Как распознать депрессию у женщины

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как распознать депрессию у женщины?».

Депрессивное состояние чаще свойственно представительницам слабого пола, причем такое нестабильное положение нервной системы при отсутствии лечебных мер способно стремительно прогрессировать. С каждым годом тысячи женщин обращаются за помощью дипломированных врачей, но большая часть пациенток всё же скрывает свое угнетенное состояние.

Признаки депрессии у женщины

  • тревожность;
  • повышенная раздражительность;
  • беспричинное чувство вины;
  • участившиеся приступы плаксивости;
  • снижение интереса ко всему происходящему вокруг;
  • физическая пассивность;
  • необоснованный и беспричинный страх.

Специалист рекомендует пройти специальное тестирование. Основная цель предложенного метода – определить факт наличия патологии, выяснить степень выраженности в жизни человека. Вниманию пациента предлагаются доступные для восприятия вопросы, на которые надо дать правдивые ответы. Тест на определение депрессии помогает раскрыть сущность состояния пациента и его мировосприятие, ускоряет начало интенсивной терапии при обнаружении патологического процесса.

Проблему эмоциональной сферы важно не замалчивать. Если диагностирована депрессия – симптомы у женщин имеют разную степень выраженности. Этим объясняется потенциальный клинический исход, перспективы на скорейшее выздоровление. Своевременное реагирование на симптомы начальной стадии недуга помогает в скором времени почувствовать признаки выхода из депрессии, вернуть женщине радость жизни. Показатели улучшения состояния:

  • хорошее настроение;
  • обсуждение планов на будущее;
  • проявление физической активности;
  • позитивные эмоции;
  • желание изменить что-либо в своих буднях.

Хроническая депрессия симптомы

Если признаки болезни вовремя не заметить, депрессивное состояние приобретает затяжной характер. Симптомы хронической депрессии формируют новое мировоззрение, делают женщину неконтактной и закрытой для окружающих. Мужчина не сможет понять, что происходит с его спутницей жизни, поскольку она становится скрытной, уединяется, не стремится к общению. Другие симптомы подробно изложены ниже. Это:

  • ощущение собственной никчемности, опустошенности, ненужности;
  • невыносимое чувство вины;
  • сложность принятия окончательного решения;
  • снижение энергетического ресурса;
  • медлительность в действиях, заторможенность в эмоциях;
  • повышенная утомляемость;
  • мысли о смерти.

В действительности это серьезная проблема психологического характера, которая сопровождается вегетативными изменениями, психомоторными нарушениями, ломкой сознания, снижением витальности. Кроме того, женщина может нанести вред своему здоровью, причем делая это осознанно. Основная проблема – потеря радости и интереса, стремление свести счеты с жизнью. Причин такого психологического нарушения множество, а симптомы и признаки глубокой депрессии у женщин имеют следующие особенности:

  • полное отсутствие аппетита;
  • хроническая бессонница;
  • отсутствие реакции на судьбоносные перемены своей жизни;
  • психомоторная заторможенность;
  • снижение либидо;
  • потеря способности получать удовольствие;
  • нежелание выполнять привычные дела.

Маниакальная­

В скрытой форме этот характерный недуг не преобладает. Вопрос, как проявляется депрессия у женщин маниакальной формы, не требует дополнительных пояснений. Родственники клинического больного легко рассказывают об особенностях поведения специалистам. Успешное лечение осложнено, поскольку пациентку не оставляют навязчивые идеи о преследовании, чередуются периоды чрезмерной активности и пассивности. Характерные симптомы маниакальной депрессии таковы:

  • эпизодические маниакальные приступы;
  • раздражительное, провокационное поведение;
  • чрезмерно заостренное самолюбие;
  • настигающее ощущение беспричинной эйфории;
  • повышенная двигательная активность.

Причинами такого недуга могут оказаться физиологические и психологические факторы. В первом случае это участившиеся приступы мигрени, переутомление на работе, вирусное или простудное заболевание, которое надолго приковывает к постели. Во втором не исключена гибель родных людей, боль утраты, перенесенные стрессовые и шоковые ситуации. Отдельно выделяют послеродовую форму недуга, когда женщина не может справиться с эмоциями и проблемами после рождения ребенка. Основные признаки тяжелой депрессии – это:

  • ожидание несчастья;
  • скрытая тревожность;
  • чрезмерная плаксивость;
  • нежелание контактировать с людьми;
  • светобоязнь;
  • появление фобий;
  • мысли о преждевременной смерти.

Такое заболевание имеет сходную симптоматику с предыдущим, поскольку у женщины постоянно складывается такое впечатление, что ее семью и детей ожидают несчастные случаи, скоропостижная кончина в ближайшем будущем, серьезные неприятности и даже преследование со стороны маньяков. Симптомы тревожной депрессии не исчезают даже когда дети рядом, и ничто не предвещает беды. Лечение определяется индивидуально. Однако важно обратить внимание на такие симптомы, как:

  • бессонные ночи;
  • кошмары во сне;
  • повышенная двигательная активность;
  • чрезмерная суетливость и беспорядочный поток мыслей;
  • излишняя болтливость, привлечение внимания.

  • чувство глубокого отчаянья;
  • медлительность в действиях;
  • низкая самооценка;
  • склонность к истерии;
  • резкое снижение либидо;
  • самобичевание;
  • хроническая бессонница;
  • высокая степень утомляемости при минимальных физических нагрузках.

Симптомы эндогенной депрессии

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Есть моменты, когда накрывает каждую из нас: возникает плаксивость, отчаяние, жалость к себе. Причины такого состояния кроются в страхе за будущее, реже – в усталости, а методы лечения, судя по многочисленным постам в сетях – в кусочке шоколадки. А что делать, если волшебная пилюля не помогает и нужно ли предпринимать какие-то меры вообще?

Оказывается, да, ведь это болезнь, которая в случае отсутствия помощи может закончиться плачевно и для женщины, и для членов ее семьи. Но обо всем по порядку в статье про симптомы депрессии у женщин.

От истоков к современности

Эту хворь называют недугом XXI века. Коварная и опасная, она поражает людей всех возрастов: по статистике от депрессии страдает каждый пятый ребенок и подросток в возрасте 10 – 15 лет, каждый десятый в возрасте 40 лет и каждый третий в возрасте 65 лет. Подавляющее большинство больных – женщины. Причем у пожилых представительниц прекрасной стати она представляет большую опасность, так как не всегда вовремя подмечается.

О депрессии говорили еще во времена Гиппократа, когда ее лечили теплыми клизмами и массажами. Упоминания о ней сохраняются и в античных трактатах (Эберсовском папирусе), подтверждающие, что некоторые выводы относительно ее течения и лечения были сделаны в ходе многолетнего наблюдения.

Всемирная организация здравоохранения давно забила тревогу по этому поводу, назвав недуг причиной подростковой болезненности и нетрудоспособности, а то и суицидов. Между тем, при всем этом далеко не все люди ее признают. Особенно это касается послеродовой депрессии, которая присуща 15% женщин и у каждой второй из них протекает в тяжелой форме.

Причины и виды

Что такое депрессия? Судя по энциклопедии, это психическое расстройство, проявляющееся:

  • ухудшением настроения и ангедонией (утратой способности радоваться);
  • появлением негативных рассуждений, пессимизма;
  • двигательной заторможенностью.


Причем это не просто плохое настроение, но опасное состояние, для которого характерна заниженная самооценка, потеря вкуса к жизни.

Отчего оно возникает? На то есть масса причин:

Депрессию принято считать женской болезнью и это мнение неошибочно. Склонность к патологическому состоянию у представительниц прекрасной стати от природы. Всему виной – гормональный фон, точнее, его постоянные скачки, которые сами по себе являются сильнейшим стрессом. Причем начинаются они не только после родов.

На данный момент ученые выделили уже около 60 видов депрессии, хотя работа продолжается. Самые распространенные:

  • Большая, или монополярная. Ей присущи тоска, перепады настроения, заторможенность действий. Затяжная форма лечится у врача с помощью антидепрессантов.
  • Психотическая. Сопровождается галлюцинациями и может привести к самоубийству.
  • Сезонная. Весенняя или осенняя хандра – признак этой депрессии. Провоцируют ее особенности светового дня и гормональные изменения. Обычно она проходит сама, но может переходить и в хронические формы.
  • Физическая. Появляется на фоне болезней и патологий: онкологии, инвалидности.
  • Послеродовая. Сильная, опасная форма, которой присущи психоз, бред, асоциальное поведение. Длится до нескольких лет и при отсутствии помощи может заканчиваться самоубийством.
  • Слезливая. Проявляется у пожилых женщин, которые в преклонном возрасте начинают чрезмерно себя жалеть и упрекать окружающих в дефиците внимания.
  • Эндогенная, или тоскливая. Пациенты при этом испытывают постоянную тоску, тревогу, грусть, чувствуя ее физически (у них сердце будто сживается).
  • Соматизированная. Это скрытая, коварная форма, которой присущи проявления физических нарушений. Страдают ею пациентки в возрасте, которые регулярно посещают врача из-за мигреней, боли в груди. Их лечат, долго не подозревая, что на деле хвори провоцируют соматические нарушения. Длится все это годами, пока не выявляется основная причина.

По степени выраженности выделяют:


Кстати, ПМС также считается формой депрессии, хоть и кратковременной. Серьезные формы лечатся в стационаре, но бояться медиков не стоит. Часто чтобы выйти из опасного состояния людям достаточно встретиться с психологом или наладить гормональный фон медикаментозным путем.

Признаки и симптомы

На вопрос о том, как проявляется депрессия, все врачи отвечают единогласно:

  • ощущением опустошенности, тоски;
  • ухудшением или потерей сна, вечной сонливостью;
  • постоянным чувством вины, беспомощности и безнадежности;
  • заторможенностью, в том числе и психической;
  • подавленным настроением или его перепадами;
  • болями в суставах и головными болями;
  • расстройством пищеварения;
  • суицидальными мыслями.

При послеродовой депрессии женщина перестает ухаживать за собой, теряет интерес к сексу.

Как справиться самостоятельно

Как выйти самостоятельно из депрессии? Вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, следить за здоровьем, отказаться от алкоголя и курения и подолгу гулять на улице. Помогает физическая активность и правильный настрой, поэтому важно оградить себя от стрессов и контактов с неприятными людьми, заменив их теплыми связями.

Что делать мужу, жена которого впала в депрессию? Поддерживать ее во всем, помогать по дому и каждый день говорить о том, как он ее любит.

Рекомендации специалистов

Советы врачей относительно выхода из коварного состояния сводятся к:

  • Отдыху, ведь недугом страдают люди умственного труда и те, кто, предъявляет к себе завышенные требования.
  • Двигательной активности – спорт снимает нервное напряжение.
  • Умению жить для себя и не стараться угодить другим.
  • Переменам. Пусть это будет турпоездка, новая работа или новые обои в гостиной, главное, чтобы результат порадовал.

Как еще бороться с депрессией? Найти себе хобби по душе, подобрать веселые фильмы (комедии, вестерны или приключенческие ленты – неважно: они подойдут, если поднимут настроение), почитать стоящие книги, послушать хорошую музыку, заняться собой.

Также важно отменить препараты для гипертоников (если они принимаются) и перейти на диету с тиамином: есть бананы, орехи, шоколад, гречку, овсянку, бобовые. Не стоит переедать, иначе на фоне лишнего веса депрессия усилится. Как выйти из нее с помощью врача? Пройти тест, который подтвердит ее наличие (опросник Бека, например), а затем:

  • пройти курс акупунктуры;
  • посетить психолога или психиатра;
  • пройти медикаментозное лечение;
  • попить витамины.

Многим помогает массаж, техники позитивного мышления, самообразование.

Народная медицина

Чтобы избавиться от депрессии народными средствами следует походить в баню, изменить окружение и попить отвары трав для нормализации гормонального фона:

  • ромашки;
  • корня валерианы;
  • пустырника;
  • мяты перечной;
  • мелиссы.

Депрессия – не приговор. Главное, самой хотеть выйти из нее и, наконец, занять себя чем-то полезным по максимуму, чтобы на хандру не осталось времени.

Депрессия способна настичь и положить на лопатки даже самого сильного человека. Особенно, если речь идет о послеродовой депрессии, которая не позволяет вам наслаждаться материнством. Давайте далее рассмотрим из-за чего возникает депрессия у женщин, какие у нее симптомы и как ее лечить.

Симптомами депрессии, могут быть постоянная усталость и апатия, отвращение к еде и т.д. Несмотря на то что каждый человек испытывает моменты печали, уныния, это является первыми признаками женской депрессии. Иногда у нас есть конкретная причина, чтобы быть грустным: смерть любимого человека (выкидыш), потеря работы, неудача в личной жизни. Когда уныние не проходит долгое время, над этим стоит уже задуматься. Депрессивная грусть также чаще встречаются в зимний период, но это связано с отсутствием света и при сезонной депрессии, как правило, не пропадает аппетит.

Депрессия у женщин и наиболее распространенные ее симптомы

  1. Симптомы депрессии чаще проявляются у женщин

Почти в 2 раза больше женщин, чем мужчин страдают от депрессий. Риск возникновения этой болезни на протяжении всей жизни затрагивает 20 — 25% всех женщин и всего 7 — 12% мужчин. Эти нарушения обычно происходят в возрасте 30 — 35 лет. Эта тенденция прослеживается в большинстве стран.

Вот список наиболее характерных симптомов депрессии:

Депрессия у женщин зачастую ярко выражена и заметна. В чем причина? К ним относятся биологические, психологические и социальные факторы.

Биологическими факторами являются изменения в уровнях гормонов, например, послеродовая депрессия, гормональный шторм перед месячными (предменструальный синдром), менопауза и предшествующий ему период. Поэтому, женщины часто бывают нервными, раздражительными, их настигает апатия, меланхолия и плач.

Психологический аспект является характеризуется нехваткой секса, а также постоянным напряжением и стрессом. Слабый пол склонен к смешению проблем, анализируя их. Этим усугубляется депрессия у женщин. Они имеют несколько иной, генетически запрограммированный код, реагируя на стресс – организм начинает вырабатывать большие дозы гормонов (в том числе прогестерона, выделяемого яичников), которые предотвращают снижение гормонов стресса.

У мужчин психологическое напряжение быстро поднимается и быстро падает. Женщины, долго вспоминают неприятные события, и напряжение постепенно спускается.

  1. … женщины пытаются вылечиться от депрессии

Исследования четко показали, что в 2 раза больше случаев депрессии возникает у женщин, но показатели самоубийств показывают, что мужчины из-за этого недуга в 2 раза чаще сводят счеты с жизнью. Возможно, это объясняется тем, что легче обращаться за помощью к женщинам, нежели к мужчинам. Особенно мужчинам с традиционными взглядами труднее пойти к врачу и сказать, что им грустно и плохо. По оценкам специалистов, люди, которые из-за грусти, подавленности, потери энергии и радости жизни, обращаются к врачу, является только 20 — 30% всех больных депрессией. Другие страдают, но не обращаются за помощью.

  1. Депрессия – это болезнь, которая возвращает

Депрессия – это циклическое расстройство, что означает, что данная болезнь, как правило, периодически возвращается. В 12% людей, страдающих депрессией, рецидивы происходят примерно через 4 недели после исчезновения симптомов, у 25% случаев через 12 недель, в то время как у 40% пациентов депрессия возвращается после 40 недель.

  1. Способы лечения депрессии

Если не лечить данную болезнь нескольких месяцев, то труднее из нее выйти. Депрессия у женщин лечится несколькими способами. Главное правильный диагноз врача о состоянии и происхождении заболевания. Многие люди боятся воспользоваться профессиональной помощью опасаясь реакции окружающих или что им назначат сильные лекарственные препараты, которые изменят их личность.

В легких или начальных стадиях депрессии популярны и очень эффективны всевозможные психотерапии, проводимые под наблюдением и контролем профессионального психолога или психиатра. Они часто поддерживаются нетрадиционными методами, такими как фототерапия и медитация. Также популярными являются методы с использованием биологически активных добавок (например, с шафраном, витаминами группы В) или лекарственных трав. Депрессию можно победить, но сначала надо признать, что она у вас есть.

  1. Baby blues – это уже депрессии

Реклама, телевидение и кино изображают образ счастливой и радостной мамы. Но истоки материнства не всегда выглядят так. Случается, что женщин поглощает baby blues. Его симптомы:

  • перепады настроения;
  • плач;
  • грусть;
  • чувство усталости;
  • раздражительность;
  • нервозность;
  • смущение.

Baby Blues происходит у 50-80% матерей и является естественной реакцией после родов.

Но если подавленное настроение не проходит в течение нескольких недель, нужно обратиться за поддержкой к психотерапевту. Сигнал тревоги, который может указывать на депрессию или другую серьезную болезнь, требует консультации специалиста.

По прогнозам, до 2020 года, депрессия у женщин, должна быть менее распространенным психическим расстройством и в то же время основным заболеванием в мире, сразу после сердечно-сосудистых заболеваний. В настоящее время депрессия занимает 4 место.

Если вы прочитали данную статью до конца, то вас явно интересует вопрос депрессия у женщин. Напишите в комментариях как вы боритесь с этой болезнью.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector