Как простить любимого и отпустить любимого человека психология

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как простить любимого и отпустить любимого человека психология?».

Вы можете найти много советов о том, что следует переключиться на какие-то второстепенные занятия, удариться в работу, выбросить все вещи, которые напоминают о прошлом и т.д.

Но, увы, это все внешние стимулы, и мы их убираем с глаз долой, потому что не хотим напоминания, боимся той боли, которую невыносимо терпеть.

При этом страдания могут приглушиться, но от них не уйти. Боль не уйдет. Мы должны искренне простить любимого человека и отпустить не только его, но и в целом неблагоприятную ситуацию.

Чтобы ситуация не повторилась вновь.

Ведь все жизненные обстоятельства нам для чего-то нужны.

Если мы не усваиваем какой-то важный урок, он повторяется.

Поэтому девушка может каждый раз кусать локти от того что ее бросили, а молодой человек даже спиться от того что уходят любимые женщины.

Мы предлагаем совершенно новый и прогрессивный подход к решению этого вопроса. Речь идет о медитации. Для того чтобы медитация прощения прошла успешно, необходимо понять, в чем состоит ее сущность и предварительно настроиться на работу.

Выбирайте тихое укромное место минут на пятнадцать. Важно следить за дыханием. Оно должно быть глубоким, тогда вы не уснете и сможете управлять свои умом, направляя его на нужные мысли.

Но прежде чем вы включите аудиозапись, посмотрите, в чем она будет заключаться, чтобы немного подготовиться и выполнять инструкцию, понимая, о чем речь.

Рекомендуется использовать наушники, и благодушно простите за нестудийную запись.

Этапы медитации прощения:

А теперь включите аудиозапись и проведите медитацию прощения на самом деле. Если у вас в прошлом осталось несколько неприятных ситуаций расставания, в течение дня используйте эту медитацию не более 1 раза для одного человека.

Как простить любимого человека и как отпустить любовь? Сделав медитацию прощения, напишите правильное прощальное письмо любимому мужчине.

Как простить любимого человека, так и отпустить любовь крайне важно при расставании. Иначе мы рискуем остаться без пары только потому, что наше сердце по-прежнему занято кем-то. В таком случае, если мы встретим новую любовь, просто не сможем принять ее.

Процедура прощения также необходима для того чтобы избавиться от чувства вины за прошлые деяния. К примеру, вы расстались давно с человеком, но на душе неспокойно, можно сказать, она болит за то, что разошлись вы не так, как хотелось бы.

Возможно, ваш бывший муж не хотел расставания. Возможно, вы его перелюбили, но простить и отпустить в любом случае важно.

Но как отпустить любовь?

Вы можете найти много советов о том, что следует переключиться на какие-то второстепенные занятия, удариться в работу, выбросить все вещи, которые напоминают о прошлом и т.д.

Но, увы, это все внешние стимулы, и мы их убираем с глаз долой, потому что не хотим напоминания, боимся той боли, которую невыносимо терпеть.

При этом страдания могут приглушиться, но от них не уйти. Боль не уйдет. Мы должны искренне простить любимого человека и отпустить не только его, но и в целом неблагоприятную ситуацию.

Чтобы ситуация не повторилась вновь.

Ведь все жизненные обстоятельства нам для чего-то нужны.

Если мы не усваиваем какой-то важный урок, он повторяется.

Поэтому девушка может каждый раз кусать локти от того что ее бросили, а молодой человек даже спиться от того что уходят любимые женщины.

Мы предлагаем совершенно новый и прогрессивный подход к решению этого вопроса. Речь идет о медитации. Для того чтобы медитация прощения прошла успешно, необходимо понять, в чем состоит ее сущность и предварительно настроиться на работу.

Выбирайте тихое укромное место минут на пятнадцать. Важно следить за дыханием. Оно должно быть глубоким, тогда вы не уснете и сможете управлять свои умом, направляя его на нужные мысли.

Но прежде чем вы включите аудиозапись, посмотрите, в чем она будет заключаться, чтобы немного подготовиться и выполнять инструкцию, понимая, о чем речь.

Рекомендуется использовать наушники, и благодушно простите за нестудийную запись.

Этапы медитации прощения:

А теперь включите аудиозапись и проведите медитацию прощения на самом деле. Если у вас в прошлом осталось несколько неприятных ситуаций расставания, в течение дня используйте эту медитацию не более 1 раза для одного человека.

Как простить любимого человека и как отпустить любовь? Сделав медитацию прощения, напишите правильное прощальное письмо любимому мужчине.

P. S. Подпишитесь на новые статьи. Полезно. Вдумчиво. Без спама. Нажмите эту ссылку
Если вы знаете кого-то, кому может быть полезна эта статья, пришлите ему ссылку на эту страницу или сайт (социальные кнопки — чуть ниже).

Обида разрывает тебя изнутри на тысячу осколков. Как он мог так сказать? Ты была совсем открыта, доверяла ему, относилась к нему со всей душой. И вдруг такой неожиданный удар. Как мог тот же человек, который совсем недавно признавался в любви, так оскорбить в лучших чувствах? Как теперь избавиться от этой боли? И как после этого можно опять поверить и простить любимого человека?

В интернете можно найти множество советов о том, что можно сделать со своей обидой – растворить, закопать, сжечь, развеять по ветру и так далее. Все эти сомнительные манипуляции если и могут принести какой-то эффект, то только тот, что ты просто отвлечешься на них или сможешь как-то продержаться, пока улягутся эмоции. А это все равно что залепить рану пластырем. Но почему тебе так сложно просто забыть эту обиду и жить дальше?

Психология обиды и прощения

Разберемся в том, как можно по-настоящему простить человека и освободиться от обид, с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Все желания людей делятся на группы – по векторам. Человек может быть обладателем от одного до восьми векторов.

К обидам могут быть склонны люди с анальным вектором, если испытывают неудовлетворенность. Поэтому именно у них возникает вопрос, как научиться прощать обиды и отпускать их. Это не тот человек, кто легко и без малейшего сомнения может разорвать отношения с обидчиком, уйти и хлопнуть дверью. Это тот, для кого семья, сложившиеся отношения являются особой ценностью, это верный и преданный человек.

Человек с анальным вектором — это тот, для кого милое прошлое ценно, а неясное будущее только создает стресс. Поэтому ему свойственно держаться за отношения с любимым человеком до конца. А также природным свойством такого человека является хорошая память. Поэтому все обиды она отлично хранит и не дает забыть оскорблений. Память на обиды и неспособность их быстро забывать может сильно осложнять жизнь. Потому что выбираться раз за разом из обид на мужчину и зализывать раны ох как тяжело.

Что же делать? Как же простить человека? Можно ли это как-то изменить и научиться забывать прошлое?

Если у человека есть еще и зрительный вектор, то это добавит к обиде еще и высокий градус эмоций. Развитый зрительный вектор в потенциале — это набор свойств, который придает своему обладателю способность тонко чувствовать состояние другого человека, испытывать сильные эмоции, сострадать, сопереживать от всей души. Но из-за наличия детских травм или при отсутствии возможности поделиться своими эмоциями с другим, человек может начать тонуть в пучине страхов, жалости к себе или закатывать истерики.

Он будет мучиться от вопроса: как простить человека, который сделал больно? Как отпустить обиду? Если это человек с анально-зрительной связкой векторов, то обида для него – это еще и очень сильная негативная эмоция, которая доставляет большое страдание.

С другой стороны, любой человек причиняет страдания другому только из-за того, что ему самому плохо, чего-то не хватает. Это механизм психики, который сформировался еще у первобытного человека: если что не так — рычать на соседа. Поэтому если человек вам высказывает что-то неприятное, хочет вас оскорбить или обидеть — скорее всего, ему самому плохо, но он этого не осознает, бессознательно хочет обвинить в этом кого-то другого, и вы попались под руку.

Когда у человека все хорошо и он реализует свои желания, тогда он чувствует радость, счастье, добрые чувства к окружающим. А если нет — страдает и обвиняет всех вокруг, сбрасывая таким образом на них накопившуюся неприязнь. Когда понимаешь, что стоит за таким всплеском агрессии, это уже не так ранит, начинаешь ощущать боль другого человека, и прощение — то, что возникает само собой.

Но это не значит, что любые проявления агрессии нужно принимать на себя и сочувственно кивать. Каждый человек должен себя защищать, если ему хотят причинить вред. Поэтому ваша задача — понимая человека, в то же время оградить себя от неприятных выпадов в свой адрес.

Если вы любите человека, то умение отпускать обиды, прощать друг друга — это то, что очень важно обрести, чтобы наладить ваши отношения. Когда вы начнете хорошо понимать вашего обидчика, вам легче будет простить обиду.

«…Когда дочке было 3 месяца, муж признался, что изменяет мне с другой женщиной, потом я узнала, что она была не одна у него. Несколько раз я собирала его вещи, выгоняла из дома, но разойтись не получалось, в последний момент страх остаться одной брал надо мной верх и я сдавалась. Проходила пара дней, все возвращалось на круги своя, он продолжал общаться с любовницами, врал мне…

Автор Ирина Щербакова
Корректор Анна Сорокина

Отпустить и забыть не любимого, с которым вы провели какую -то часть вашей замечательной индивидуальной жизни — одно дело, вроде бы легче и по силам. с глаз долой из сердца вон, тем более , что в сердце-то его почти и не было . было что-то другое.

Но сейчас, по каким-то причинам он бывший:

причем, практически, не важно кто был инициатором расставания:

1. Добровольное расставание — вы ушли

2. Не добровольное расставание — он ушел

3. Решение, против любви (женщина в браке и уходит от любимого ради семьи)

или что-то ваше, другое.

В любом случае, если были сильные чувства, то

в «норме» длятся страдания примерно 1-1,5 года

Однако, если вы постоянно находитесь в мыслительной жвачке, вам снятся сны, и

вы постоянно залезаете на его странички в соц сетях, ТО

выйти из этого состояния будет намного сложнее, можете и НИКОГДА не выйти.

Давайте разберем в чем причины вашего состояния и как найти ресурсы, чтобы с этим справиться:

ЧЕГО не стоит делать:

Если статья была вам полезна — Нажмите СКАЗАТЬ Спасибо и

делитесь с друзьями в соц.сетях!

И пускай в нашем мире Любви, осмысленности и счастья станет больше.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector