Как перестать ревновать девушку и накручивать себя

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как перестать ревновать девушку и накручивать себя?».

Если вы стали замечать за собой, что ревность по отношению к вашему партнеру губительным образом сказывается на вашем союзе, а также на вашем эмоциональном состоянии, то пора задуматься над тем, как перестать ревновать и накручивать себя. Ведь нельзя пытаться создать гармоничные отношения, если вы будете все время ревновать своего избранника, перестанете контролировать эмоции и также начнете слишком много времени уделять размышлениям на эту тему. Для того, чтобы вам помочь разобраться с тем, как перестать ревновать и накручивать себя в статье приведены причины вашего поведение и подробно описаны советы и рекомендации по устранению этого губительного чувства в ваших отношениях.

Что такое ревность, как перестать ревновать и накручивать себя

Ревность очень сильная негативная установка и никогда не принесет ничего хорошего вашей паре. Имейте это в виду. При этом признайтесь честно себе в том, насколько оправдано и подкреплено фактами ваша ревность к избраннику? Самое ужасное заключается в том, что ее проявление возможно из-за неуверенности в себе и своих силах, то есть это последствие низкой самооценки, а это уже действительно психологическая проблема личности.

А вы знаете какие секретные приемы помогут контролировать вашу ревность очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Также ревность не обязательно может проявляться в отношении того, что ваш избранник изменяет вам с кем-то или уделяет кому-то больше внимания, чем вам, ее проявление возможно в отношении работы или хобби. Очень часто встречаются в жизни такие ситуации, когда партнер может ревновать к тому, что вы проводите все свое свободное время, занимаясь спортом или каким-то другим видом деятельности, даже там, где вы не общаетесь с другими людьми. Такое проявление ревности с одной стороны можно понять, но с другой оно как раз-таки и становится самым тяжело преодолимым. Ведь если ревность к определенному человеку достаточно легко понять и интуитивно понятно, как перестать ревновать и накручивать себя, хотя бы поверхностно, то что делать, если в голову приходят мысли о том, что ваш партнер, грубо говоря, заменяет вас интересом к какой-либо деятельности или вещи. Не отчаивайтесь раньше времени, ответ на этот вопрос будет рассмотрен в этой статье. Главное всегда настраивайтесь на то, что вы сможете взять свои эмоции и чувства под контроль, но для этого придется немного потрудиться.

Самым плохим последствием ревности может стать тот факт, что из-за вечного додумывания ситуаций и накручивание самого себя, банальное чувство ревности плавно перерастет в развивающуюся паранойю. И это звучит очень неприятно и пугающе, чтобы не допустить такого развития событий внимательно отнеситесь и задумайтесь над тем, как перестать ревновать и накручивать себя. Не относитесь к этому легкомысленно, так как последствия губительно отразятся на вашей паре и на отношении к вам со стороны вашего партнера. Рассмотрим основные советы и рекомендации для сохранения ваших отношений.

Советы, как перестать ревновать и накручивать себя

Естественно, иногда просто невозможно не ревновать своего партнера к сотрудницам, друзьям, работе и хобби. Ведь он уделяет всему этому столько времени, что вас может начать пугать это, но не спешите паниковать и поддаваться этому ужасному чувству. Четко осознайте, что всегда причиной ревности вашего избранника является полная ваша неуверенность в себе и не знание себя, как личности. Перестаньте сравнивать себя с каждой его знакомой и подругой или с бывшей девушкой. Так вы только больше и больше развиваете в себе чувство неуверенности и усиливаете ревность, а подозрений становится тем более в разы больше, чем было раньше. Примите тот факт, что возможно ваш избранник коммуникабельный человек и не может находить в изоляции и общаться только с вами. Но его взаимодействие с другими людьми не должно вызывать у вас неистовое чувство ревности, осознайте это.

В первую очередь поймите, что каждый человек, вступая в отношения, в какой-то мере начинает чувствовать, что его партнер теперь принадлежит только ему. Это проявление чувства собственничества в определенной манере. Это не болезненная зависимость, а совершенно нормальное чувство, которое можно в себе побороть, если знать, как. Для этого вы должны ясно понимать, что оно сказывается разрушительным образом на ваших отношениях и не приносит никакой пользы, а наоборот только вредит вашей гармоничной паре.

Затем подумайте о том, к кому или чему вы ревнуете и какие есть на то, объективные причины. То есть ваши домыслы и догадки не идут в счёт. Можете даже для себя выписать на лист бумаги, что конкретно стало мотивом того, что вы приревновали вашего партнера. Так вам будет легче сориентироваться и проанализировать то, насколько серьезными являются причины для ревности. Если же вы сразу видите, что они совершенно надуманные и не имеют под собой аргументированной подоплеки, то вам следует обратить внимание на развитие самоуверенности и уделить время самопознанию.

Если вы поняли, что причины для ревности далеко не надуманные, а очень явные, то прямо и открыто сообщите об этом вашему партнеру. Проведите с ним откровенную беседу, в которой выскажите все ваши опасения на этот счет, чтобы больше не сталкиваться с этим и точно все выяснить. Спокойно выслушайте своего избранника и постарайтесь не перебиваться его, не начинайте сразу же ему доказывать свою правоту, а больше слушайте то, что он будет вам рассказывать и объяснять. Если же ваш партнер будет агрессивно к вам настроен, то проявите мягкость и попытайтесь прийти к компромиссу в этой ситуации, иначе эта проблема будет еще не один раз подвергать ваши отношения сомнению, чем вызовет негативный эмоциональный фон в вашей паре.

Рекомендации, как перестать ревновать и накручивать себя

Рассказав все свои опасения мужчине, постарайтесь проявить и почувствовать доверие к нему. Ведь фундаментом любых отношений является именно умение доверять друг другу и находить понимание. Так что уделите этому должное внимание, если хотите все-таки разобраться в том, как перестать ревновать и накручивать себя.

Как найти способ усмирить свою ревность? Использовать секретные слова, которые помогут вам в этом.

Если вы хотите узнать, что нужно сделать, чтобы контролировать свои эмоции — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

И самым важным пунктом в понимании того, как перестать ревновать и накручивать себя является саморазвитие и самопознание. Поймите, что, уделяя время себе, вы расходуете его не напрасно, вы развиваете себя и вкладываете в себя. А занимаясь вечной проверкой того, кто написал вашему возлюбленному вы растрачиваете время в пустоту, что не пойдет на пользу ни одному из вас.

Как перестать ревновать парня и накручивать себя

О женской ревности могут складывать легенды и сочинять баллады. Ведь особы женского пола склонны находить поводы для ревности даже там, где их и в помине не было.

Если вы ревнуете ко всем людям в окружении вашего парня, то это явно указывает на вашу неуверенность в себе и в том, что вы достаточно интересная, как личность. Вы уверены в том, что вам могут изменить с кем угодно, это лишний раз подчеркивает то, что вы совершенно себя не уважаете. Поймите, что ваш парень из всех людей выбрал именно вас, а это значит, что он считает вас лучшей из всего его окружения, так что зачем вы сами накручиваете себя и портите себе нервы? В таком случае старайтесь занимать свое свободное время шоппингом, развитием в различных областях и изучение нового.

Не менее популярная – это ревность к бывшей девушке или жене вашего избранника. Но она имеет место быть только в том случае, если вы точно уверены в том, что они общаются. Если же нет, то перестаньте себя с ней сравнивать, они же не просто так расстались, а потому что не смогли найти общего языка и взаимопонимания, так что не занимайтесь столь глупым занятием. Если вы точно знаете, что он общается со своей бывшей, то тогда прямо поговорите с ним о том, что всего ли ему хватает в отношениях с вами. Такой откровенный разговор может достигнуть вам понимания и гармонии в союзе.

Как перестать ревновать парня к его лучшей подруге?

Также возможно еще ревновать своего парня к его подруге, особенно если он с ней дружил задолго до вашего появления. Но иметь место такая ревность может только если они действительно проводят достаточно много времени вдвоем, при этом вас не приглашают. Также не лишним будет поинтересоваться насчет того, есть ли у его подруги молодой человек и состоит ли она в законных отношениях. Если это так, то отпустить все поводы для ревности и забудьте о них. Они скорее всего совершенно надуманные и беспочвенные. Также можете как-нибудь быть инициатором того, чтобы позвать ее к вам на ужин или на совместный просмотр кино, таким образом понаблюдав за ее поведением рядом с вашим парнем, вряд ли у вас останутся сомнения насчет того, как он к ней относится и нужно ли ревновать его к ней. Не забывайте проявлять свое доверие к партнеру, но тем не менее оставлять ситуацию под ненавязчивым контролем. Также постарайтесь проявлять к своему избраннику больше заботы и ласки, такое отношение лишний раз покажет ему, что он не зря выбрал именно вас.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые вы начнете контролировать свою ревность.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

И это отлично, что вы оказались на этой странице, что вы ищете информацию о том, как перестать ревновать и накручивать себя. Значит, вы как минимум понимаете, что от ревности лучше избавиться. Это уже половина дела. А теперь давайте сделаем еще четверть дела — разберемся в том, как прекратить ревность.

Единственная причина ревности

Можно начать ревновать девушку за то, что она встретилась взглядом на улице с подозрительным красавчиком — и это испортит вам настроение и, вероятно, приведет к ссоре с девушкой. Повод был? Ну да, был. Но насколько это весомый повод?

Ведь точно так же можно спокойно смотреть на общение той же самой девушки с ее друзьями мужского пола, точно зная, что, даже если они в лепешку разобьются вокруг нее, она всё равно будет только с вами — потому что вы лучший и она это знает. Повод для ревности был? Черт побери, она подавала эти поводы каждую неделю, ревнивец бы уже с нарезки слетел и вены порезал. Но эти поводы не были реальной причиной для беспокойства — и поэтому всё в порядке. Спокойствие и гармония в ваших мозгах, спокойствие и любовь в отношениях.

Так в чем причина ревности? В этих примерах она прослеживается.

Единственная причина ревности — неуверенность в себе.

Всё предельно просто. Вот есть у нас некий парень, который ревнует девочку ко всему, что двигается и носит штаны. Давайте сразу оговорюсь — все эти принципы применимы и к мужчинам, и к женщинам. Может казаться, что мы ревнуем по-разному — но это иллюзия. Не надо упираться в проявления ревности, нас ведь интересует причина. Причина одна — устраняем ее и избавляемся от негативных последствий ревности, какими бы они ни были.

Так вот. Этот наш некий парень, который ревнует девочку ко всему, что двигается. Вокруг девочки вьются подозрительные красавчики и это его злит. Но почему? Почему он считает, что эти подозрительные красавчики могут увести ее у него? Почему она может польститься на них и уйти от него?

  • Потому что он считает, что для этой девочки важен внешний вид парня.
  • Потому что он считает, что он по этому критерию ее не удовлетворяет.

Так же можно расписать ревность к накачанным, к богатым, к интересным. Всегда проблема будет в том, что ревнивец считает себя непроходящим по этому критерию в глазах своей второй половины.

К чему приведет ревность и почему лучше отказаться от нее прямо сейчас?

Ревность не решает вопрос. Парень, который ревнует свою девочку к красавчикам и пытается ограничить ее общение с ними либо восстановить ее против них — не станет красавчиком. Он останется таким же, но при этом он еще будет скучным и мерзким — потому что ревнивец скучен и мерзок в глазах своей второй половины.

Я так понимаю, что эта перспектива вас не устраивает — потому что если она устраивает, то лучше остановить отношения прямо сейчас. Хотя стоп — в следующих же будет то же самое. Уверенности-то в себе не прибавилось.

Как перестать ревновать, разобравшись с собственной самооценкой?

Если человек не уверен в своих преимуществах, у него есть два пути. Либо разобраться в ситуации и принять ее такой, какая она есть — либо прокачаться и улучшиться. Второй путь перспективней, но про первый тоже имеет смысл сказать. Дело в том, что часто имеет место неадекватная оценка себя. Ревность на этой почве может действительно сводить с ума партнера. В таком случае лучше успокоиться и оценить себя — чтобы увидеть, что ваша вторая половина выбрала именно вас. Не кого-нибудь другого. Не всех тех подозрительных личностей, что вьются вокруг нее сейчас. Именно вас. Почему? Уж наверное из-за того, что вы были достаточно хороши.

Но с другой стороны — всегда лучше быть лучше. Ради себя и ради вашей второй половины.

Замечаешь, что постоянные вспышки ревности мешают в отношениях с любимым? Мы собрали 10 проверенных советов, которые помогут навсегда избавиться от разрушающего чувства.

1 Избавься от всего, что не служит любви

2 Устрани свои страхи

Измена мужа — один из самых больших страхов женщин. Второй шаг— это избавление от страха, который является основой ревности. В момент ужаса ты испытываешь сильный негатив. Как бы тебе не было сложно, представь плохую ситуацию, будто она уже произошла: муж изменил, влюбился, бросил. Потом начни анализировать, и ты поймешь, что не все так страшно. Конечно, первое время будет тяжело, но потом судьба может подарить тебе человека, который будет в тысячу раз лучше.

3 Перестань сравнивать себя с другими

Если ты встретила человека, который сразу проявил серьезность намерений, и ваши отношения уже закалены временем и трудностями, которые вы преодолевали вместе, между вами установилась эмоциональная связь . У тебя нет повода для беспокойства и, тем более, для ревности.

4 Работай над отношениями

Ревность девушки может разрушить пару. Вместо нее окружи партнера заботой , покажи ему свое доверие, предложи больше времени проводить вместе и говорить друг с другом откровенно. Недосказанность негативно влияет на отношения и рождает беспокойство и недоверие.

Тебе не нужны такие эмоции. Чтобы от них избавиться, создавай атмосферу праздника, с тобой должно быть приятно находится рядом. Если будешь работать над собой и отношениями, вряд ли станешь ревновать своего мужчину.

5 Успокой свою фантазию

Она может стать самым главным врагом, если ты позволяешь ей рисовать в воображении картины, которые не имеют ничего общего с реальностью. Тревожные мыслине дадут тебе трезво оценивать действительность. Отвлекись на что-то другое. Сначала это будет непросто, но скажи себе, что это всего лишь твои фантазии.

6 Перестань жить только жизнью своего партнера

Очень часто поводом для ревности служит зацикленность одного на жизни другого. Оглянись вокруг: в мире так много интересного! Если у тебя нет хобби, то найди его (а лучше несколько). Твоя жизнь не должна складываться только из жизни любимого.

Корни ревности как раз кроются в этом — отсутствии личного пространства. Вместо нее пустота, которая заполняется страхами, тревогами и бесконечным контролем. Позволь партнеру почувствовать свободу: пусть он общается с коллегами, друзьями и даже с лицами противоположного пола. Так ты покажешь ему свое доверие, и опять же, будешь меньше привязана к отношениям.

7 Поступай иначе

Ревность подталкивает к определенному поведению. Когда ты видишь мужа, который мило беседует с незнакомой женщиной на вечеринке, первая мысль — устроить скандал. Вместо этого подойди к ним и познакомься. Возможно, ты узнаешь, что это его бывшая коллега, и он просто не мог пройти мимо по соображениям такта. И тогда ты поймешь, что ревность была абсурдна.

8 Прекрати играть в шпионские игры

9 Доверяй своему партнеру

Задай себе вопрос: есть ли реальный повод не доверять твоему мжучине. Попробуй полностью изменить свое поведение. Если тяжело перестроиться сразу, то делай это постепенно. Проведи эксперимент: месяц ни в чем не подозревай вторую половинку, как бы он себя ни вел и что бы ни делал.

Возможно, это будет для тебя открытием, но твои мысли формируют реальность , и чем сильнее ты будешь излучать негатив, тем быстрее все самое худшее случится.

10 Будь готова простить

Представим, что самое страшное все-таки произошло. Тебе изменил любимый. Может быть, он делает это систематически, и твои страхи совсем небеспочвенны. Что делать в такой ситуации?

Нужно понять, что измена не всегда является сигналом отсутствия любви. Порой люди поддаются сиюминутному влечению, но это не означает, что тебя перестали любить.

Измена не так страшна, как рисуют тебе твои чувства. Ее можно и нужно пережить. Если поймешь, что способна простить, то от ревности не останется ни следа. Но для этого, конечно, нужно желание развиваться обоим супругам.

Слушай голос сердца: конечно, если ты будешь прощать все на свете, то мужчина будет с удовольствием этим пользоваться. Когда не чувствуешь от любимого раскаяния, стремления измениться, то необходимо поставить жирную точку. И просто жить дальше.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector