Как полюбить своего мужа

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как полюбить своего мужа?».

Аналогично. Тоже хочу, чтобы вспыхнули опять чувства. А то тухляк в отношениях уже как год(((

Вот у меня такая же история примерно. Охладела к мужу. Он старается, это видно невооружённым глазом. И пить бросил совсем, и время семье максимально уделяет, меньше покатушек на мото и т.д. Ну всё для нас. А меня прям воротит. Ну в каком плане… Он устраивает меня как отец, как муж впринципе тоже, но вот как мысль о сексе или желание просыпается во мне — не хочу его, именно его. Так и дожились до раза в три месяца в лучшем случае.
Одно на одно и понимаю, что лучше жить без него. Легче как-то. Вот он сейчас в командировку уехал на 2 недели. Решила насладиться его отсутствием. Планирую свой день иначе, много спонтанных моментов, типо как к подружке в гости заглянуть, зная, что не будет названивать где я и что я. Смотрю киношки романтичные или драмы. Вобщем наслаждаюсь.
Думаю как разобраться в себе… как понять, что мне нужно вобще в этой жизни… Кризис короче какой-то, как это модно говорить.
Он кстати предлагает завести любовника, на полном серьёзе. Говорит, что ему важно, чтоб я светилась. От моего настроения зависит атмосфера в семье.
Мне кажется дико это. Хотя задумалась… Но времени просто нет на такие хождения.
Ну вот как-то так.

Здравствуйте!Мне 27 лет,замужем 3 года и до свадьбы 2 года встречались.Выходила замуж не по огромной страстной любви,а потому что «пора уже было» и потому что он перспективный,интеллигентный человек и любит меня.Особой нежности и страсти к нему никогда не было,но в результате его невнимания и равнодушия ко мне,он стал мне просто противен.Меня раздражает,как он ест,как пахнет,как говорит..а секс. это пытка,которую я стараюсь избегать всеми способами.У меня к нему какое-то отвращение,хотя он симпатичный,спортивный мужчина.Я начала думать,что дело не в нем,а во мне..Наверное я фригидная какая-то и секс мне не нужен. даже не приятен. Я ушла от него..4 месяца не живем вместе,он умоляет вернуться. За это время появился другой мужчина,я очень влюбилась (хотя по природе не влюбчива и мужчин у меня было очень мало).Да так,что готова была всё бросить ради него. только бы быть с ним..И что я открыла для себя — вовсе я не фригидная и не не хочу секса,а всё совсем наоборот. При одном взгляде на объект моей любви,внутри у меня просто буря эмоций и страстей.Вот умом понимаю,что лучше вернуться к мужу. развод- это плохо. но как жить с такими отрицательными эмоциями к нему и можно ли что-то сделать,чтобы к мужу появились хоть какие-то чувства?

Психолог, Клинический психолог

Спасибо,что согласились,Татьяна Николаевна!Буду признательна за помощь!

Психолог, Клинический психолог

Отлично! Нормально ли будет, если я буду обращаться к Вам Арина? Ко мне можно без отчества.

Да,хорошо

Психолог, Клинический психолог

Арина, Можно ли считать, что положительным результатом беседы здесь будет появление любви к собственному мужу?

Ну если это возможно)))То да ,конечно)

Психолог, Клинический психолог

А если не возможно?)
Какой результат нашей беседы здесь будет для вас положительным?

Если Вы сможете помочь мне разобраться в себе..Я сейчас не живу с мужем,я не чувствую к нему ничего,он изо всех сил пытается вернуть меня.Я понимаю,что он неплохой человек,без вредных привычек,симпатичный,обеспеченный,целеустремленный,все в семью. НО мне противно ,когда он даже за руку меня берет. нет ни малейшего чувства нежности,желания заботиться о нем,о страсти и речь не идёт. немного жалость и всё. Хотя я понимаю,что так как он меня любит и что выдержал от меня и все равно уже полгода добивается,чтобы я к нему вернулась. ни один мужчина ради меня этого не делал бы.
Возможно такое отвращение от мужа,потому что я сейчас сильно влюблена в другого мужчину,но он живет в другом городе,пока я не развелась мы не можем быть вместе. К нему сильное влечение,дикая ревность,не могу его бросить. как не стараюсь с собой бороться..Но к мужу эта неприязнь началась еще до этого МЧ..
И сейчас я не знаю,что делать..Попытаться полюбить мужа и жить с ним как и раньше?Или броситься в омут с головой за новым МЧ.
Так вот я думаю,если Вы сможете мне помочь разобраться как быть — можно ли как-то настроить себя ,чтобы быть с мужем. или лучше начать жизнь заново. это и будет положительным результатом беседы..

Психолог, Клинический психолог

Давайте разберёмся, что побудило вас уйти. То, что он был невнимателен и равнодушен?

Он уже давно невнимателен и равнодушен,начал сильно раздражать,у нас с ним разные взгляды на всё — он материалист,людей оценивает по количеству денег у них в кармане. И почему то он мне не приятен физически..Хотела уйти к другому..нервы сдали в один какой -то момент..

Татьяна,скажите,мы не могли выбрать удобное для Вас время и пообщаться в течение определенного времени час или полтора,сколько Вы сможете уделить мне.

Психолог, Клинический психолог

Арина, я могу консультировать вас здесь по мере появления свободного времени. Час -полтора выделить вряд ли получится. Такой вариант вам подойдёт?
Если да, то мы проложим.

ну ничего не поделать..подойдет

Психолог, Клинический психолог

Тогда продолжим.
Вы выходили замуж, потому что вас «любит муж», потом он «стал невнимательным и равнодушным», затем «он хочет вернуть» и «ни кто бы для вас этого не делалал бы». Что хорошего будет для вас, если вы вернётесь к нему? Или, как вы думаете, что вас ждёт?

Психолог, Клинический психолог

Связана ли ваша просьба с интенсивными эмоциональными переживаниями в текущий момент и желанием помочь себе освободиться от этого скорее? Было бы хорошо, если бы вы писали о том, что переживаете в данный момент.

Я буду жить в квартире о которой мечтала три года,буду там хозяйкой..не буду особо не в чем нуждаться..

Не все женщины выходят замуж по любви, а если все же удалось выйти за любимого – рано или поздно наступает кризисный момент в отношениях, когда понимаешь, что не любишь мужа. Развод – не всегда лучшее решение, ведь часто отношения можно обновить и вернуть им былую эмоциональность.
Прежде чем взяться за восстановление любви к мужу, задумайтесь о том, нужно ли вам это. Если раньше вы его любили, то наверняка можно еще вернуть это чувство. Если же любви не было с самого начала, вам будет на порядок труднее. Тем не менее, есть вещи, которые помогут вам полюбить мужа – вновь или впервые.

Обязательно взвесьте все за и против восстановления ваших чувств к мужу.

Представьте себе, что в один момент его в вашей жизни не стало. Вы засыпаете и просыпаетесь одна, вам некого удивить чем-то вкусным, некого обнять или поцеловать – и никто не целует и не обнимает вас. Вы приходите в пустой дом и никто не рад вас видеть. Если от подобных мыслей вам стало тоскливо, значит есть смысл работать над отношениями.
Осознайте то, что если любовь была, она никуда не девается. Большая часть людей считает любовью именно то, что ощущают в начале отношений: страсть, желание постоянно быть вместе и пр. Психологи утверждают, что со временем эта фаза любви проходит и трансформируется в другую, более спокойную. На следующей стадии любовь – это взаимное уважение, переживания друг о друге, желание заботиться о человеке. Если с самого начала всего этого не было, восстановить чувства будет достаточно сложно.
Чтобы вновь полюбить мужа, вспомните о том, что именно привлекло вас в нем: внешность, характер, определенные привычки. Возможно, ваш муж изменился и вы просто не видите перед собой того человека, которого полюбили. Задумайтесь о том, что можно изменить в муже в лучшую сторону. Помните о том, что все люди меняются и вы просто должны принять его таким, какой он есть.
Психологи заметили, что семейные пары охладевают друг к другу после того, как перестают разговаривать. Бытовые диалоги, в которых вы просите друг-друга что-то сделать или принести – не разговоры. Вспомните о том, как давно вы с мужем разговаривали по душам, интересовались увлечениями друг-друга. Постарайтесь больше говорить с мужем – это пробудит в вас привязанность к нему и полюбить мужа будет очень просто.
Во время кризисных ситуаций в отношениях люди склонны видеть друг в друге только недостатки. Наверняка вы замечаете за собой то же самое. Чтобы вновь полюбить мужа, воспользуйтесь психологическим упражнением: выпишите на листок все, что раздражает вас в муже. После этого подберите для каждой из этих вещей что-то позитивное в нем. К примеру: он никогда не моет посуду, зато почти всегда покупает продукты домой; он мало проводит времени дома, зато обеспечивает хороший отдых вместе. Каждый раз, когда вы начнете раздражаться из-за чего-то, вспомните позитивную черту характера вашего мужа и сконцентрируйтесь на ней.

1. Я чувствую, что в последнее время мы отдаляемся друг от друга.
2. Я считаю, что нашим отношениям не хватает …
3. Я хотела бы, чтобы …

Предложения, построенные таким образом, помогут вам в мягкой форме донести ваши переживания мужу и разговор не превратится в скандал.

Если вы чувствуете, что полюбить мужа не получается, постарайтесь пробудить в себе другие чувства. Это может быть уважение, желание удивлять человека или делать ему приятное. К примеру, вы можете начать готовить новые блюда раз в неделю – похвала мужа будет вам приятна и вы будете лучше к нему относиться.