Как перестать быстро возбуждаться парню

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как перестать быстро возбуждаться парню?».

Секса нет, мастурбировать не хочется, так как снять тогда половое возбуждение?

Приветствую пренебрежение секса и мастурбации! Не пристало солидному интеллектуалу увлекаться всей этой суетой, любвями там разными, опять же – эти нелепые телодвижения, про убогое рукоблудие и вовсе речи нет. Сам-то я уже постарел, закорел в своей сексуальной косности, а вот молодому поколению можно порекомендовать вступить в ряды асексуалов.

Не стоит слушать моралистов, разглагольствующих о пользе холодных мыслей и горячих обливаний – не поможет. Нужно находить решения природой продуманные, а придумала природа для сброса напряжения поллюции. Вот именно поллюции следует возвести в ранг высшего и идеального удовлетворения низменных потребностей, тем более, что только во сне всё происходит идеально. Возможно даже, продумав идеологию организовать секту полюциофилов, наладив при этом выпуск специальных подгузников и полюциогенных аудиозаписей.

Почему эрекция возникает слишком быстро?

Прежде, чем перейти к вопросу контроля эрекции, необходимо разобраться в самом процессе возбуждения. Уровень эрекции зависит от притока крови. Если сосуды в области малого таза хорошо проходимы, значит и возбуждение будет полноценным. Кровь по артерии в половом члене наполняет пещеристые и кавернозное тела, которые и увеличиваются в размерах. Отток же крови через вены блокируется природным механизмом. Это и позволяет мужчине совершить полноценный половой акт.

Есть несколько видов эрекции, которые различаются причинами возникновения. Так, можно выделить следующие типы:

Психологическая эрекция находится под контролем головного мозга. Поэтому, чтобы научиться контролировать свое возбуждение нужно уметь справляться со своими впечатлениями и эмоциями. Здесь нужна работа психолога. Психологическая эрекция требует подачи шести импульсов: зрение, слух, вкусовой раздражитель, обоняние, воображение, осязание. Рефлекторная эрекция возникает после прикосновения к половому члену. Для контроля требуется умение в управлении мышцами.

Ночная же эрекция является непроизвольной и спонтанной. Контролировать эти процессы во время сна невозможно. Поэтому избавиться от ночного возбуждение невозможно. Да и не надо. Дело в том, что у здорового мужчины случается до 5-6 эрекций за ночь. Это указывает на хорошую работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Беспокоиться нужно в случае отсутствия такой спонтанной ночной эрекции.

Причин к развитию слишком быстрой эрекции может быть много. Среди анатомических причин можно отметить патологии в строении и развитии полового члена. Нередко заболевания мочеполовой системы приводят к быстрой неуместной эрекции. Наиболее распространенными бесконтрольной быстрой эрекции являются психологические факторы:

  • Стресс;
  • Умственное и физическое перенапряжение;
  • Повышенная утомляемость;
  • Усталость;
  • Недовольство своим половым партнером.

Как научиться контролировать свою эрекцию?

Научиться контролировать можно. К тому же, существует достаточно методов и рекомендаций замедлить процесс возбуждения. Ведь, как правило, быстрая эрекция подразумевает и преждевременную быструю эякуляцию. Это могут быть разнообразные психологические методы, медикаменты, кремы, физические упражнения. Достаточно снизить чувствительность полового члена. Именно повышенная чувствительность головки пениса приводит к таким проблемам. Если это является основной причиной, специалисты рекомендуют использовать специальные охлаждающие кремы и гели. Пройдя курс такой терапии, мужчина сможет контролировать свою эрекцию самостоятельно.

Снизить чувствительность полового органа помогают презервативы. Современные производители данной продукции выпускают презервативы уже с имеющейся в них охлаждающей смазкой. Если проблема связана с психическими расстройствами, важно обратиться к доктору. Иногда помогает откровенный доверительный разговор со своей второй половинкой. Чтобы научиться контролировать процесс возбуждение, врачи рекомендуют не сразу переходить к половому акту. Достаточно продлить время прелюдий.

Период возбуждения у женщин значительно дольше. Поэтому мужчине важно предварительными ласками максимально приблизить свою партнершу к получению полноценного наслаждения. И только теперь можно совершать половой акт. В этом случаи оба партнера будут удовлетворены сполна, и быстрая эрекция перестанет быть проблемой в отношениях.

Специалистами были разработаны специальные упражнения для эрекции, которые помогут контролировать процесс возбуждения. Итак, упражнение №1:

  • Лечь на спину, и согнуть ноги в коленях;
  • Руки располагаются вдоль тела;
  • Поднять таз таким образом, чтобы выгнуть тело, давая нагрузку на лопатки;
  • Вернуться в былое положение;
  • Повторить комплекс несколько раз.

Делать такую нагрузку нужно до тех пор, пока молодой человек не почувствует, как кровь из области малого таза распределяется по всему организму.

Упражнение №2 подразумевает исходное положение, как в первом варианте. Только руки укладываются на колени. Далее, мужчина должен разводить ноги, оказывая руками сопротивление. При сведении ног тоже делается сопротивление руками. Очень полезными являются любые движения тазом. Такие манипуляции позволят разогнать кровь, улучшить общее кровообращение.

Чтобы научиться контролировать эрекцию можно провести самостоятельную психологическую работу над собой. Мужчине важно углубиться в познание самого себя. Можно попробовать самостоятельно найти причины такого патологического процесса. Настроиться на нужный лад помогают занятия йогой. Такие практики направлены на восстановление психосоматического состояния. Представители такой практики рекомендуют выполнять такое упражнение:

  • Сесть на пол, держа спину в ровном положении;
  • Расположить язык на верхнем небе за зубами;
  • Дышать только через нос, закрыв глаза;
  • При вдохе представлять, как энергия подымается к макушке головы через задний канал;
  • При выдохе опускать энергию через передний канал.

Во время полового созревания возбуждение у подростков происходит достаточно скоро, и это естественно. Но уже в более зрелом возрасте быстрая эрекция может стать достаточно серьезной проблемой, которая может ставить в неловкое положение, а в дальнейшем — привести к тяжелым физиологическим осложнениям.

Почему данное явление возникает, и как быстро с ним справиться, поговорим в статье.

Общие данные

Обратите внимание! Возбуждение – сложный физиологический процесс, который зависит от притока крови к половым органам.

Оно происходит тогда, когда кровь приливает к тканям полового члена, из-за чего он твердеет и увеличивается в размерах. Если кровяной поток слишком скоро подходит к пенису, то появляется быстрая эрекция у мужчин. Если медленно – возникает эректильное нарушение и импотенция.

Оба процесса являются крайне нежелательными. Мужчины желают избавиться от эрекции неправильной длительности как можно скорее. Перед тем как принимать какие-либо меры, нужно узнать нормы эрекциональной скорости.

Как быстро наступает возбуждение? В подростковом возрасте скорость около 30 секунд, а у взрослого– 60-90 секунд в норме. Если мужчина возбуждается скорее, то это свидетельствует о физиологических отклонениях.

Физиология процесса эрекции

  1. Фаза отсутствия. Нет внешнего раздражителя, который может повлиять на увеличение притока крови. Поэтому половой член находится в состоянии спокойствия.
  2. Фаза появления. Возбуждающий фактор приводит к повышенному кровообращению, появлению давления и нарушению венозного оттока, происходит набухание пениса, и он увеличивается в размерах.
  3. Фаза плато – период полной эректильной функции. Венозный отток равняется артериальному приливу, поэтому нормализуется и давление в пенисе. В этой стадии проходит и половой акт, длительность которого зависит от множества факторов.
  4. Рефрактерная фаза – оргазм. Кровоток восстанавливается, мышцы в тонусе. В это время происходит мышечное сокращение и эякуляция. Возбуждение ослабляется.
  5. Завершающая фаза – кровоток слабый, член переходит в состояние спокойствия.

Нормальная скорость возбуждения может зависеть от множества факторов, например, от регулярности полового акта, нормального психологического и физического состояния.

А стадии процесса возбуждения отличаются углом подъема пениса, увеличением его в длину, выносливостью, а также тем, как быстро он восстановится и будет готов к следующей эрекциональной функции.

Причины быстрой эрекции

Перед тем как начать лечение, необходимо провести диагностику, и выяснить причину, почему мужчина быстро возбуждается. Существуют 4 основные причины быстрой эрекции: физиологические, анатомические, психоэмоциональные и повседневные. Каждая из них лечиться определенными методами.

При таких особенностях организма терапия с помощью медикаментов, физиотерапии или народных средств не принесет никакого результата.

Справиться с анатомическими патологиями может только хирургическая операция.

Однако у оперативного вмешательства есть существенный недостаток. Во время операции существует риск повреждения нервных окончаний, что может повлечь за собой тяжелые последствия.

Дисбаланс гормонов чаще всего происходит по причине нарушения работы щитовидной железы, появления сахарного диабета или из-за болезней надпочечников.

В этих случаях терапия направлена не на половые органы, а на лечение первопричины дисфункции.

Тестостерон – основной мужской гормон, при его недостатке мужская сила уменьшается. Его количество снижается с возрастом, поэтому у мужчин старше 40-45 лет появляются естественные проблемы сексуального характера.

В этом случае врачи рекомендуют принимать медикаментозные препараты, которые увеличивают либидо и половую активность.

Еще одна частая причина мужского эректильного нарушения – болезни сердечно-сосудистой системы. В случае низкого артериального давления, атеросклероза и прочих заболеваний, кровь не может поступать в половые органы в достаточном количестве.

Болезни мочеполовой системы напрямую влияют на скорость эрекционального возбуждения, эякуляцию, длительность потенции и прочие аспекты нормальной сексуальной активности. Воспаление или инфицирование органов малого таза приведут к эректильной дисфункции.

В этом случае нужно лечить воспалительный или инфекционный процесс с помощью медикаментов. Только так можно будет снова восстановить нормальную половую жизнь.

Патологии центральной нервной системы и спинного мозга, также влияют на скорость эректильного возбуждения. Любые травмы или ушибы в месте расположения спинного мозга, кровоизлияния и сотрясения головного мозга, болезни позвоночника оказывают влияние на иннервацию пениса.

Заниженная самооценка, шуточки со стороны партнерши или внутренние страхи ухудшают половое влечение, влияют на скорость эрекциональной возбуждаемости и длительность потенции.

В некоторых случаях чрезмерные переживания могут привести к кратковременной импотенции.

Быстрая эрекция у мужчин может появляться в таких случаях:

  • депрессивное состояние;
  • постоянные стрессы;
  • хроническая усталость.

Кроме помощи со стороны психотерапевта, улучшить состояние мужчины может и его женщина. Что делать девушке?

Ей нужно поддерживать избранника, ни в коем случае не насмехаться над ним во время полового акта и стараться расслаблять любимого с помощью массажа, вечерних прогулок, приятного подарка и прочего.

  • табак и алкоголь ухудшают кровоток;
  • вредная пища провоцирует развитие метеоризма, нарушения нормального стула;
  • неправильное питание ведет к ожирению и появлению сахарного диабета;
  • малоподвижный образ жизни ведет к образованию застоев в органах малого таза.

Избавиться от таких причин достаточно просто. Нужно лишь приложить немного силы воли и начать вести здоровый образ жизни.

Профилактика и лечение

Важно! При ускоренном возбуждении в первую очередь нужно обратиться к врачу.

Во всех случаях специалисты рекомендуют придерживаться простых мер профилактики, которые помогут не только нормализовать половую активность, привести эрекцию в нормальное состояние, но и улучшить качество жизни.

Как избавиться от быстрой эрекции:

  1. Проводите комплекс упражнений, которые нормализуют кровообращение в органах малого таза.
  2. Ведите регулярную и защищенную половую жизнь.
  3. Правильно питайтесь.
  4. Избавьтесь от вредных привычек.
  5. Похудейте, если есть проблемы с лишним весом.
  6. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  7. Займитесь спортом.
  8. Продлевайте предварительные ласки с партнершей.
  9. Не нужно сразу начинать половой акт после возбуждения.
  10. Не нервничайте, если возбуждение случилась скоро или, наоборот, затягивается. В единичных случаях это нормально.
  11. Всегда полностью лечите инфекцию или воспаление.
  12. Вовремя обращайтесь к врачу, не затягивайте с визитом.

Полезное видео

Подведем итоги

Быстрое возбуждение – частый недуг, который хорошо поддается лечению. Он может появляться по ряду причин, которые по-разному лечатся. В случае единичного появления скорого возбуждения не стоит паниковать, но при повторном возникновении, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Чтобы уменьшить риск появления данной проблемы, придерживайтесь простых правил профилактики.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector