Как отпустить жену

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как отпустить жену?».

Причины разводов

На плечи мужчины ложатся все материальные вопросы в семье сразу же после её образования. Сначала он должен найти жилье для совместной жизни, затем вести хозяйство в доме (имеется в виду не готовка/уборка/стирка/глажка, а чисто мужские обязанности: починить сломавшийся стул, скажем, поддерживать исправное функционирование коммуникаций и т. д.), покупать мебель, продукты питания, мелкую утварь. Когда появляются дети, глава семьи, разумеется, должен обеспечивать их тоже, с каждым годом женщина требует больше внимания и средств, всё это усложняет обстановку в доме. Многие мужчины, не справляясь с проблемами, ищут спасения в алкоголе, некоторые даже в наркотиках, иные в других женщинах, и всё это неминуемо ведет к разводу и разрушению семьи. Даже если любовь не ушла, то брак всё равно может быть расторгнут. А сразу после развода начинается новая волна проблем, одна из которых — это как забыть бывшую жену, которую любишь.

Женщина может найти причину во всем, если она захотела развестись. Например, известны случаи, когда брак расторгался из-за автомобиля, любимого питомца и даже разбитой кружки. Наиболее частыми причинами являются, конечно, измены, пьянство, рукоприкладство. Многие жены бросают своих супругов из-за отсутствия у последних работы или по причине недовольства сексуальной жизнью.

Можно ли забыть бывшую жену

Забыть жену намного сложнее, чем забыть любимую девушку. Обусловлено это многими факторами – у вас могут быть совместные дети, друзья, знакомые, имущество. Это всё сильно привязывает людей друг к другу, а главное — обязывает к постоянному сотрудничеству в жизненной сфере. Забывают ли бывших жен вообще? Конечно, это будет непросто, скорее можно уничтожить чувства к ней, чем просто забыть о её существовании. Самым легким способом забыть свою бывшую является перевоспитание себя и изменение образа жизни.

Что нужно изменить в жизни

Изменить жизнь следует во всех её сферах. Например, так:

  1. Найти другую женщину – новая любимая отвлечет вас от грустных мыслей, а главное – обеспечит половой связью, и вас не будет тянуть к бывшей.
  2. Найти хобби, новые увлечения – это обеспечит вам раздумья в совершенно другом русле, значительно отвлечет вас.
  3. Развлекайтесь с друзьями – сходите на выходных в места, где ранее вы не были, так как были женаты, отдохните с товарищами так, как вы хотели отдохнуть, будучи в браке.
  4. Больше работайте – возьмитесь за сверхурочный труд, тогда вы сможете не только неплохо заработать, но и отвлечься от плохих мыслей.
  5. Съездите на курорт или в другой город, где вы сможете развлечь себя встречами со старыми или новыми знакомыми.

Лучший способ избежать депрессии – это потратить время, которое вы можете провести в терзаниях, на благотворные дела: работу, хобби, отдых.

Борьба с мыслями о бывшей жене

Есть немало методик по улучшению памяти головного мозга, также существуют и способы, как забыть бывшую жену. Представьте, что мысли о бывшей — это грязь, которую нужно смыть, ибо она пачкает вас не только в ваших глазах, но и в глазах ваших друзей, знакомых, близких. Ведь вы постоянно говорите о своих мыслях, а в разговоре, упоминая бывшую, вряд ли делаете это в приятном тоне, скорее — в негативном. Кроме того, подумайте не только о себе, но и об окружающих: никто из ваших близких не хочет видеть вас в депрессии, а постоянные рассказы об экс-супруге — это один из показателей вашего плохого настроения. Для того чтобы получилось вычеркнуть мысли о бывшей жене, нужно снизить их интенсивность, частоту, а затем полностью остановить.

Интенсивность

Чем чаще вы вспоминаете о приятных моментах с бывшей женой, тем больше страдаете. При снижении интенсивности мыслей о женщине, оставшейся в прошлом, вы будете эффективно бороться с неприятными чувствами. Попробуйте материализовать мысли о бывшей, представив, что они являются, скажем, множеством паразитов на вашем теле. После этого представьте, что вы принимаете горячую ванну и смываете с себя всю гадость. Лучше всего это делать действительно в ванной или под горячим душем.

Есть такое явление, как порочный круг мыслей – чем сильнее вы стараетесь не думать о чем-то, тем чаще вас посещают воспоминания об этом. Попробуйте расслабиться и ни о чем не думать вообще, пусть ваш мозг сам выберет круг образов. Доверьтесь голове, чтобы снижение частоты мыслей о бывшей происходило естественным способом. Также следует понимать, что все предметы вокруг вызывают определенные ассоциации. Поэтому перед тем как забыть бывшую жену, следует убрать все предметы из своего окружения, которые напоминают о ней.

Остановить негативное мышление

И наконец, после снижения интенсивности и частоты мышления можно вовсе остановить неприятные мысли. Это легче всего сделать при помощи отвлечения своего внимания на что-то другое. Например, найдите себе интересное хобби и посвятите ему свободное время.

Чтобы вырваться из негатива, в котором вы пребываете, размышляя о бывшей жене, нужно исключить из своего окружения все, что с ней связано. Не общайтесь с её подругами и родственниками, старайтесь не встречать её по дороге домой и на работу, если она работает с вами в одном месте – поменяете работу. Кроме того, следует убрать из своего дома все предметы, которые напоминают о ней, в том числе подарки, посуду, одежду и даже мебель. Удалите все фотографии на телефоне и компьютере, переписки, контакты. Главное – это понять, что любой предмет, наводящий мысли о бывшей жене, необходимо убрать из своей жизни, иначе остановить негативные мысли не получится.

Дети от бывшей жены

Если у вас с бывшей женой есть совместные дети, то будет сложно порвать с ней все возможные связи. Будет глупо детей лишать радостных встреч с отцом лишь из-за того, что ваша бывшая приносит вам неприятные мысли. Давайте разберемся, как забыть жену, если есть ребенок от неё, и не потерять при этом связи с ним.

Главное — это избегать встреч с экс-супругой. Как забыть бывшую жену, если есть ребенок? Во-первых, нужно осознать, что встречи с бывшей должны быть коротки: вы должны проводить время с детьми, а не с ней. Вот некоторые советы, которые могут вам помочь:

  • Старайтесь устраивать встречи с детьми наедине, без участия бывшей, можно сводить их в зоопарк или на каток, а не позволять супруге проводить время с вами в парке или у неё дома.
  • Приглашайте детей с ночевкой к себе – так вы сможете проводить больше времени с ними без участия своей бывшей.
  • Приходите на дни рождения с подарками, дарите их, но старайтесь не оставаться надолго в старом кругу семьи. Дети не расстроятся, если в их день рождения они будут развлекаться без вас.
  • В дни, когда у вас запланированы встречи с детьми, попробуйте с разрешения бывшей забрать их со школы или детского сада, так вы избежите лишних минут с ней.
  • Если вы хотите избегать общения с бывшей женой при встрече со своими детьми, старайтесь ждать их в машине, а не заходить в дом.

Если вы будете следовать этим простым советам, то у вас получится вычеркнуть мысли о бывшей и при этом не испортить отношений со своими детьми.

Как помочь любимому забыть жену

Перед женщинами часто встает вопрос о том, как помочь мужчине забыть бывшую жену. Согласитесь, если человек разведен, это вовсе не означает, что он не готов к новому браку. Но при этом на отношения могут влиять мысли о бывших. Женщины при этом нечасто себе позволяют рассказывать избранникам о своем прошлом опыте, в отличие от мужчин. В любом случае лучшим лекарством от неприятных мыслей будет ваше внимание. Главное — быть готовой к тому, что мужчина будет сравнивать тебя с бывшей женой – в этом нет ничего страшного, это нужно перетерпеть.

Если ваш мужчина не знает, как быстрее забыть бывшую жену, и при этом пытается сделать всё для этого, можно сходить к семейному психологу — он должен помочь советами и тренингами.

Бывшая жена лезет в ваши отношения

Еще бывают ситуации, когда в ваши отношения с мужчиной влезает его бывшая жена – постоянно названивает ему, пишет смс и посты в социальные сети. Не следует ругаться с любимым по этому поводу: он, скорее всего, просто скроет общение с ней от вас. Лучше поговорить с его бывшей женой, чтобы решить этот вопрос.

Бывает, что «соперница» не просто общается с мужчиной, но и вызывает его к себе в гости, требует денег и помощи. В этом случае просто просите больше внимания, чтобы у вашего мужчины не было времени на неё, но здесь главное — не переборщить, чтобы в итоге он между вами и ею не выбрал её.

В любом случае справиться с мыслями о бывшей жене под силу каждому мужчине, всего лишь нужно, чтобы он помнил о негативных последствиях, к которым они приводят. Если человек сам захочет избавиться от мыслей, он заживет счастливой и полноценной жизнью, когда все воспоминания о браке останутся всего лишь в прошлом. Главное — не искать успокоения в алкоголе и наркотиках, т. к. это приведет только к плохому.

Добрый день, хочу описать свою ситуацию и получить хоть как-то ответ. Не знаю прав я или нет.

В настоящий момент в голове полная каша, вина, страх. Начну по порядку. С женой вместе 8 лет. Женаты два года. Притерлись, удобно комфортно. О разводе никогда не думал. Недавно узнал о серьёзных проблемах со здоровьем и вся жизнь перевернулась в один момент. Жене не говорил, но страх и депрессия начали жрать меня изнутри. Замкнулся, перестал общаться с женой, друзьями. Работа валится из рук. Окружающие начали досаждать расспросами, но это ещё больше вгоняет меня в пропасть. Начал постоянно думать о прожитой жизни, о том что сделал, о том что нет. Мысли о будущем всё ещё больше усугубили. Начал думать о жене, как ей в данный момент и что будет дальше при самых плохих раскладах. Решил остаться один и отпустить жену чтоб она могла построить свою жизнь. Детей у нас нет. Жена видя мое состояние несколько раз делала попытки поговорить, но я не смог выдавить из себя и пары предложений. В итоге она сказала что переезжает к подруге. На следующий день я сказал ей всё как есть, но видимо сделал только хуже. Она решила остаться и на мои просьбы оставить меня одного не реагирует. От этого мне только хуже. Как мне правильно поступить в данной ситуации? Как убедить жену что нам порознь будет лучше. Не хочу чтоб она тратила на меня свою жизнь. Чувство вины сожрет меня. Я не хочу чтоб кто-то знал о моей проблеме. Не хочу жалости и сострадания. Хочу просто остаться один и жить как хочу не причиняя никому неудобств. Спасибо!

Автор вопроса: Аноним Возраст: 37

Здравствуйте, Неизвестный Автор!

Сталкиваясь в своей жизни с тем, что она непредсказуема и полна всяких неожиданностей, иногда совершенно неприятных, сложно сохранить спокойствие и ясность ума, особенно в отношениях с другими! Поэтому мне понятно Ваше желание оградить близких от проблем, которые могут их ожидать, если они останутся с Вами рядом в этот тяжелый момент. Мне понятно и Ваше желание провести, возможно, последние моменты своей жизни, не согласуя их с требованиями окружения и не ожидая понимания от него. Это Ваш выбор! И он важен для Вас.

Но есть и другие люди, которые вправе делать свой выбор! И, возможно, их выбор будет не согласован с Вашими желаниями, но продиктован их внутренним пониманием ситуации и ее последствий.

И также, как и Ваш, этот выбор достоин быть понятым и принятым во внимание.

Сейчас не важно, что происходило в Ваших отношениях с женой до момента, когда Вы столкнулись с болезненной реальностью о своем здоровье. Важно, что Вы и она были вместе и каждый из вас видел в этих отношениях свои смыслы, а, возможно, они были и общими для вас двоих.

Восемь лет достаточный период, чтобы каждый из вас оценил важность и ценность другого в своей жизни. И когда на пороге беды Ваша жена приняла решение оставаться рядом с Вами, думаю, многое говорит о ней, как о человеке.

Хорошо, когда люди рядом с друг другом в счастье! Но еще лучше, когда они могут поддержать друг друга в тяжелые моменты жизни, не бросить другого на произвол судьбы и позволить в одиночку справляться с навалившимися проблемами.

Да! Иногда это может быть тяжело. Но это выбор близкого человека! И иногда самым важным становится не те счастливые и спокойные моменты жизни, а именно те, что объединили перед лицом нагрянувшей беды.

Вы пишите, что хотите остаться один и не причинять неудобства другому. Но не связано ли это просто с боязнью показаться слабым, неспособным самостоятельно справляться с проблемами и попытками избавиться от свидетелей этой слабости?

Чтобы не происходило сейчас в Вашей душе, не желающей принимать реальность, поговорите еще раз с близким Вам человеком. Расскажите ей о своих опасениях и страхах, связанных с ее близостью к Вам в эти тяжелые времена. Посмотрите в глаза той, которую Вы сам выбрали для жизни вместе. Расскажите о своих желаниях и способах их удовлетворения. Возможно, Вы увидите не только сострадающего Вам человека, но и человека, готового разделить и поддержать все Ваши намерения. А разве плохо, когда все это Вы сможете проделать вместе?

Как бы не было тяжело иногда принимать действительность, лучше, когда рядом есть тот, кто сможет разделить ее и сделать не такой обреченной.

Иногда, отрекаясь от близких, чтобы защитить их от страданий, человек отчаянно надеется на то, что его не оставят в одиночестве. Но получая подтверждение своей важности, она становится непереносимой сама по себе, поскольку напоминает о собственной бренности.

Даже простая физика и математика свидетельствуют, что при сложении усилий можно сделать гораздо больше, чем в одиночку. Что уж говорить, что воля и вера друг в друга могут изменить мир, который вдруг ополчился против него.

Сил Вам, любящих и надежных людей рядом с Вами и веры в силу любви и уважения друг к другу.

С уважением, Елена Гладкова

Р.С. Вы можете обратиться в личной переписке для прояснения других аспектов в Вашей ситуации.

Здравствуйте! Я переживаю тяжелый период развода с женой. Семья у нас была хорошая, правда детей не успели завести, вместе прожили 3 года. Мне 27 жене 24. Всегда были вместе и любили друг друга, нам многие завидовали. Все началось около 2 месяцев назад когда жена уехала в командировку. Через 2 недели она позвонила и сказала, что у нее нет ко мне больше никаких чувств и нам надо развестись. Позже выяснилось, что у нее были проблемы по работе из за меня, а она по натуре карьерист. Она очень сильно это переживала… В наличии у нее другого я сомневаюсь. Когда она приехала, то вела себя жестко и уверенно, ведя себя агрессивно. В один день собрала мне вещи и выгнала из дому. Я пытался объясниться с ней, но в ответ она пыталась вытереть об меня ноги. Все попытки поговорить о былых чувствах приводили к её злобе. Дальше унижаться не стал и уехал на другую квартиру. Подали заявление. В ЗАГСе она плакала, но пыталась скрыть это. нас и раньше были ссоры но заканчивались очень быстро т.к. мы безумно любили друг друга. Я до сих пор не могу понять как можно разлюбить человека за неделю. Но вот теперь расстояние сыграло свою роль. Сейчас она заявила, что хочет жить одна, звонит только порешать вопросы о разделе имущества или по поводу денег. Помогите разобраться в ситуации. После всего произошедшего я должен её возненавидеть, но уже второй месяц не могу ее отпустить. Каждый раз когда мне становится легче я просыпаюсь ночью и понимаю что люблю ее. Я практически не сплю, не могу отвлечься ни на что. Звонить ей тоже смысла нет, надо оставаться мужчиной. Я каждый раз ловлю себя на мысли, что надеюсь что она передумает и вернется. Как дальше быть?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector