Как перестать любить девушку

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как перестать любить девушку?».

Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье мы рассмотрим ответ на вопрос, как разлюбить девушку. Вы узнаете, что для этого нужно делать. Вам станут известны ценные советы по поводу того, как проще и быстрее забыть о своей возлюбленной.

Открываем глаза

Напишите список, в котором укажите все причины, из-за чего вам не нужно быть вместе с бывшей возлюбленной.

  1. В первую очередь, укажите то, что девушка не испытывает к Вам никаких чувств. А ведь где-то ходит та, которая по-настоящему полюбит.
  2. Во-вторых, укажите то, что не хотите до конца дней быть с особой, которая предала или бросила. Попробуйте представить развитие ваших отношений, как часто вы бы ссорились, как она бы к Вам относилась.
  3. Отыщите в девушке все недостатки, явные и скрытые, постарайтесь здраво на нее взглянуть, сняв розовые очки.
  4. Подумайте о том, чего Вы лишились в этих отношениях, что могла бы подарить Вам другая избранница.
  5. Определитесь с тем, действительно ли данные чувства настоящая любовь, может все дело во влюбленность или в чувстве собственности.

Как быстрее разлюбить

  1. В первую очередь, нужно избавиться от всего, что напоминает о бывшей. Это не только ее фотографии и подарки. Это может быть и подушка, на которой она часто любила лежать, и Ваша рубашка, которую она часто на себя примеряла.
  2. Оборвите все контакты. Удалите ее номер из телефонной книжки, уберите ее из списка друзей в социальной сети. Больше не нужно отслеживать ее активность. А еще лучше добавьте ее номер и аккаунт в черный список. Дело в том, что некоторые девушки, даже когда сами являются инициаторами разрыва, не могут смириться с тем, что их хотят забыть. Поэтому не исключено, что она начнет проявлять активность, начнет звонить или присылать SMS. В данный момент важно не реагировать. Вот почему лучше сменить номер телефона или везде внести ее в черный список.
  3. Вы должны знать, что занятия спортом помогают быстрее вытеснить из головы весь романтический бред. Физическая нагрузка позволит освободить мысли, поднять настроение, почувствовать свою силу.
  4. Помогают путешествия в новые места. Возможность уехать из привычного места обитания – на 100% не допустит случайной встречи с бывшей возлюбленной. К тому же, это позволит получить новые эмоции, узнать много интересной информации. Вы сможете вытеснить мысли о бывшей.
  5. Сейчас самое время окружить себя заботой друзей, близких. Нужно побольше с ними общаться, не проводить время наедине со своими мыслями.
  6. Рекомендуется найти увлечение. Все свободное время уделять какому-то хобби.
  7. Чтоб стало легче на душе, слушайте любимую музыку, но избегайте грустных мелодий или песен о любви. Также исключите музыку, которую вы совместно слушали и те песни, которые нравятся Вашей бывшей.
  8. Почаще отправляйтесь на прогулку, особенно в солнечные дни. Прогуляйтесь по парку, не избегайте знакомств с девушками, можете даже позволить себе легкий флирт. Важно понять, что Ваша возлюбленная — не единственная представительница женского пола.
  9. Расслабляйтесь, пытайтесь познать свою духовную силу. Особенно удачными будут медитации и занятия йогой.
  10. Если оставаться в одном городе с девушкой невмоготу — смените место жительства, если у Вас есть такая возможность.
  11. Измените свой дневной распорядок. Сейчас самое время заняться изменениями в своей жизни. Попробуйте совершить какой-то нестандартный поступок, например, отправьтесь покорять вершину горы или прыгните с парашютом. Такой экстремальный отдых позволит переосмыслить свою жизнь.
  12. Займитесь собой. Отправьтесь в салон красоты, начните посещать тренажерный зал. По мере того, как Вы будете изменяться, сможете почувствовать, как повышается самооценка. Вы увидите, что бывшая возлюбленная больше не достойна такого эффектного и красивого мужчины. Теперь Вам открыты новые горизонты, Вы можете смело покорять женские сердца.
  1. Прекратите постоянно думать о своей бывшей партнерше. Как только мысли о ней всплывают в голове, обязательно на что-то переключитесь, позвоните кому-то по телефону или включите интересный фильм.
  2. Сделайте все, что хотели ранее, но из-за девушки не могли это выполнить.
  3. Не нужно начинать открыто ненавидеть свою бывшую. Лучше оставить о ней теплые воспоминания. Осознайте, что пришло время двигаться дальше.
  4. Ни в коем случае не нужно думать о том, как ей отомстить или навредить.
  5. Не нужно обвинять девушку в сложившейся ситуации. Примите расставание, как данность, сделайте свои выводы. Важно учиться на своих ошибках.
  6. Не стоит прибегать к спиртному или утешению в постели другой женщины. Такие поступки только ухудшат Ваше эмоциональное состояние. Впоследствии Вы самому себе станете противным.
  7. Прекратите говорить о том, что любите ее. Иначе процесс затянется надолго. нужно заставить себя поверить в обратное.
  8. Не сидите дома, отправляйтесь с друзьями в ночной клуб. Не замыкайтесь в себе, не делайте из бывшей девушки божество или какой-то идол. Посетив ночное заведение, обратите внимание, на то, как много вокруг красивых, привлекательных девушек. Поймите, что возлюбленная — не идеал женской красоты или доброты. Осознайте, что расставание определяет то, что рядом была не Ваша суженная. Эта девушка дана для опыта, а не для создания будущей семьи.

Теперь Вы знаете, как разлюбить бывшую девушку. Помните о том, что должно пройти какое-то время, до того, как получится полностью избавиться от боли в груди. Осознайте то, что Ваша любимая девушка не единственная барышня в городе. Примите ее выбор, позвольте вам обоим быть счастливыми в новых отношениях.

Действительно ли это нужно?

Прежде чем предпринимать решительные действия и пробовать вытеснить из сердца объект своей любви, нужно осознать, действительно ли это необходимо.

Если речь идёт о безответной любви, то решите

  • уверены ли вы, что чувства действительно безответны;
  • все ли средства по достижении цели были использованы;
  • можно ли что-то предпринять для улучшения ситуации;
  • Может, вы хотите забыть свои больные, но всё-таки отношения? В первую очередь определитесь
  • искренне ли ваше желание, не вызвано ли оно негативными эмоциями;
  • готовы ли вы отпускать эти отношения и девушку;
  • предприняты ли все возможные действия для нормализации отношений.

Если вы смогли ответить на все вопросы и до сих пор полны решимости, то следующие советы для вас.

17 важных шагов чтобы разлюбить девушку

В любом деле хорош системный подход и дела любовные не исключение. Чтобы справиться с поставленной задачей было немного легче, важно помнить несколько простых правил.

Не впадать в крайности.

Мужчины, как известно, решительны и бескомпромиссны: если что-то решили, то идут до конца любыми путями. Полумеры не для сильного пола. Возможно, такой подход и хорош в работе, но в вопросах любви так мыслить не стоит. Не нужно полностью отдаваться работе и не отдыхать или наоборот уходить в беспросветный загул. Золотая середина — лучший вариант.

Многие считают, что разлюбить одну девушку можно, только отдавшись другому роману. Но это не так. Ничего хорошего из новых отношений не получится, если вы ещё не отпустили предыдущие. Проблемы и боль будут увеличиваться, как снежный ком. Кому от этого легче?

Не все средства хороши.

Любовь не война, и к выбору средств решения проблем нужно подходить избирательно. Не стоит, следуя всевозможным советам, заниматься тем, что приносит дискомфорт и не доставляет удовольствия, так ничего не выйдет. Хороша только терапия положительными эмоциями.

Для всего нужно время, об этом нельзя забывать. Если за один-два дня вы не смогли избавиться от своей любви, то это вполне нормально. Чувства не могут пройти быстро и бесследно, дайте себе время.

Не закрывать сердце.

Открыть себя новому

Если постоянно думать об объекте своей любви, то избавиться от чувства не получится. Поэтому в первую очередь необходимо отвлечься.

Поделитесь негативными эмоциями.

Первым делом нужно поделиться своими негативными эмоциями. Стоило бы поделиться с той девушкой, которую вы так стремитесь разлюбить, но от этого будет только больнее. Хорошим способом избавления станет письмо. Возьмите лист бумаги и доверьте ему все ваши переживания. Не стесняйтесь выражений! Вложите в это письмо все свои мысли, опасения и эмоции. Вы, конечно, можете отправить это письмо, но лучше от него избавиться. Сожгите, закопайте или просто порвите. Так вы избавитесь от негатива.

Измените что-то в себе.

Женщины начинают новую жизнь с новой причёски. Мужчинам стоит позаимствовать эту привычку. Попробуйте что-то изменить в себе: смените стрижку, купите новый свитер или начните носить очки. Любые внешние изменения приведут к изменению сознания и позволят посмотреть на себя с другой стороны.

Поменяйте привычки.

Не обязательно переезжать в другой дом или менять работу, начните с малого. Попробуйте сменить привычный маршрут от дома до работы, купите на ужин что никогда не пробовали, сходите в выходные в незнакомый бар. Даже незначительные новые эмоции благотворно влияют на настроение и общие ощущения.

Откройте для себя возможности и увлечения.

Вы давно хотели заняться танцами, дайвингом или выучить португальский? Сейчас самое время. Возможно, вы сможете не только отвлечься и получить свежие эмоции, но и обзавестись знакомствами.

Отправьтесь в путешествие.

Ничто не способно так вытеснять негатив и отвлекать, как ощущения во время путешествий. Отправьтесь в лес с палатками, в музей в соседнем городе или на море в экзотическую страну. Так вы сможете перезагрузиться, отвлечься и посмотреть на ситуацию с иной стороны.

Встретьтесь с друзьями или семьей.

Лучшая терапия — общение с близкими людьми. Проведите выходные у родителей и соберитесь с друзьями в спорт-баре. Поговорите по душам, отдохнёте и получите советы от людей, которые знают вас лучше, чем вы сами.

Познакомьтесь с новыми людьми.

На улице, на работе или в магазине, — неважно, где завяжется знакомство. Если человек не станет для вас другом, любовью или не поможет открыть что-то в себе, то вы хотя бы отвлечетесь.

Выбросьте старые вещи.

Обновлению подлежит всё! Выбрасывайте ненужные журналы и диски, старую одежду, битую посуду. Избавляясь от вещей, мы избавляемся от воспоминаний и негатива. Это поможет освободить место не только в вашей голове, но и в Вашем доме.

Больше работайте и развивайтесь.

Наверняка, за время любовных переживаний накопилось много дел, самое время с ними разобраться. Работа позволяет нам привести мысли в норму, дисциплинирует, здорово отвлекает и заставляет искать ресурсы для решения любых проблем.

Полюбите себя.

Этот пункт не нуждается в пояснении. Поймите, что самое важное — это вы. И сделайте все возможное, чтобы комфортно было вам.

Сходите к психологу.

Если вы уже все перепробовали, никакой совет вам не помог, и прошло уже много времени, то стоит обратиться с специалисту. Важно понимать, что общение с психологом — в 21-м веке абсолютно нормальное явление, и этого не нужно стесняться. Возможно, проблема глубже, чем вы можете представить, и без посторонней профессиональной помощи справиться вы не сможете.

Разлюбить женщину после разрыва отношений, развода или из-за неразделенной любви — проблема непростая, но решаемая. Главное, не допустить распространенных ошибок, которые приведут к другим плачевным последствиям в жизни мужчины.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Если молодые люди часто контактируют на работе, учебе или в компаниях общих друзей, то следует сменить обстановку. Конечно, сложно найти новое рабочее место или перевестись в другой университет, но если это возможно — следует воспользоваться ситуацией. На новом месте мужчину ожидают знакомства и встречи с другими людьми, которые помогут отвлечься от неразделенных чувств.

Когда все, что напоминает о человеке, исчезнет, важно обратить внимание на следующие моменты:

  1. 1. Необходимо вести активную социальную жизнь. Надо знакомиться с людьми, найти себе увлечение, ходить на различные мероприятия, в клубы, кинотеатры, филармонии — все зависит от того, чем увлечен молодой человек.
  2. 2. Следует больше работать. Трудовая деятельность отвлекает людей от проблем. Если брать дополнительную нагрузку, то думать о любимой женщине будет некогда. Особенно важно заставить себя работать умственно.
  3. 3. Надо обратить внимание на себя и собственное развитие. Чтение книг, просмотр документальных фильмов, игра на музыкальном инструменте — все это совершенствует личность молодого человека. Не стоит концентрироваться на бесполезных вещах: тратить время на просмотр ленты в социальных сетях или читать мужские журналы. Даже если парень делает это, то получаемая информация должна быть полезной для его ума.
  4. 4. Нужно заняться спортом. Если мужчина не сторонник физических упражнений, то в данный момент самое время изменить такое отношение и попробовать себя в спорте. Это также отвлечет от дурных и грустных мыслей, поднимает настроение.

Каждый молодой человек должен понять, что разлюбить девушку быстро, за 7 дней или две недели — невозможно. Особенно если девушка разорвала длительные отношения. Чтобы перестать любить, понадобится много времени, для каждого мужчины этот период свой. Главное, не отчаиваться и не думать о плохом.

Большая часть мужчин, опечаленных отрицательным опытом общения с дамами, совершают ошибки, создающие новые проблемы в их жизни. Самые распространенные из них:

  1. 1. Пытаться завести отношения с другой женщиной. Молодые люди делают это назло бывшей пассии, с которой встречается другой парень, или чтобы успокоить себя, так как любимая провоцирует в них чувство ревности. Так поступатьнельзя, потому что это может отразиться на чувствах третьего, ни в чем не повинного, человека. Девушка также рискует влюбиться в мужчину, и, если отношения не сложатся, тоже будет пытаться его забыть.
  2. 2. Заменять чувства на сексуальную близость. Многие мужчины совершают ошибку, полагая, что беспорядочные половые связи отвлекут их от предмета влюбленности. Неразделенные чувства нужно пережить. Близость с другими женщинами не поможет.
  3. 3. Находить удовлетворение в алкоголе. Расставание — это всегда болезненно. Но забываться с помощью спиртных напитков не стоит. Это повлечет за собой ряд неприятностей, избавиться от которых будет еще труднее.

Мужчина должен попытаться оценить проблему с точки зрения психологии. Велика вероятность того, что любовь уже прошла, но молодой человек держится за прошлое, не может его отпустить. В таком случае рекомендуется разобраться в своих мыслях, обдумать все, что происходило в последнее время. Даже если сейчас мужчина считает, что так сильно любить уже никогда не будет, то через время он поймет, что заблуждался и преувеличивал свои неприятности.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector