надо? Вашему сыну точно это не надо. А мужу быть отцом ребенку никто не мешает, было бы только его желание.

Карина, Вы все время пишите про обиду, которую испытываете к своему мужу. Обида это отрицательно окрашенная эмоция, включающая в себя переживание гнева к обидчику и жалости к себе, а также это реакция на воспринимаемое, как несправедливо причиненное огорчение, оскорбление. Она обладает разрушительным действием. Моя рекомендация Вам обратитесь к специалисту. Он поможет Вам пережить этот период в жизни.

Сейчас Вам прежде всего надо позаботиться о себе: сохранить свое психологическое и физическое здоровье, исцелить своего Внутреннего Ребенка — это поможет укрепить веру в себя, принять саму себя такой какая Вы есть, найти внутреннюю гармонию, а также проработать негативные чувства, связанные с данной ситуацией.

С уважением онлайн психолог Зинаида Чистикова

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector