Как перестать ревновать парня к бывшей девушке

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как перестать ревновать парня к бывшей девушке?».

Ситуация, когда первая любовь превращается в отношения на всю жизнь, к сожалению, бывает очень редко. Гораздо чаще происходит так, что повстречавшись какое-то время с парой-тройкой людей, а быть может даже побывав в браке, мы лишь потом находим своего единственного или единственную. Некоторые девушки спокойно относятся к прошлой жизни своего партнера, особенно, если бывшая давным-давно исчезла из его жизни и никак не дает о себе знать. Другие же начинают мучаться ревностью, особенно если экс-девушка или даже экс-супруга их благоверного время от времени маячит на горизонте. Мы расскажем вам, перестать волноваться из-за прошлых отношений вашего мужчины и обуздать свою ревность к его бывшей.

Проанализируйте, насколько часто ваш мужчина говорит о своей бывшей, и в каком ключе это происходит. Если чаще всего именно вы подводите его к этому разговору, днями и ночами прокручивая в голове их общее прошлое, а сам партнер вообще никогда о ней не упоминает, пока имя экс-подруги не поднимается лично вами — скорее всего, он давным-давно о ней забыл. Особенно, если при этом любимый всячески направляет свое внимание только на вас, говорит о своей любви и планирует ваше совместное будущее.

Если же партнер постоянно вспоминает бывшую девушку, и вы видите, что он действительно по ней тоскует — не горячитесь! Для начала перестаньте сомневаться в собственной привлекательности, ведь если этот мужчина сейчас с вами — значит, в чем-то вы оказались лучше его предыдущей пассии. Не показывайте свою ревность, не устраивайте скандалы, а наоборот станьте заботливее, добрее, нежнее, чтобы он понял, что ему с вами хорошо и комфортно. Провокации и скандалы заставят его еще больше грустить о прошлом и сомневаться в своем выборе, а это ведет к разрушению отношений.

Не поливайте его бывшую девушку грязью, даже если сделать это нестерпимо хочется. Осознайте, что это был его личный выбор, а его осуждение, скорее всего, заставит мужчину принять оскорбления и на свой счет. Взгляните на ситуацию под другим углом: если он не говорит о ней плохо, несмотря на все прошлые обиды и разногласия — это показатель его порядочности и тактичности, а значит вам невероятно повезло, что ваш избранник обладает такими качествами.

Договоритесь со своим мужчиной вообще не обсуждать прошлое друг друга. Мужчины, как ни странно, с этим справляются вполне успешно. А вот мы, женщины, словно специально начинаем выпытывать интимные подробности, знать которые нам на самом деле совсем не хочется. Контролируйте себя, не задавайте лишних вопросов и думайте о том, что сейчас вы — счастливая пара, а прошлое не имеет никакого значения.

По максимуму оградите себя от вещей, которые напоминают вам о бывшей возлюбленной вашего избранника. Если он до сих пор носит рубашку, которую она ему подарила — это вовсе не значит, что каждый божий день он вспоминает о своей экс-партнерше, скорее всего ему просто нравится эта рубашка. Уберите ее с глаз долой, соврав, что случайно порвали или перекрасили ее при стирке, а взамен купите ему пять новых не менее классных. Не залезайте на ее страницу в социальной сети, чтобы в сотый раз пересмотреть все выложенные фотографии. Выбросите или уберите в дальний ящик все подаренные ею открытки, если случайно наткнулись на них во время уборки.

Если свекровь постоянно в разговоре упоминает вашу соперницу, или же друзья вашего избранника, приходя в гости, то и дело рассказывают, как у нее дела — постарайтесь реже видеться с этими людьми или же научитесь смело переводить разговор на другую тему, дав понять, что тема экс-возлюбленной вам совершенно неинтересна.

Если вам кажется, что бывшая вашего любимого более стройная, красивая, умная или сексуальная, чем вы сами, попробуйте отыскать у нее недостатки. Только не делитесь этими открытиями со своим мужчиной, а просто сделайте это для себя. Ну и что, что красивая, зато готовить не умеет!

Чем меньше у вас будет свободного времени на бессмысленные душевные терзания, тем быстрее вы избавитесь от негативного и разрушающего чувства. Найдите себе новое хобби, выучите иностранный язык, запишитесь на йогу, изучите искусство фотографии, заведите блог, одним словом — займите себя чем-нибудь интересным. Очень скоро вы заметите, что беспочвенная ревность потихоньку уходит сама собой.

Если вы ощущаете, что ваша ревность переходит все разумные границы и превращается в самую настоящую манию, и в одиночку вам с ней никак не справиться — обратитесь за помощью к психологу. Специалист обязательно поможет вам преодолеть навязчивый страх потери любимого человека и подскажет способы повысить свою самооценку. И самое главное — никогда не отчаивайтесь, ведь выход есть всегда!

Отношения людей всегда сложны и многогранны. Да, и в ваших отношениях ничего экстраординарного нет!

Когда дело касается общения супругов или любящих друг друга парня и девушки, трудности есть всегда, и порой мы не знаем, как избавиться от ревности. А если это еще и ревность к бывшей девушке, то наш мозг может “разукрасить” реальную проблему новыми подробностями. Ревность – спутница 90% отношений, однако часто она действует на них деструктивно, разрушая доверие и заставляя напрасно переживать о верности партнера. Но как перестать ревновать к прошлому?

Базовые советы, как перестать ревновать

Ревность существует на протяжении всего времени существования человечества – равно как и попытки от нее избавиться. Благодаря этому сегодня мы можем пользоваться уже испытанными методами. По сути, все они основаны на стремлении осознать, что все ваши негативные эмоции по отношению к другой женщине ровным счетом ничего не стоят, а часто и совершенно необоснованны.

Важно найти способы, как перестать ревновать к бывшей, поскольку именно этот негатив, а вовсе не чувства вашего парня к его бывшей девушке, вернее всего способны разрушить любовь.

Как перестать ревновать мужа, если вы ему доверяете, но ничего не можете поделать с эмоциями?

Самый эффективный метод, помогающий перестать ревновать к бывшей, – это отвлечься. Кто-то уходит в загулы, другие с головой погружаются в любимое хобби, более практичные женщины полностью отдаются работе. Любая уважающая себя девушка должна уметь задвинуть свои чувства на задний план, чтобы они не мешали ей заниматься более важными и интересными делами. Такой подход не только даст вам понять, как избавиться от ревности, но также выставит вас в выгодном свете. Для окружающих – в том числе и для своего парня – вы станете успешной и уверенной в себе женщиной, которая ценит свое время и нервы.

Как перестать ревновать парня, если у вас до сих пор нет никаких конкретных способов занять себя? Запишитесь в спортзал или на танцы, сходите в бассейн или посетите концерт любимой группы – это пойдет вам на пользу.

Сколько времени он ей уделяет? Как часто они созваниваются или переписываются? Есть ли вообще весомый и аргументированный повод для вашей ревности? Возможно, ваш ненаглядный годами о ней не вспоминает – и вы переживаете напрасно. А теперь понаблюдайте за своими мыслями: сколько раз за последнюю неделю вы думали о ней, предъявляли претензии или упоминали ее имя в ссорах? Если вас одолели мысли о том, что они общаются тайком, вспомните теорию вероятности: это может происходить или нет. И вне зависимости от ваших мыслей, это продолжится.

Настраивайте себя на положительные мысли, направляйте их в позитивную сторону, и, как минимум, переживаний станет меньше. Ваши мысли – основа эмоций. Думайте то, что хотите получить, а не то, чего хотите избежать.

Найдите повод пригласить ее к вам в гости или встретиться в кафе. По тому, как ваш парень будет общаться со своей бывшей, можно точно определить характер его отношений. Их переписка или звонки друг другу никогда не дадут такой четкой картины отношений, как поза, улыбки и расстояние, на котором они разговаривают. Если ваш парень откровенно флиртует – принимайте меры. Но если вы поймете, что он лишь вежливо улыбается ей или вообще старательно избегает, – все ваши подозрения окажутся напрасны.

Во время общения с бывшей при вас, партнер может испытывать дискомфорт. Но не беритесь судить, что его смущение свидетельствует об их тайной связи. Скорее всего, он переживает именно за вас после постоянных претензий на ее счет.

Держите своих друзей рядом, а врагов – еще ближе. Познакомившись и подружившись с ней, вы не только узнаете о степени увлеченности вашего парня соперницей, но и узнаете о нем много интересного, и поймете, как перестать ревновать мужа. В конце концов, даже если он когда-нибудь решит восстановить прерванные отношения, женская солидарность новой подруги может стать внушительным препятствием для этого – и, возможно, именно она будет давать вам советы, как перестать ревновать вашего парня.

Положительное отношение к бывшей девушке своего парня характеризует вас как женщину, уверенную в себе, не видящую соперниц и не ограничивающую личную свободу. Это основные женские качества, притягивающие любого мужчину.

Необязательно, чтобы в этих качествах вы превосходили соперницу. Вполне возможно, что ваша ревность обусловлена лишь легкой завистью к более пышным формам или ее кулинарному мастерству. Не беда – запишитесь в спортзал и доставайте бабушкину поваренную книгу. Жизнь непредсказуема. Возможно, впоследствии вы со смехом будете вспоминать ваши потуги превзойти соперницу, но на данном этапе развитие таких навыков поможет укрепить ваши отношения с любимым и даст ему понять, что в бывшей нет ничего такого, чего он не мог бы найти в вас.

Мы завидуем тем качествам других людей, которым хотим уделять внимание в себе, но не имеем достаточной мотивации. Ваша ревность к бывшей может стать отличным мотиватором на пути самосовершенствования.

Напрасная ревность часто становится причиной разрыва отношений. Случается, что девушки спокойно воспринимают дружеское общение своего парня с бывшей, но чаще это вызывает крайне негативные эмоции. Начинаются подробные допросы, ссоры, недоверие. Здесь наступает уже очередь мужчины пытаться спасти отношения. И немногие из них спокойно, мужественно и своевременно находят способ избавить любимую от напрасных терзаний. Из-за постоянных придирок они “защищаются”, вступая в безнадежные споры, часто расшатывая и без того рассыпающиеся отношения.

Пришло время подумать над тем, почему вы так плохо относитесь к бывшей девушке своего мужчины, определить причины и, если их действительно нет, то подумать, что делать и как перестать ревновать к прошлому.

В отношениях противоположных полов часто возникают различные трудности, с которыми порой бывает не так-то и просто бороться. Вы можете годами изучать человека, но так никогда точно и не узнаете, как он поступит в определенной ситуации. На самом деле стоит хоть немного углубиться в психологию, и вы поймете, что мужчины также имеют свои слабости и сильные стороны, о которых стоит поговорить. Бывшая девушка парня, кто она?

Многие отношения ни раз заканчивались из-за того, что оба партнера так и не научились решать проблему ревности к бывшим. Некоторые девушки умеют вести себя непринужденно даже в том случае, если бывшая любовь парня проводит время в общей компании и продолжает с ним общаться. Другие могут часами донимать расспросами любимого о том, какая была его бывшая, общаются ли они и чем она отличалась от нее. Некоторые мужчины умеют вовремя прекращать такой пустой разговор, другие разрывают отношения, не в силах больше это терпеть.

Задумывались ли вы хоть раз о том, почему так негативно относитесь к той, которая была с вашим парнем когда-то в прошлом, и почему не можете найти в себе силы перестать тратить на нее свои эмоции? На самом деле научиться контролировать свои эмоции можно, для этого порой нужно найти в себе силы и заняться самоорганизацией. Если вы решили, что ваша глупая ревность портит жизнь и вам и вашему любимому парню, то эта статья именно для вас.

Давайте подробно рассмотрим основные пути решения этой проблемы, ведь порой бывает сложно взглянуть на себя со стороны и понять, что все, чем вы занимаетесь — глупости. Ревность к бывшей девушке чаще всего является настоящей катастрофой для всех, ведь это постоянное нервное напряжение и эмоциональные всплески. Следуйте следующим рекомендациям, и вы сможете решить данную проблему в максимально короткие сроки.

1. Посмотрите на их общение вместе. Порой нужно присмотреться к тому, как общается ваш любимый человек с конкретной особой, чтоб понять суть проблемы. Женщины часто определяют конкуренцию или отсутствие ее, поэтому лучше вам организовать совместную встречу, пригласить ее в гости или назначить какое-то мероприятие. По переписке в интернете или общению по телефону вы никогда не сможете составить максимально правильную четкую картину. В любом случае вам стоит обратить внимание на то, как они общаются при встрече и как смотрят друг на друга. Порой действительно бывает так, что парень флиртует с бывшей девушкой, поэтому тут нужно будет делать какие-то решительные поступки. Если же вы заметите, что между ними давно уже ничего нет, ваше подсознание успокоиться, а эмоции не будут больше такими яркими.

2. Обратите внимание на то, насколько часто ваш парень упоминает о данной особе. Не исключено, что он вообще о ней забыл и не говорит ни слова, а вы сутками напролет прокручиваете в голове их общее прошлое и после этого упрекаете его. Если ваш парень уделяет вам внимание, делает красивые поступки и всячески направляет всю любовь на вас, то будьте уверены, его мысли сейчас заняты вовсе не бывшей. Вполне возможно, что встреч будет просить именно она, но если любимый человек не будет отвечать взаимностью, вам нечего переживать — у них ничего общего не будет. Не стоит зря тратить свое время на глупые переживания, если по факту ничего вашим отношениям не грозит.

3. Найдите в ней то, что вам сильно нравится, и начните работать над этими качествами характера или деталями внешности. Порой ревность к бывшей девушке парня вызвана ничем иным, как банальной завистью. Вполне возможно, что у нее красивее фигура, она вкуснее готовит его любимый пирог или хороша в интимной сфере. В любом случае вы должны поработать над тем, чего вам не хватает. Как только вы дойдете до ее уровня или даже превзойдете в чем-то, сразу же поймете, что теперь ему незачем к ней возвращаться.

4. Научитесь самостоятельно исцелять себя психологически. Для того чтоб осознать всю суть проблемы, иногда нужно научиться обращаться самой к себе. «Зачем я ревную?», «Что мне это дает?», «Не доставляет ли ей удовольствие то, как я злорадствую?». Вам нужно понять, что каждый ваш порыв гнева и ревности унижает вас в глазах не только любимого парня, но и девушки, которая рада тому, что вы к ней так относитесь. Осознайте тот факт, что ваша ревность с каждым днем делает вас только хуже. Если парень, которого вы так сильно любите, длительное время будет наблюдать падение вашей личности, то рано или поздно захочет сбежать к той, которая к соперницам относится более спокойно. Ваша ревность говорит о том, что вас победили, а порой этот победитель даже не прикладывает к этому никаких усилий.

5. Займитесь делом. Иногда бывает и так, что ревность является причиной безделья. Девушка, которая успешна в карьере или учебе, занимается любимым делом и следит за собой, будет страдать от недостатка времени, поэтому ревность в ее распорядок дня просто не будет входить. Постарайтесь понять, что такое отношение к себе характеризует вас как успешную женщину, знающую себе цену. Найдите интересное хобби, больше времени проводите с подругами, запишитесь в спортзал или просто чаще посещайте своих родных, таким образом, вы найдете новые виды деятельности, познакомитесь с интересными людьми и забудете о том, что такое ревность.

6. Начните работать над собой. Психологи доказали, что девушка, которая абсолютно уверена в себе, не будет ревновать любимого человека к бывшей пассии. Конечно, исключением является тот случай, когда парень завел интрижку и по факту отношения на стороне существуют. Если же бывшая девушка и ваш парень общаются только по делу и не проявляют интереса друг к другу, то проблема в вашей самооценке. Вам нужно постараться улучшить свои сильные стороны и поработать над слабыми. Маловероятно, что у вас получится избавиться от ревности к длинноногой стройной бывшей девушке парня, если сами вы склонны к полноте. Запишитесь на курсы макияжа, сделайте новую прическу, начните бегать по утрам и каждый день говорите себе, что вы лучшая.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector