Как перестать ревновать мужа к бывшей девушке

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как перестать ревновать мужа к бывшей девушке?».

Когда вы познакомились со своим мужчиной, вы наверняка знали, что у него есть какое-то прошлое. Так почему же вы сейчас задаетесь вопросом, как перестать ревновать к его бывшей жене? Разве вы полюбили его не таким, как он есть сейчас?

Конечно, вы не хотите ни с кем делить своего любимого. Это абсолютно понятное и естественное желание. Но следует учитывать и тот факт, что даже если вы очень сильно захотите, того, что было в его жизни вы изменить не в силах, поэтому, мучиться от ревности к прошлой жизни просто глупо.

Как перестать ревновать к бывшей жене — рекомендации психолога

Для начала поймите, что если ваш муж заботится о детях от первого брака и любит их, это только характеризует его как надежного и ответственного человека. Его дети всегда останутся его детьми, в то время как бывшая жена уже давно чужой человек. И живет-то он с вам, а не с ней, значит, считает, что по каким-то параметрам вы ее превосходите.

А если вы будете давить на него и ограничивать его свободу, все может закончиться тем, что он разочаруется в вас и ваши отношения разрушатся. Разве вы хотите такого результата? Предоставьте ему самому решать, сколько времени он должен посвятить своим детям. Это абсолютно нормально.

Вас не должно волновать и то, что его бывшая жена иногда может позвонить ему и обговорить какие-то вопросы, касающиеся совместных детей. Не считайте это покушением на свою частную жизнь и даже наоборот, приветствуйте то, что он продолжает принимать участие в их жизни. Так и должно быть. Такого человека нельзя ревновать, его можно только уважать и гордиться им.

Даже если у вас есть собственный ребенок, это не может поставить его выше, чем дети от первого брака. Да, конечно, для вас он самый любимый, но ваш муж-то любит всех своих детей одинаково. И в той семье остались тоже его дети. Представьте, как вам было бы тяжело, если бы вас лишили возможности видеться со своим ребенком. Так неужели вы хотите причинить такую боль человеку, которого любите?

С согласия его первой жены постарайтесь сделать так, чтобы ваши дети подружились. Таким образом ваш муж сможет брать своих детей в вашу семью, и вы будете проводить больше времени вместе без необходимости отпускать его к той женщине. Возможно, что она будет только рада этому, ведь этим вы несколько развяжете ей руки, и она сможет обустраивать собственную жизнь.

Ну и, наконец, чтобы перестать ревновать к его бывшей жене, перестаньте думать о ней, а постарайтесь лучше соответствовать образу той женщины, которую он встретил и полюбил уже после нее.

Как избавиться от ревности к бывшей — советы

Он уже несколько лет, как оставил свою бывшую, но для Вас отношения по-прежнему напоминают танго втроем. Она уехала в другой город, он стер ее номер телефона, однако Вы то и дело натыкаетесь на свидетельства ее недавнего, как Вам кажется, присутствия в своей жизни.

То забытое в его альбоме старое фото, то подаренные ею диски, то он вдруг вспомнит о ней, стараясь сделать Вам комплимент. Но результат получается обратный. И чем дальше отходят в прошлое его прежняя возлюбленная, тем острее для Вас звучит вопрос: как избавиться от своей ревности?

Если становится ясно, что искра легкой ревности больше не поддерживает пламя вашей любви, а приводит к разрушительным последствиям, то пора принимать срочные меры. Ревность, как говорят психологи, удел слабых. Чтобы перестать ревновать к бывшей жене своего мужа, попробуйте преодолеть свою слабость.

Однако если бывшую девушку он всё чаще вспоминает в вашем присутствии, стоит понаблюдать за его эмоциями. Если он равнодушен и рассказывает о бывшей части своей прошлой жизни, не стоит ревновать. Если Вы заметили тоску, также не спешите страдать.

Подумайте, чем привлекли его Вы? Что выгодно отличает Вас от бывшей подруги любимого? Возможно, любимый переживает сложный период в жизни. У него проблемы на работе и он невольно тоскует по прежним беззаботным временам. Поддержите его в этот момент, и призрак прошлой любви мгновенно растворится.

Хорошим решением проблемы, связанной с ревностью к бывшей, может стать Ваше новое увлечение. Речь не идет о любви на стороне. Попробуйте сосредоточить всё своё внимание не только на любимом человеке, вокруг есть много способов интересно и творчески провести время.

Найдите хобби, больше времени уделяйте своей внешности и своему здоровью, любимый сразу заметит, как Вы похорошели. Наконец, просто больше работайте. Признайтесь себе честно в том, что Ваша ревность во многом связана материальной зависимостью от мужчины и страхом остаться без средств к существованию.

Чтобы перестать ревновать к бывшей жене, попробуйте обрести финансовую независимость или хотя бы найдите новый источник дохода, кроме избранника. Ваша самооценка сразу пойдет вверх, да и супруг посмотрит на Вас другими глазами.

Как только Вы будете востребованы на работе или в общественной организации — сразу возрастет потребность в Вас и у любимого человека. Свободное время вы теперь будете чаще проводить вместе- А вспоминать о бывшей и ревновать к ней у вас уже не будет времени и желания.

Как отвадить бывшую жену мужа?

Жизнь – сложная штука и иногда случается так, что бывшая жена вашего мужа не дает вам покоя, заставляет ревновать, постоянно названивает, угрожает, выдвигает различные требования, шантажирует ребенком и проч. Как отвадить бывшую жену мужа и вернуть покой в дом? ведь такая ситуация способна хоть кого довести до белого каления.

Конечно, эта женщина, безусловно, знает о том, какой разлад она вносит в вашу семью и действует вполне сознательно. И неважно, из каких соображений она так поступает – хочет ли вернуть мужа, мучаясь от ревности или же просто ей необходима постоянная материальная помощь.

В любом случае, ее постоянное присутствие в вашей жизни недопустимо, а если вы будете показывать свое негативное отношение и устраивать скандалы, может и привести к крушению вашего собственного брака.

Итак, чтобы перестать ревновать, вам следует спокойно поговорить с ней, если это удастся. Попытайтесь выяснить, чего именно она хочет. Если она лелеет надежду, что ваш муж вернется к ней, объясните, что это невозможно и пусть не тратит напрасно свое и ваше время, а вместо этого попробует найти собственное счастье.

Если она начнет спекулировать их общим ребенком, скажите, что вы совсем не против того, чтобы ваш муж с ним общался и даже готовы брать его к себе время от времени. Возможно, это даст ей больше свободного времени для себя и для того, чтобы она обустроила собственную личную жизнь.

Если это не поможет или она не хочет с вами разговаривать, ехать к ней и разбираться со скандалом не только бесполезно, но и в значительной мере повредит вашим отношениям с мужем. Да и вы будете смотреться в такой ситуации не самым лучшим образом.

Может быть, тогда вам следует поговорить с собственным мужем и узнать, что он сам думает по этому поводу. Как правило, мужчин тоже тяготит такая двусмысленная ситуация и они чувствуют свою косвенную вину за то, что происходит.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы перестать ревновать к бывшей жене, это не подавать виду, что вас беспокоят ее звонки и общение мужа с его бывшей женой. Муж должен чувствовать, что вы бесконечно ему доверяете и абсолютно уверены в нем. Даже наоборот, после того, как он съездит к ней, можете поинтересоваться, не нужна ли ребенку помощь или приготовьте подарок для следующего визита.

Если это возможно, родите собственного малыша. Это укрепит вашу семью и заставит мужа больше внимания уделять вам и ребенку. Кроме того, обычно после того, как в новой семье появляется ребенок, бывшие жены теряют всякую надежду вернуть былые отношения и прекращают донимать мужа своими звонками.

Постепенно стрессы, испытываемые женщиной, становятся хроническими. Невроз образуется уже на бессознательном уровне при отсутствии раздражителей, которые ранее вызывали ревность. Муж, уставший от постоянных энергетических встрясок, начинает прислушиваться к жене, избегая общения и встреч с бывшей девушкой, но фактор недоверия остается доминирующим. Отсюда следует вопрос: как перестать ревновать мужа к бывшей девушке, с кого необходимо начать решение задачи и что изменить в себе, чтобы не пессимизировать будущее с избранником? Сегодня поговорим об этом.

Ревную мужа к бывшей жене. Что делать?

Почти 50% людей в России останавливаются в личностном развитии на уровне 20 лет, поэтому реакции на межполовые конфликты остаются юношескими, а фобии невылеченными. Это мешает рациональному восприятию действительности и становится поводом для стресса. Однако если без предвзятости оценить обстановку в семье, то конфликтообразующее звено – супруга. Чтобы опровергнуть это, достаточно выявить факты, доказывающие преднамеренность давки на женскую ревность мужчиной.

Что делать, если ревную мужа к бывшей жене? Для поиска ответа на этот вопрос необходимо:

1. Проанализировать ситуацию на предмет выявления типа ревности: найти истоки, ситуации или поведенческие линии мужа, вызывающие ее;
2. Интерпретировать психологические установки, давящие на женское подсознание, заставляющее видеть угрозу в той девушке;
3. Раз конфликт задействует три стороны, оценить взаимодействие бывшей с мужем и выявить наличие скрываемых намерений обеих сторон.

Среди распространенных случаев, психологи отмечают 4 высокочастотных:

• Прошлая девушка стала подругой, отношения у них прежние, но в качестве физических прикосновений ограничиваются объятиями (каждое их соприкосновение, увиденное женой, может расцениваться, как посягательство на чувства мужа, что вызывает гнев на обидчицу и страх смены любовного ориентира мужчины);
• Они встречались только ночью из-за занятости обоих, поэтому состояли только в постельных отношениях и продолжают общаться (происходит зацикливание на идее, что муж в отсутствие супруги способен прибегнуть к постельным мероприятиям с бывшей девушкой, это заставляет ограничить ему свободу за счет многочисленных проверок: от мониторинга диалогов в социальных сетях до усиления обоняния при объятиях с ним);
• У первой жены остался ребенок, отец которого ваш муж (визуализация кадров в голове ревнивицы не знает предела в момент пребывания отца с ребенком, это усиливает неврозы и страх за то, что у него на фоне привязанности к чаду возникнет желание растить его в полной семье, значит, вернуться в нее (около 30% так и поступают, но лишь 2% таких союзов сохраняются));
• Бывшая часто появляется на горизонте, например, стала коллегой по работе, является воспитательницей ваших детей или работает в магазине напротив вашего дома (психологический дискомфорт жены напрямую зависит от поведения мужчины в присутствии потенциальной разлучницы);
• Кажется, что муж ее ревнует (см. Муж ревнует бывшую жену. Что делать?).

При любом из этих случаев наносится вред психологическому состоянию женщины, поэтому рассмотрим значащие эпизоды из каждой. Если ваша история отдалена от перечисленных, попробуйте склонить ее к одной из них, содержанием они будут отличаться, но интерпретироваться одинаково.

Почему ревную мужа к бывшей жене? Причины.

Подсознательные импульсы (основания), вынуждающие испытывать негативный спектр эмоций в сознательном состоянии, истощают нервную систему, поэтому необходимо их интерпретировать, чтобы научиться справляться с нахлынувшим неврозом. На ситуацию это не повлияет, но сбережет женщину от многих болезней, связанных с эндокринной и сердечно-сосудистой системами. Ревность женщины связана со взаимодействием с матерью. Многие ошибочно считают, что на это влияет отцовское воспитание, да, случается, но крайне редко, как и женщина, интересующаяся футболом.

Отстранитесь, присядьте и повспоминайте, имели ли место в вашем детстве следующие события:

• Мать занята важным делом, вы пытаетесь привлечь ее внимание, зовете, но она вас оттолкнула, отругала, не прислушавшись к вашим идеям или просьбам (эта модель взаимодействия формирует в голове девочки идею ухватиться за того, кто поступит иначе);
• Она уходила, оставляя вас в одиночестве, не поясняла, когда вернется и вернется ли вообще, вы же долго пребывали в истерике (рождается недоверие, боязнь потери, предательства и даже отношений (некоторые женщины боятся влюбляться, чтобы не испытывать ревность));
• Материнская муштра в детстве доводила до того, что вы не способны были подойти к ней с вопросом, побоявшись реакции (формируется страх признаться в ревности, открыться мужу, спросить о его местопребывании и чувствах к другой, — отношения строятся на субъективных представлениях о супруге);
• Если есть сестра или брат, считаете ли вы, что мать больше их любила? Если да, проаргументируйте ответ (таким образом у девочки снижается самооценка, она вырастает с пожизненным желанием сравнить себя с кем-нибудь, при этом часто занижая чужие персоны, если чувствует ущемление своей);
• Отец ушел из семьи, не спросив вашего мнения, позже недостаточно взаимодействовал с вами (детская обида на отца может: породить ненависть и недоверие к мужчинам, заставить придерживаться мужа, держать его в ежовых рукавицах, что в комплексе говорит о сниженной самооценке).

Эти 5 глобальных концепций формируют отчаянную ревность, поэтому при малейшей визуализации измены или ухода мужа, вскипает весь организм. Для адаптации требуется психотерапия, но для самостоятельной борьбы можете использовать воспоминания из детства. Важно верно интерпретировать виновника в сформировавшейся форме психической реакции, а после всеми силами переключиться на стороннее приоритетное занятие.

Важно помнить, что муж, не имеющий намерения вступить в близость с ней, не станет искать с ней контактов, если это не обусловлено воспитанием общего ребенка. Если же обнаруживается намерение разлучить мужа с вами, то вы в праве, объединившись с ним или самостоятельно, без нарушения пунктов уголовного кодекса, избавиться от нее.

Как избежать пессимистичного исхода событий?

В порыве негативных эмоций женщины рискуют совершить не опрометчивый поступок, поэтому психологическая практика полна курьезных историй:

• Я ревную мужа к бывшей девушке, поэтому поставила ему условие, либо я, либо его бывшая… (хотя они работали в разных кабинетах поликлиники и просто здоровались, но мужу пришлось уволиться, а потом 5 месяцев искать новую работу, на которой тоже оказалась красивая медсестра, ранее обучавшаяся с ним в одном образовательном учреждении, этот факт стал поводом для новой ревности);
• Он назвал меня ее именем, из-за этого я поняла, что он с ней изменяет и подала на развод… (хотя перед этим женщина 2 месяца каждый вечер устраивала драмы, произнося имя бывшей девушки, а ведь он с ней даже не общался, жена обнаружила ее в списке его друзей и интуитивно начала программировать его бессознательное).

Рассматривая только две эти ситуации, можно понять, что хоть мысль о склонности мужа к полигамии не давала покоя женщинам, к реальности это отношения не имело. Ввиду этого ставку нужно делать не на подозрения, а на факты (см. Как узнать, что муж изменяет? 60 признаков мужской измены.).

Если общение мужа с бывшей давит на ревность, целесообразно честно признаться об этом с легким уклоном к роли жертвы, но без подавлений и оскорблений. После обсудить, какую ценность она для него представляет, собирается ли он проводить время с ней, и установить правила, придерживаясь которых, сохранятся супружеские отношения.

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене (девушке)?

Если ревность к бывшей жене мужа не обусловлена его или ее реальными намерениями, то нужна терапия. Самым простым методом для самостоятельного избавления от недуга – самовнушение. Не нужно каждый день себе повторять одно и то же, целесообразней включать рациональное мышление и задаваться комплексом вопросов:

• Что отличает меня от бывшей жены мужа? Я вторая.
• Почему я стала второй? Потому что ему не удалось получить от первой то, что даю ему я.
• Что не смогла дать ему она? Любовь, поскольку она является главным мотиватором благих поступков мужа.

Спрашивает: Диля, 19 лет

Категория вопроса: Отношения

Похожие вопросы

Муратали Данияр Нуржанулы

Возможно когда родится ребенок вы будете меньше ревновать мужа, все ваше внимание будет направлено на ребенка, касательно чувств вашего мужа, к сожалению вы не сможете управлять его чувствами и эмоциями, мы сами делаем выбор когда выбираем с кем строить семью.

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Войтехович Оксана

Спасибо за Ваше письмо.

Диля, а Вы ответили себе на вопрос откуда у Вас зарождается чувство ревности? Как Вы думаете, с чем это связано: с недлверием к мужу или к самой себе? Увы, однако невозможно кого-то заставить либить или нелюбить. Если Ваш муж выбрал Вас и связал себя узами брака и отцовства — значит это его выбор. Осознанный иответственный ли это выбор — это другой вопрос.

Чего лично Вам не хватает в Ваших взаимоотношениях с мужем, что в Вас появляется ревность? Что Вам не дает наслаждаться браком и материнством? Попробуйте честно себе ответить и разобраться что с Вами происходит. Если не получится разобраться самостоятельно — обращайтесь за помощью. Буду рада помочь.

С уважением, Оксана
г. Вильнюс

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Уразаева Лидия Валерьевна

Вас не волнует отношение мужа к его бывшей жене — значит, ревность не характерна вам как черта характера. Почему-то значимыми для вас стали именно отношения мужа с женщиной старше него, с которой они к тому же разошлись достаточно давно. И этому может быть несколько причин.

Возможно, ваш муж рассказывал вам о ней и в его голосе вам послышалось какое-то особое отношение, и это отложилось в вашей памяти.

Быть может, они до сих пор поддерживают контакт, не скрывая этого — из-за этого могут возникать опасения, что чувства не угасли.

Может быть, вам просто не хватает внимания и любви со стороны мужа, есть неудовлетворенность — и поскольку с мужем портить отношения не хочется, злость транслируется на последнюю женщину, с которой был ваш муж.

Не исключено, что основой для вашей ревности оказалась беременность. Наши эмоции — это чистой воды химия, выброс гормонов и нейромедиаторов. А беременность вызывает гормональную перестройку, из-за чего возможны спонтанные и непонятные эмоции. Кого-то в слезы бросает, а кого-то все бесит. Почему бы и ревности не появиться.

А может быть, вами движет какая-то неясная тревога, но не имея возможности что-то сделать с настоящим предметом тревоги, ваша психика услужливо подкинула наиболее простой повод для переживаний — воспоминания о его бывшей и ревность к ней.

Фантазировать можно долго. Узнать же, в чем настоящая причина ревности, можно лишь пообщавшись лично. А тогда и решение, что делать дальше, станет простым и понятным.

Уразаева Лидия, семейный психолог. Консультации онлайн в skype, viber

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна

Здравствуйте, Диля! Во время беременности сильно обостряются чувства у женщин. Этому причина гормональная перестройка организма, которая влияет на физиологическое и психологическое состояние. Возможно вам хочется больше внимания, проявления любви, заботы от мужа. И вместо того, чтобы просить об этом вам кажется, что он мыслями с другой женщиной. Поговорите с супругом, расскажите о своих переживаниях. Скажите о своих потребностях, в любви, во внимании. Ведь вам это необходимо вдвойне. Берегите себя, вы сейчас маленькая планета для вашего малыша. Желаю вам любви и семейной гармонии!

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Черныш Надежда Николаевна

думаю для вас важно будет поисследовать данную ситуацию, с чего вы взяли, что муж любит ее? Есть ли действительно факты, подтверждающие вашу ревность?

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Коваленко Ангелина Александровна

Откровенно поговорите со своим любимым. Честно признайтесь ему, что вы невероятный ревнивец. Предупредите, что вы можете быть необъективным. Извинитесь за все надуманные обиды и попросите своего партнера не давать поводов для ревности. Придумайте вместе волшебное слово. Пусть любимый говорит его в тот момент, когда вы находитесь на пике подозрений. Слово может быть бессмысленным и смешным, но для вас это будет сигнал: пора успокоиться! Повышайте свою самооценку. От красивой и уверенной в себе девушки уйти невозможно, тоже самое можно судить и о мужчине. Пусть у вашей второй половинке голова болит, с кем вы и где. Поэтому займите себя каким-нибудь новым интересным делом.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Коньшина Анастасия Александровна

Диля, добрый день,

проанализируйте свою реакцию. Как правило, ревнуют к тому, кому в чем-то ещё и завидуют ,у кого есть некое преимущество перед нами. Причём, этим качеством мы тоже могли бы обладать при некоторых усилиях или даже уже обладаем, но не в достаточной степени. Это одинаково касается и мужской и женской ревности.

То есть, ревность возникает только к тому, кто уже обладает тем, чего мы пока дать партнеру не можем.

Ревность кажется монолитным чувством, на самом же деле оно достаточно узко направлено, как и другие чувства. Ревновать можно из-за внешности или из-за характера, из-за статуса или ума, власти, богатства, таланта и тд. К какому конкретному качеству или обстоятельству ревнуете Вы?

Подумайте, каким преимуществом перед Вами обладает именно эта девушка. Найдите способ, как это возможно компенсировать. Обычно бывает достаточно пересмотреть свои сильные стороны, произвести переоценку ценностей, стряхнуть с себя гипноз всемогущества другой личности. И это возвращает внутреннюю гармонию.

Честный диалог с собой порождает спокойствие, принятие, дополнительную уверенность. Хотя в начале осознавания включается сопротивление и тревога, боль, волнение. Изменение внутренней ситуации дается не просто и не легко. Но без этих внутренних перемен изменения вовне не происходят.

Неосознанная ревность (как и любое другое неосознанное чувство: обида, злость и тд) обладает самостоятельной силой, и эта неосознная сила начинает управлять вашим самочувствием. Сила же осознанной ревности переходит в ваше полное распоряжение.

Таким образом, не бывшая девушка мужа является источником тревоги, а ваше восприятие бывшей девушки. И вопрос в том, вернете ли Вы себе власть над собой. А не в том, будет ли у Вас власть над ней или над реакцией мужа.

Хороший ответ 0 Плохой ответ 0

Тлегенова Харлан Амантаевна