Как побороть страх вождения автомобиля новичку мужчине

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как побороть страх вождения автомобиля новичку мужчине?».

Сегодня жизнь очень стремительна, и часто нам необходимо находиться практически одновременно в нескольких местах сразу. Пользоваться общественным транспортом в таких условиях очень неудобно. Мы смотрим на наших знакомых и понимаем, что они успевают сделать гораздо больше и всё только потому что они передвигаются на своём автомобиле. Поняв это или приняв во внимание тот факт, что вождение автомобиля — это просто престижно, мы идём в автошколу и после трудного обучения получаем права. Вот и настал день самостоятельной поездки и, о, ужас, приходит понимание, что ничто не сможет заставить вас пересилить свою боязнь, сесть за руль и выехать на дорогу. Страх практически парализует.

Боятся только женщины

Бытует мнение, что страх перед самостоятельной ездой на автомобиле присущ только женщинам. Это совсем не так. Просто женщины более эмоциональны и часто очень бурно выражают свои чувства – они могут не соглашаться садиться за руль, вскрикивать и даже плакать, ни от кого не скрываясь. В то время как мужчины считают постыдным показать свое волнение и даже страх. Они вынуждены до последнего скрывать свои эмоции и пытаться выглядеть уверенными в себе. Причины, по которым человек может испытывать такие негативные и очень мешающие чувства, часто бывают совершенно разными.

Чего обычно боится новичок

Все страхи человека в момент первой самостоятельной поездке за рулем можно разделить на три основные группы:

  1. Боязнь попасть в ДТП. Здесь важно понимать, что данный страх со временем станет, конечно же, не таким острым, но он будет присутствовать всегда. Даже самые опытные водители никогда не скажут, что полностью исключают возможность попадания в аварию. Они понимают, что на дороге случается масса всевозможных непредвиденных ситуаций и просто стараются быть к таким моментам максимально готовыми. Так что с этим чувством пусть не страха, а лёгкой тревоги, придётся смириться.
  2. Боязнь попасть в сложную ситуацию. Многие автомобилисты рассказывают, как во время своих первых самостоятельных поездок попадали в ситуации, когда по совершенно разным причинам впадали в ступор. Это может быть и вдруг не получившаяся парковка, и внезапно в плотном потоке машин заглохшее авто, и панический страх перед перекрёстком, и многое другое.
  3. Страх попасть в нелепую ситуацию. Многие из нас сталкивались с, мягко говоря, некорректным поведением других водителей. Многие из них при малейшем вашем промахе начинают сигналить, кричать в открытые окна, активно жестикулировать. Такое ощущение, что они абсолютно не помнят себя впервые за рулем. Особенно тяжело в этом плане приходится женщинам.

Все эти страхи вождения у новичков совсем не сложно преодолеть. Нужно настроиться и сделать первую попытку. Для того чтобы этап адаптации прошел успешно, нужно придерживаться нескольких основных правил.

Причины страха вождения

Человек отправляется в автошколу и успешно проходит весь курс обучения, сдаёт экзамены и вдруг отказывается самостоятельно садиться за руль – давайте проанализируем, что стало причиной возникновения страха вождения. Как уже говорилось ранее, многие начинающие водители больше всего боятся попасть в аварию. Каждый из нас хотя бы один раз, но видел последствия столкновений автомобилей. Многие имеют знакомых, которые были участниками таких аварий. Подсознательно новичок переносит такую ситуацию на себя и те, кто имеют развитое воображение, начинают паниковать.

Как победить свой страх

Разобравшись, чего именно вы боитесь и в чём причины вашего страха, нужно постараться устранить данный фактор. Действенные советы, как преодолеть страх вождения автомобиля новичку, а особенно женщине, дают люди, прошедшие данный этап нежелания садиться за руль:

Важно понимать, что чувство страха присуще всем и этот этап нужно просто пережить и получить опыт. Помните, что все, кто сегодня так лихо сигналит вам на дороге, когда-то были такими же испуганными новичками несколько лет, а может и месяцев назад. Не думайте, что вы хуже всех и не преувеличивайте опасность. Пробуйте и вскоре все страхи уйдут.

Методы борьбы со страхом вождения после ДТП

Несколько по-другому обстоят дела с водителями, попавшими в серьезную аварию. Здесь причины страха имеют совсем другие корни и для преодоления понадобится консультация, а возможно и лечение, у психолога или психиатра. Тоже самое может касаться и людей, имеющих не просто страхи, а фобии, идущие из детства. Но такие люди вряд ли смогут сдать на права, да и вовсе не пойдут учиться в автошколу. Если же авария была без тяжёлых последствий, и вы всё же надеетесь справиться с проблемой самостоятельно, то можно прибегнуть к следующим советам:

Вождение автомобиля не должно становиться для вас неприятным процессом, через некоторое время, получив хороший опыт вождения, вы научитесь получать максимальное удовольствие от поездок за рулём.

Лучшие цены и условия на покупку новых авто

Статья о том, как побороть в себе страх вождения автомобиля, психологические приемы для преодоления фобии, рекомендации психологов и специалистов. В конце статьи — интересное видео!

Почему возникает проблема боязни управления автомобилем

Поводов для появления боязни может быть много, а потому рассмотрим только те, которые встречаются чаще всего.

Самым удивительным является то, что, по мнению специалистов, часто причиной страха могут быть родственники, сотрудники или знакомые. Ведь именно от них чаще всего исходят ужасные рассказы о последствиях внезапных поломок, аварий, заносах на дороге, покрытой льдом. У некоторых людей под воздействием этих рассказов, повторяемых многократно, вырабатывается условный рефлекс – машина становится потенциальной опасностью.

Если водитель не понял до конца значения того или иного правила, он может проехать под запрещающим знаком и попасть в аварийную ситуацию. Езда с неопытным или недобросовестным инструктором, в качестве которых очень часто выступают родственники или знакомые, сами не имеющие соответствующих навыков, также чревата негативными последствиями, поскольку такой инструктор не в состоянии дать надлежащих объяснений последовательности действий при возникновении определённых ситуаций.

Что делать, чтобы избавится от фобии

Имеется несколько прекрасных методов, позволяющих избавиться от страха вождения автомобиля. Однако наличие положительного результата всецело зависит от водителя, страдающего от фобии. Никому не под силу выполнить переключение визуального тумблера в голове человека, чтобы заставить его поступать определённым образом в каждой конкретной ситуации. Поэтому следует спокойно сесть и постараться понять, в чём заключается причина страха и только потом садиться за руль.

Перед началом движения следует произвести проверку технического состояния автомобиля, и делать это необходимо перед каждым выездом:

  • убедиться в достаточном количестве топлива в баке автомобиля, охлаждающей и тормозной жидкостей в соответствующих бачках и масла в двигателе;
  • проверить давление в шинах и подкачать их в случае необходимости;
  • убедиться в исправности тормозов;
  • проверить уровень заряженности аккумулятора.

Далее необходимо создать себе комфортные условия для езды, приведя в наиболее удобное положение сидения, а также зеркала бокового и заднего вида. Также следует уделить внимание обуви — она должна быть удобной и мягкой.

Несколько советов от психолога

Всё. Автошкола осталась за плечами. Сегодня первый день самостоятельного выезда в город. Без инструктора, без мужа или жены в виде группы поддержки, все вдруг срочно уехали в командировки или на важном совещании у шефа, и отменить, ну никак.

Откуда берется страх вождения автомобиля?

Страх вождения автомобиля становится сильнее всех дел, которые назначены на сегодня. И в голову закралась мысль, — пойду-ка я на метро. СТОП. Этого нельзя делать ни в коем случае, иначе боязнь вождения автомобиля вы не преодолеете никогда. Давайте думать.

Это теоретические причины, решение которых вы должны будете найти сами, практически. И не обязательно присутствие этих страхов вождения авто у каждого всех, и не обязательна их важность и последовательность. Но для каждого, кто испытывает боязнь вождения автомобиля, обязательным является анализ и преодоление этих причин. Вам это по плечу.

  1. Психологические причины: низкая самооценка своих способностей и возможностей как водителя: я не помню знаков, я не помню разметки, я забыл правила преимущественного проезда и т.д. Ваше нежелание быть центром хамского отношения к себе со стороны других водителей или работников автоинспекции.
  2. Боязнь ответственности: совершить столкновение, сбить пешехода, нарушить ПДД, не справиться с управлением.
  3. Недостаток практического опыта: до автошколы не было возможности, а с инструктором всё было понятно, да и он подсказывал что делать.
  4. Наличие негативного опыта или впечатлений: вы сами были участниками ДТП или вам врезалась в память картина ДТП или репортаж с места аварии.

В основе своей, кроме п.3 – это страх вождения автомобиля основанный на вашем психологическом состоянии, и с ними вы можете справиться сами и при помощи своих близких. В крайнем случае, можно обратиться к психологу, но это уж очень крайний случай.




Как преодолеть страх вождения автомобиля

Конечно же, то что написано не гарантирует вам того, что ровно по прочтении вы преодолеете страх вождения автомобиля. Мы и не ставили цели добиться моментального результата. Вы должны выделить для себя приоритетные направления в работе над тем, как преодолеть свой страх вождения автомобиля.

Рекомендации о преодолении боязни вождения автомобиля, по сути, тесно переплетены между собой, поэтому их необходимо решать в комплексе. И бывает так, что устранив одну из причин страха перед вождением, вторая уйдёт сама по себе. Всё в ваших силах.

1. Практика в преодолении боязни вождения

Основой того, как преодолеть страх вождения автомобиля практически, является приобретение навыков вождения на рефлекторном уровне.

2. Психология в преодолении страха вождения автомобиля

  • Вы умеете всё. Как каждый человек, который проезжает сейчас мимо вас на своём авто. Неужели вы думаете, что он особый или наделен каким-то даром. Нет. Он совершенно такой же, как и вы.
  • Стать выше. Да, именно стать выше хамства, которое вы встречаете на дороге, и пренебрежения – вы же умный и цивилизованный человек. Вы же понимаете, что упрямство – это удел ослов. Усмирите свои амбиции, пропустите, если какой-то водитель даже нарушает ПДД, ведь ремонт вашего авто и нервы – дороже вашего сиюминутного эмоционального взрыва.
  • Доскональное знание правил поможет вам преодолеть боязнь вождения авто, основанную на страхе перед автоинспектором. Вы уверены, и вы не нарушаете. Это же поможет вам справиться и со страхом негативного опыта. С вами ничего не может случиться, если вы будете делать всё правильно. Более 70% аварий происходят по вине самих пострадавших: превысил скорость, нарушил правила обгона, курил или отвлекался во время движения и много других причин. Устав заснул за рулем вместо того, чтобы остановиться и отдохнуть полчаса.

Страх – это чувство присуще всем людям. Одних, опытных водителей страх, основанный на практическом опыте, уберегает от аварийных ситуаций. А у новичков страх служит увеличительным стеклом. Не преувеличивайте опасность, но будьте всегда готовы реагировать.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector