Как простить бывшего мужа и отпустить

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как простить бывшего мужа и отпустить?».

Почему важно прощать бывшего мужа?

Потому что, непрощенные обиды связывают нас с бывшими партнерами сильнее, чем любовь может связать с новым.

Не простив, мы не можем отпустить этого человека, эти отношения.

Именно поэтому бывает так трудно двигаться дальше, продолжать жить, строить новые отношения, когда мы держимся за обиду на партнера.

Важно помнить, что какой бы сильной ни была боль от расставания, жизнь на этом не заканчивается.

Поэтому, чтобы действительно завершить отношения и продолжить свой путь, важно принять развод или разрыв отношений как свершившийся факт, как часть своей жизни. И начинается это именно с прощения.

Этот момент важен не только для вас, но и для ваших совместных детей. Детям необходимо, чтобы родители относились друг к другу без ненависти.

Однажды, когда мы отмечали своей дочери день рождения, на празднование пришел мой бывший супруг, чтобы поздравить дочь. Мы почти с ним не разговаривали,однако искры ненависти летели и без слов. Дочь чувствовала это напряжение, но всеми своими детскими силами держалась. И вот её просто начало тошнить и рвать от происходящей вокруг обстановки. Её детский организм и психика защищалась, как могла. Невозможно было смотреть на её мучения, когда мы были вместе. И тогда, я приняла решение, что мне важно перестать обижаться на бывшего супруга, важно простить и отпустить его.

Как же можно прийти к тому, чтобы простить некогда близкого человека, предавшего вас и причинившего боль?

Начните с благодарности. Скажите этому человеку «спасибо» за тот опыт, который вы получили, а так же за все то хорошее, что сможете вспомнить: за каждый хороший момент, за подарки, которые он вам дарил, за время, которое был с вами.

Если есть общие дети, обязательно скажите ему: «Ты всегда будешь отцом моего ребенка. В нашем ребенке течет и твоя и моя кровь, поэтому ты всегда будешь родным мне человеком».

Это самый первый и простой шаг на пути к прощению бывшего партнера.

Если вы чувствуете, что обида в вас слишком сильна, и вы до сих пор не можете простить человека, причинившего вам боль, призываю проработать эту ситуацию с психологом — автором данной статьи на индивидуальном курсе «Как простить бывшего мужа?».

Умеете ли вы прощать людей, причинивших вам боль и страдания?

Благодарна всем, кто поделится моею статьёй в социальных сетях, освободив чью — то жизнь от обид и боли.

. Если вам нравятся мои статьи, подписывайтесь на мою страницу. Так вы не пропустите ни одного материала.

Никогда не думала, что смогу испытывать такие безумные чувства к человеку. Мы познакомились 9 лет назад, и наши отношения стали развиваться достаточно быстро. Он очень гордился мной, познакомил со своими родителями и мы были очень счастливы. В определенный момент произошло чудо, и я забеременела. Он был счастлив, и сделал мне предложение. Мы были очень молоды и не были готовы к настоящим хлопотам семейной жизни. Видимо так же посчитали и наши родители, которые очень инициативно стали решать вопросы жилья и свадьбы. Но что то изменилось. Родители не могли договориться между собой, соответственно мы тоже.

В общем, на тот момент уже все складывалось не благополучно. Он стал холоден, и в один момент, за 2 недели до росписи сказал, что не любит меня. Тогда мы уже жили вместе. Для меня это было большим ударом и все перевернулось с ispovedi.com ног на голову. Я собрала вещи и уехала к маме. Плакала сутками, не хотела никого видеть. В этот период страданий он просто гулял с друзьями. Как узналось позже, он изменил мне. Через месяц другой он пришел со словами, что не брошу тебя с ребенком, буду помогать.

Я не могу передать, что чувствовала на тот момент. Я понимала, что поверить ему очень сложно, но меня заботила мысль о том, что я боюсь быть одна с ребенком. Я дала ему шанс, но ничего не менялось. Я продолжала жить у мамы. Он не работал, пропадал постоянно и просто приходил иногда ночевать. Когда приходил, говорил, что он постоянно думает, как заработать деньги и, что пропадая, он решает эти вопросы. Я наивно верила.

В итоге выяснялось, что у него была одна женщина, другая. Что кому-то даже он сделал предложение. Был момент, когда я понимала, что я не хочу жить. Я воспитывала ребенка одна. И он вроде был, но я не чувствовала этого. Не было помощи, ничего. Лишь обещания. Я не ispovedi.com понимала, почему я должна отказаться от него. Я любила и жестко ревновала. Очень страдала. Спустя, года 3-4 мне надоело это терпеть. Я стала жёстче. Перестала обращать внимание и надеяться на него. У меня появились цели, но я не могла думать о том, что мы не будем вместе. Все становилось хуже, он стал выпивать, избивать, унижать.

Однажды я собралась духом и закончила эти отношения. На тот момент я уже работала и могла позволить себе жить одной с дочкой, что и продолжаю делать. И мне стало легко. Я познакомилась с молодым человеком, мы стали благополучно дружить. Но вскоре появился он. И это началось безумное время его слез. Он хотел вернуться. Я считала, что он поплачет недели 2, а потом поймет, что я не нужна ему. Но этого не происходило. Он не мог контролировать свои эмоции, выбивал двери, стекла. Плакал. Просил меня вернуться. Тот молодой человек, видя это, просто ушел. Потом он признался, что испугался его угроз.

С того времени проходит год. Но он также плачет с просьбой вернуться. Не получая положительного ответа от меня он психует, начинает оскорблять. И мне это больно. Ведь у меня есть к нему чувства. Но говорить с ним бесполезно. Он не может забыть, и не понимает, почему поступила так я. Он во всем обвиняет меня. Что я убила его мечту. Я понимаю, что чуда не бывает. Но если бы у меня по-настоящему спросили, чего я хочу? Я бы ответила, что хочу, чтобы он все забыл, перестал вести себя агрессивно, перестал унижать меня, и мы были бы вместе. Но этого не происходит.

Спрашивает: Анастасия

Категория вопроса: Семья

Похожие вопросы

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Анастасия! Вам нужно не пытаться подавить в себе эту обиду — Вам нужно её излить, видите, у Вас есть потребность сказать мужу то, что не было сказано и эта потребность может быть спроецирована на отношения с другими мужчинами, т.е. Вы чувствуете, что можете создать отношения, где другой мужчина будет просто «суррогатом» мужа и создать отношения ДЛЯ ТОГО, чтобы озвучить МУЖУ то, что держите в себе — НО это ничего не даст и Вы рискуете начать ходить по порочному кругу — отношения, высказывание, расставание и опять все с начала — потому, что тот объект, который будет перед Вами — БУДЕТ НЕ ВАШ МУЖ! и поэтому все, что Вы скажете тому мужчине — будет НЕ ТО! Вам нужно проработать это чувство обиды, злости, ненависти — все эти чувства НОРМАЛЬНЫ, люди МОГУТ их испытывать и не нужно их бояться, нужно разрешить себе их пропустить через себя и выпустить, чтобы освободиться от них. И начать нужно именно с этого. По поводу уважения к мужу -нужно разделить для самой себя — прошлое и настоящее — понять, что все, что он проявлял к Вам — неуважение к Вам — это было в прошлом и ВЫ все могли стерпеть, так как у Вас не было уважения к себе — т.е. Вам нужно понять, что изменилось внутри Вас — нужно простить СЕБЯ за то, что могли принимать неуважение к себе! не винить в этом мужа, а прости себя! Он причинял Вам боль, НО ВЫ терпели! и Вам нужно для самой себя вынести этот опыт — что сейчас уже ВЫ НЕ примите неуважения к себе, что сейчас Вы можете себя от этого защитить и в этом Ваша сила. И нужно не вызывать в себе уважение к бывшему мужу, а простить себя, принять то, что это было в прошлом и просто испытывать ровные чувства к нему — пусть это будет просто принятие его! для сына важно, чтобы образ отца был не отвергаем Вами, чтобы он чувствовал, что мама не испытывает ненависти и обиды к отцу, к мужчинам в целом — ведь он тоже мальчик! что мама знает — что нужно уважать в мужчине, что расстались Вы с папой, потому что так сложилась жизнь, что НЕТ кого-то виноватого, Вы не сошлись, Вы разные! Вам стоит очно обратиться к психологу, чтобы понять для себя, КАК простить мужа, КАК простить себя, КАК отпустить обиду!

Анастасия, если решитесь — можете обращаться, сможем поработать удаленно — буду рада Вам помочь.

Шендерова Елена. Москва. Возможна работа по телефону, skype, watsapp.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector