Как правильно мужчинам улыбаться

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как правильно мужчинам улыбаться?».

Как улыбаться, чтобы очаровать любого мужчину: 3 правила харизматичной улыбки

Улыбка — это ваше главное оружие. Если улыбаться неправильно, это будет выглядеть очень наигранно, что может заставить мужчину сбежать от вас.

Нет ничего невозможного в нашем мире. Каждый человек может научиться всему, чему пожелает. Что касается улыбки, то ей учатся все звезды Голливуда. Не бывает так, чтобы все люди одинаково хорошо умели улыбаться. Если вы хотите поражать мужчин и очаровывать их без слов, за считанные секунды, то вам придется поработать над улыбкой.

Когда мы разговариваем, собеседник не смотрит на наше тело — он смотрит на наше лицо, на зубы, в глаза, на брови. Улыбка опьяняет, расслабляет и очаровывает. Мужчины будут ходить за вами стаями, если ваши позитивные эмоции будут проходить через фильтр улыбки, и наоборот.

Слева человека искренний, потому что его улыбка заставила улыбнуться и его глаза. Уголки глаз словно тоже напрягаются, создавая морщинки. Следите за этим в самую первую очередь, развивая искусство улыбки. Человек справа имеет словно стеклянный взгляд, который неподготовленной личности покажется странным, а человеку, который разбирается в тонкостях мимики, скажет, что улыбка наиграна. Итак, первое, на что нужно обращать внимание — глаза. Ваш рот может быть в любом положении и кондиции, но глаза никогда не врут. Это золотое правило.

Далее посмотрите на свой рот. Для достижения максимальной харизматичности вашей улыбки он должен быть немного приоткрытым. Это свойственно улыбке. Если вы будете смеяться, то придется научиться открывать рот полностью. Подумайте сами, когда вы в последний раз смеялись от всей души с закрытым ртом? Правильно, никогда. Если вас что-то не очень рассмешило, но ситуация требует показать, что вам смешно, постарайтесь немного приоткрывать рот. У смеющихся людей нижняя челюсть всегда расслаблена, поэтому рот открывается очень широко. В большинстве случаев у людей во время искреннего смеха или даже улыбки появляется ямочка на щеках. Это некий показатель искренности.

Научитесь даже слушать человека с полуулыбкой, с напряженным лицом, как будто вы хотите улыбнуться, но не можете. Это трудно понять с первого раза, но должно получиться что-то типа эмоций девушки на следующем фото.

Это тоже придется отработать, если вы хотите производить правильное впечатление на мужчин. Представьте себе человека, который улыбается, а потом резко меняет лицо. Это кажется нонсенсом, но именно так и делают те, кто притворяться не умеет. Вспомните себя, когда вам действительно хорошо, комфортно и смешно. Вы после шутки улыбаетесь еще очень и очень продолжительное время. Не бывает так, чтобы люди посмеялись над чем-то, а потом резко сменили улыбку на обычное состояние лица, словно по щелчку. Неопытные люди, которые хотят казаться привлекательнее, делают эту невероятно распространенную ошибку. Они просто возвращаются в состояние обыденности из улыбки, что выдает их с головой. Если вы будете делать это с мужчинами, то они будут бежать от вас.

Помните о том, что искренняя улыбка всегда следует за темой разговора, но угасает медленно. Эти знания помогут вам также диагностировать ложь. Объясняется это тем, что лжецам нужно время, чтобы обдумать, стоит ли продолжать улыбаться.

Всегда думайте о чем-то приятном в разговоре с собеседником. Практически всегда с незнакомыми людьми мы не улыбаемся или делаем это неумело, наигранно. Если вы только что познакомились с мужчиной, думайте о хорошем. Выбросите все негативные эмоции из головы, потому что вам будет еще сложнее притвориться личностью харизматичной или стать ею.

Вы видели где-нибудь обаятельного грустного человека? Конечно, такие есть, но вы о них все знаете. Если вы встретите угрюмого мужчину или женщину по пути с работы, то такие люди будут если не отталкивающими, то, как минимум, серыми и скучными. Ваш внутренний мир отражается на вашем лице абсолютно всегда. Как только хоть на секунду вы перестанете следить за мимикой, она выдаст ваш негатив или грусть. Очаровать мужчину уже не получится так просто.

Немаловажная часть вашей улыбки — сами зубы и свежее дыхание. Если вы чувствуете, что вам необходимо поработать над собой, то сделайте это. Не пожалейте денег и сил. Это очень важно, особенно для женщин. Если вы хотите, чтобы все вас любили, то придется постараться. Будьте собой, но если вы чувствуете, что в вас недостаточно позитива, учитесь излучать его искусственно. Даже если вы хотите познакомиться с мужчиной в социальной сети, придется выкладывать фото, где вы смеетесь или улыбаетесь харизматично, искренне. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Тайны и загадки улыбки

Среди многообразия невербальных средств общения улыбка занимает особое место. Это связано не только с той ролью, которую она играет в общении, но и с ее удивительными особенностями.

Улыбка – это мимическое движение, в котором могут принимать участие до 53 мышц лица. А если вспомнить, что лицевых мимических мышц вообще насчитывается 57, то понимаешь, насколько сложное это движение и как разнообразна бывает улыбка. Кроме того, в этой мимической реакции участвуют глаза – их выражение очень важно для понимания сути улыбки.

Традиционно считается, что она выражает положительные эмоции: радость, удовольствие, счастье. Однако в процессе длительной эволюции улыбка приобрела множество видов и значений и у современного человека выражает часто довольно противоречивые эмоции. Например, сложно описать в нескольких словах, какие чувства передает грустная, издевательская, злобная или трагическая улыбка. А что чувствует человек, обреченно улыбаясь? Уж вряд ли положительные эмоции. Способность человека передавать с помощью улыбки разнообразные чувства, с трудом поддающиеся описанию, — одна из загадок этой сложной мимической реакции.

Принимая во внимание сложность, можно подумать, что научиться улыбаться очень непросто, для этого требуется многолетняя практика. Но это не так. Дети начинают улыбаться буквально в первые недели после рождения, хоть, конечно, многие виды этой мимической реакции осваивают только взрослые. К счастью, наши малыши неспособны ни на саркастические, ни на презрительные, ни на злобные улыбки.

Экспрессивные реакции имеют рефлекторный характер, и человек не может ими управлять, произвольно вызывать или подавлять. Так, мы не способны вспотеть или покраснеть по собственному желанию, зрачки тоже совершенно непроизвольно расширяются от страха и сужаются от гнева.

А вот улыбка уникальна. Она настолько важна для человека, что он научился управлять этой рефлекторной реакцией. Важность улыбки в жизни человека подтверждается многообразием ее функций.

Функции улыбки

Как известно, центры эмоций находятся в головном мозге, точнее – в подкорковой зоне, в лимбической системе. Эмоциональные состояния – это реакция человека на различные внешние раздражители, связанные с потребностями. Если какие-то объекты или обстоятельства помогают получению желаемого, то мы испытываем положительные эмоции, если мешают – то отрицательные.

Переживание эмоций сопровождается биохимическими процессами в клетках головного мозга, которые влияют на вегетативную систему и изменение состояния нашего организма в целом. Некоторые изменения можно наблюдать визуально. Это и есть экспрессивные реакции. По сути дела, экспрессивные реакции – это внешние проявления эмоций, они несут информацию о переживаниях человека.

Это касается и улыбки, поэтому ее основной функцией считается экспрессия или выражение эмоций. Лицо, лишенное мимических движений, кажется безжизненной маской, а отсутствие улыбки настораживает и вызывает недоверие к человеку. Но это не единственная ее функция.

Улыбка – одно из важнейших невербальных средств общения. И дело здесь не только в передаче информации об эмоциональном состоянии человека. Улыбка имеет ценность и сама по себе:

  • Улыбающийся человек вызывает доверие и не кажется опасным.
  • С помощью улыбки можно настроить человека на позитивное отношение к себе, потому что улыбка, а значит, и соответствующие эмоции, заразительны. Люди начинают улыбаться, даже смотря на фотографию другого улыбающегося человека.
  • Эта мимическая реакция способна передать сложную информацию, которую невозможно передать словами. С ее помощью можно выразить сочувствие, извиниться, предостеречь, показать презрение, угрозу и т. д.
  • Улыбка несет информацию и об индивидуальных психологических особенностях человека. Как он улыбается: открыто или прячет свою ухмылку, искренне или фальшиво, добродушно или зло, часто или редко.

Иногда для общения и взаимопонимания, особенно близких людей достаточно только улыбки. А вот ее отсутствие может стать серьезным препятствием даже в деловом общении.

Способность человека произвольно вызывать у себя улыбку сделала ее мощным средством регуляции психического состояния. Доказано, что если находясь в грустном, подавленном настроении, мы заставим себя подумать о хорошем и улыбнуться, то настроение сразу улучшается.

Улыбка также стимулирует выработку эндорфинов – веществ, во многом отвечающих за возникновение пьянящего чувства счастья, эйфории. Эндорфины подавляют выработку другого гормона – кортизола, связанного с негативными эмоциями, тревогой и страхом. Это помогает снять последствия стресса и делает нас более стрессоустойчивыми.

Улыбка способствует релаксации, расслаблению, снимая повышенный тонус мышц, поэтому, улыбаясь, человек лучше отдыхает и быстрее восстанавливает силы. Влияя на биохимию мозга, улыбка и смех оказывают в буквальном смысле оздоравливающее действие на организм, что доказано серьезными научными исследованиями.

Улыбающиеся люди не просто привлекательны, они буквально притягивают взор, их мы первыми замечаем в толпе, они источник позитива в любом сообществе. Американский психолог Пол Экман экспериментально выяснил, что мы способны заметить улыбку другого человека на расстоянии до 300 метров.

Как научиться красиво улыбаться

На страницах сайтов и глянцевых журналов описаны упражнения, которые должны научить человека улыбаться. Действительно, можно ежедневно тренироваться перед зеркалом, внимательно следя за тем, сколько зубов обнажилось, не видно ли десен, усилием мышц создавать ямочки на щеках и щурить глаза. Но часто это не приносит желаемого эффекта. Почему?

Потому что в такой натренированной улыбке нет тепла и искренности. Потому что вы не ощущаете радости от общения, которую хотите продемонстрировать с помощью улыбки. Люди это инстинктивно замечают и не доверяют тем, кто их обманывает. Потому что улыбка все же рефлекторная реакция и невозможно контролировать все 50 лицевых мышц, которые в ней участвуют. Даже 17 – невозможно. А ведь есть еще и выражения глаз, которыми управлять еще сложнее, чем мышцами. Вы замечали, как сияют глаза у тех, кто вам искренне улыбается, кто рад встрече с вами и кому вы интересны?

Если искренности нет, то получается не улыбка, а оскал или реклама зубов без кариеса. Холодная, формальная, дежурная, голливудская – у такой улыбки много названий, но в ней нет тепла и истинных чувств.

Чтобы научиться искренне, светло, красиво улыбаться, нужно прежде всего испытывать позитивные чувства, стремиться поделиться своей добротой с собеседником, со всем миром. В этом случае, даже напрягать мышцы лица не придется, ведь можно улыбаться одними глазами, а люди поймут, ощутят тепло вашей улыбки и ответят вам доверием.

Могу дать совет полюбить мир вокруг и людей в этом мире. Он одновременно и прост, и трудновыполним. Люди-то разные, некоторые ну совершенно несимпатичные. Жизненные обстоятельства тоже не всегда радуют. Как же вызвать у себя искреннюю улыбку, если она необходима, например, чтобы наладить контакт с нужным человеком? Следует сначала настроить себя:

Подобный настрой на улыбку не сразу всем дается, особенно тем людям, кто привык считать, что занимаясь серьезным делом, нужно оставаться серьезным. С течением времени они даже могут забыть, как улыбаться. Тогда выход один – тренируйте перед зеркалом мышцы лица, выполняйте инструкции популярных сайтов. И искренне улыбайтесь в зеркало хотя бы себе – все же полюбить себя легче, чем всех остальных. И постепенно ваше лицо и мозг привыкнут к улыбке.

Знакомство для отношений. Ищу мужчину: почему не получается?

Мы готовы работать над своим одиночеством как угодно. Напитываться женской энергией. Чистить каналы. Заполнять чакры. Но только, к сожалению, это не открывает двери в мир лучших мужчин.

Если вы улыбнетесь привлекательному мужчине, он не подумает, что вы навязчивы. Он не подумает, что вы одинокая женщина средних лет или изголодавшаяся дама. Он не подумает ничего, что может придумать ваша фантазия. Он будет рад!

Не верите? Тогда давайте проверим.

Знакомство с мужчиной: тест

Вы стоите на кассе. Рядом с вами мужчина. Вам захотелось познакомиться с ним. Пару минут вы прицениваетесь. Смотрите, нет ли у него памперсов в тележке. Бросаете взгляд на правую руку и безымянный палец. Свободен — решили вы. Сделали глубокий вдох и решили заговорить.

На ваше предложение о знакомстве мужчина выдает такую реакцию.

Какой из трех вариантов вам понравился больше всего? И какой из трех мужчин вам больше всего понравился? Я уверена, что третий, правда?

Так почему мы, женщины, чаще всего изображаем первый или второй вариант?

Неужели вы и правда думаете, что, предлагая вам знакомство, мужчина ждет и надеется, что вы ему откажете? Неужели мужчина, который желает познакомиться, идет на контакт в надежде, что вы замужем?

Бесконечная история

В свои 29 лет Лиза больше всего переживала, что она одинока. Давно вышли замуж все подруги и подруги подруг. Родители сетовали на то, что она до сих пор одна и никому не нужна, видать, раз столько лет, а все в девках.

Лиза настолько стеснялась своего положения, что всякий раз, когда к ней подходил знакомиться мужчина, гордо заявляла, что она в отношениях. Дальнейшее развитие событий бросало ее в отчаяние. В ее фантазиях мужчина должен был размахивать шашкой, кидать перчатку и вызывать мнимого соперника на дуэль.

Но в реальности ни дуэли, ни шашки, ни даже какого-нибудь мирного продолжения не было. Лиза в тоске плелась домой, вспоминая о мужчине. А тот уже давно позабыл о Лизе. Лиза надеялась на еще одну случайную встречу. А мужчина Лизу бы просто не узнал.

Многие женщины ждут подвигов от мужчины, хотя сами не дают им ни одной возможности их совершить.

Что вам мешает просто улыбнуться?

Вернемся к нашему тесту. Когда мужчина проявляет внимание к вам, и вы принимаете его симпатию, он будет рад. Рад так же, как и вы были бы рады, если бы вам улыбнулся приятный мужчина.

— А если это не тот? А если он мне не понравится? А если я дам ему лишнюю надежду? А как потом отказать, если вдруг не то?

Давайте представим, что вы купили персик. Вы так хотите его съесть! И поднося манящий плод к губам, вы вдруг останавливаетесь и думаете:

— Нет! А вдруг этот персик не тот на вкус, которого я хотела?

— А вдруг там червяк?

— А вдруг этот персик испорчен, я его съем и отравлюсь?

— А вдруг этот персик — и не персик вовсе?

Смешно, правда? Любой скажет: да ты откуси сначала, а там разберешься. Так вот и вы: улыбнитесь сначала — а потом разберетесь!

Итак, большинство женщин ответили:

50%: Страшно, что он обо мне подумает (подумает, что я от него чего-то хочу, что я дурочка, мне от него что-то надо, я доступная).

20%: не знаю, что делать потом (а вдруг он подойдет, познакомится, а о чем с ним говорить).

10%: Боюсь, что подойдет знакомиться.

10%: Боюсь, что не подойдет знакомиться (я буду себя чувствовать полной дурочкой, если я улыбнусь, а он не подойдет знакомиться).

5%: Не вижу, кому улыбаться (мне никто не нравится).

5%: А зачем улыбаться-то? (а зачем улыбаться, если настроения нет).

Рецепт мамы Крошки Енота: просто улыбнись

Наблюдая за женщинами, я заметила, что они какие-то запуганные. Подарить свою улыбку для них сродни оттяпать свою руку и отдать. Слишком много комплексов. слишком.

Не загромождайте свою улыбку глубокими смысловыми нагрузками. Не додумывайте за мужчин. Просто улыбнитесь и вложите в этот жест свое хорошее настроение. Свою вежливость. Свое обаяние. Научитесь улыбаться просто так.

Попробуйте, улыбнитесь мужчине. В магазине, в метро, на улице. Не ожидая, что он бросится знакомиться с вами. Просто подарите ему улыбку и хорошее настроение, и результат не заставит себя долго ждать! Вы почувствуете себя свободной.

Я не против тренингов, где женщины с помощью различных практик, танцев, медитаций раскрывают в себе женскую энергию. Но честно признаюсь, я не понимаю, как можно чувствовать себя женщиной, когда вокруг тебя нет внимания мужчин. Думаю, вы прекрасно понимаете, о чем я.

Кому улыбаться — это ваше личное дело. Но всякий раз, вступая в контакт с мужчиной — открыл ли он дверь, придержал ли лифт, сделал ли комплимент — благодарите его с улыбкой! Смотрите в глаза.

Еще раз повторюсь: это не значит, что состоится назойливое знакомство и он по ночам будет звонить вам и молча дышать в трубку. Это значит: вы просто женщина, которая не воздвигает стену между собой и миром мужчин.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector