Как сохранить брак советы психолога женам

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как сохранить брак советы психолога женам?».

В семье мы видим друг друга в разные минуты — когда счастливы и сияем и когда больны, в стрессе. Когда шпинат застрял в зубах, когда мы в депрессии, глаза опухли от слез или голова раскалывается от усталости после бессонной ночи с новорожденным и справляться больше нет сил. Поэтому, конечно же, бывают времена, когда мы ворчим и огрызаемся.

Не скупитесь на извинения и поцелуй, сделайте это уже через пять минут после размолвки

Если ваш партнер сейчас переживает такое время и раздражается по случайному поводу, пропустите мимо ушей. Не обостряйте ситуацию. Не принимайте вещи близко к сердцу. Поймите про себя, в чем причина, и сохраняйте спокойствие. С другой стороны, если раздражение выплеснули вы — не скупитесь на извинения и поцелуй, сделайте это уже через пять минут после размолвки.

В целом, старайтесь быть партнером, с которым приятно идти по жизни. Звучит как прописная истина, но мы до странности легко забываем о ней, когда переживаем стресс или нас что-то отвлекает. Удивительно, насколько теплее мы ведем себя друг с другом, когда помним об этом.

Самые большие открытия случаются в нашей семье, когда мы вместе пробуем что-то новое. Время от времени мы перетряхиваем старые порядки и заходим в новый ресторанчик по соседству, или останавливаемся заглянуть на арт-выставку, или спускаемся на байдарках по Гудзону. Даже просто сыграть в настольную игру дома как-нибудь вечером может быть достаточно, чтобы почувствовать новизну в отношениях и узнать что-то интересное о вашем партнере.

Когда мы с мужем только съехались, то проводили все свободное время вместе до того дня, когда — о ужас! — он сказал мне, что хотел бы провести день в одиночестве. Экстраверт по натуре, я всегда считала, что чем больше времени мы проводим вместе, тем веселее, поэтому я решила, что, видимо, чем-то рассердила мужа.

Разрешается раздражаться на привычки друг друга — это не делает любовь слабее

В тот вечер он, конечно же, объяснил мне, что устроен не так, как я, — ему нужно время наедине с собой, чтобы перезарядить батарейки. Теперь мы оба с удовольствием проводим иногда время отдельно друг от друга и дорожим этой нашей независимостью. (Даже в отпуске!) Для кого-то, возможно, это не открытие, но для меня это стало важным уроком в браке.

В отношениях с партнером важно не замалчивать, а открыто прояснять любые разногласия. Но как делать это корректно — более сложный вопрос. Ведь нередко подобные разговоры заканчиваются ссорами, которые только увеличивают непонимание. Психолог Ксения Куколева объясняет, какие шаги стоит пройти, чтобы наладить конструктивный диалог с партнером.

Признаки лжи: как выявить обманщика по речи и поведению

Жизнь в обществе научила человека искажать реальность в собственных интересах. Проще говоря, мы привыкли привирать, чтобы представить события в более выгодном свете. Психологическая наука, в свою очередь, изучила признаки, выдающие это искажение. Психолог Светлана Симоненко рассказывает, на что следует обращать внимание, чтобы не стать жертвой обмана.

Если верить статистике, то через несколько лет после того, как люди сошлись, каждая вторая пара принимает решение оформить официальный развод. Особенно эта тенденция стала заметна в странах Европы. И это несмотря на то, что западноевропейские страны очень ответственно подходят к вопросу создания семьи. Для того чтобы создать идеальные отношения, необходимо учитывать несколько критериев. Советов психолога, как сохранить семью на грани развода, много. Об этом дальше.

Не стоит слишком затягивать с решением о регистрации брака

Этот момент скорее касается мужчин, ведь они должны определиться, что готовы к серьезным отношениям, и взять, так сказать, быка за рога, то есть сделать предложение руки и сердца. Согласно американским наблюдениям, ученые заявили, что если отношения не зарегистрированы по истечении 3 лет, то это говорит о том, что избранник пока еще не уверен, что девушка, которая рядом с ним, именно та, которая нужна ему по жизни.

Не стоит слишком рано выходить замуж

Возраст до 23 лет считается самым коварным. Согласно исследованиям, которые были проведены в 2016 году теми же американскими учеными, стало понятно, что браки, которые заключены в возрасте до 23 лет, в 70 случаях из 10 заканчиваются разводом.

Возраст партнера должен быть приблизительно такой же, как и у вас

В 2014 году проводились исследования и статистические наблюдения, в которых говорится о том, что чем больше разница в возрасте, тем больше шансов разрыва отношений. Также специалисты отметили, что большинство девушек выбирали себе в качестве супруга мужчину гораздо старше их, это также заканчивалось разрывом.

Ни в коем случае нельзя тратить на свадьбу баснословные деньги

Если вы думаете, что свадьба — это что-то особенное, происходящее 1 раз жизни, то не нужно быть уверенным в этом на 100 %. Многие молодые люди допускают серьезные ошибки, тратя невероятно большие деньги на регистрацию брака, покупают роскошные платья, дорогие кольца с бриллиантами, но все это ничем хорошим не заканчивается.

В спутники жизни необходимо выбирать уравновешенного спокойного человека

Чикагские ученые из научного университета выяснили, что здоровый уравновешенный мужчина стрессоустойчив и может сделать все возможное, чтобы обеспечить свою избранницу. Что касаемо сдержанности девушек, то тут, наоборот, противоречивые мнения: они должны проявлять свой характер, темперамент для того, чтобы подзадорить мужчину.

Обязательно узаконить свои отношения

Ученые и статисты пришли к выводу, что те отношения, которые были официально зарегистрированы, в 46 процентах реже распадаются, нежели те, которые не скрепляют печатью в паспорте. Гражданский брак ни к чему не обязывает, поэтому в любой момент партнеры могут собрать вещи и уйти неизвестном направлении. Когда же брак узаконен, у супругов есть некоторое время на выяснение отношений до того момента, пока не произойдет судебное заседание по вопросу развода.

Крайне важно научиться общаться

Еще один способ, как сохранить семью на грани развода, — это общение. Психологи уверяют, что основная масса конфликтов, которые происходят в семье, является результатом того, что супруги не могут правильно выражать свои мысли и желания. Исходя из этого получаются скандалы и разногласия. Недоговоренности и неприязнь друг к другу появляются и накапливаются, в результате чего отношения теряют свой смысл. Это заканчивается разрывом.

Необходимо предоставлять свободное время

Психологи уверяют, что не нужно быть слишком навязчивым и пытаться находиться рядом с избранником 24 часа в сутки. В первую очередь это слишком напрягает, вызывает ощущение скованности. Представьте себя на месте партнера, и вы узнаете, что это действительно утомляет. Через какое-то время появляется яростное желание скрыться куда подальше и не попадаться на глаза. К примеру, если ваш избранник заявляет о том, что выбранная тема для разговора ему неприятна и он не хочет это обсуждать, то необходимо понять это, поверить и закрыть тему. Супругу или супруге необходимо немного времени побыть наедине с собой, поэтому не надо ходить за ним, позвольте партнеру насладиться минутой тишины.

Старайтесь поддерживать страсть в отношениях

Американские социологи провели наблюдения и пришли к выводу, что основная масса замужних женщин после 30 до 45 лет заводит отношения на стороне для того, чтобы вернуть романтику и почувствовать удовольствие от секса. Для того чтобы не пускаться во все тяжкие и не искать отношений на стороне, необходимо приложить немного усилий, чтобы вернуть в них страсть. Это главный совет жене, как сохранить семью ради детей и дальнейших отношений. Нужно дать второй шанс избраннику показать вам свою любовь и жажду.

Не стоит бояться обязательств

Да, психологи заверяют, что брак — это своего рода контракт по созданию идеальных отношений. Если вы приняли решение создать семью, то оно должно быть обоюдным, и каждый из партнеров должен осознавать тот факт, что он не только имеет права, но и обязанности по отношению к своему избраннику. Супружеская пара должна одинаково мыслить, иметь осознание того, что нельзя быть специалистом во всех направлениях.

Общие интересы

Психологи и социологи отметили тот факт, что пары, у которых есть общие интересы или ценности, намного реже разрывают свои отношения. Пары с абсолютно противоположными мнениями остаются вместе недолго. Если в самом начале ваших отношений появились разногласия по поводу того, каким образом достигается цель, как осуществлять планировку расходов и доходов, как заниматься воспитанием ребенка, то, возможно, вы не сможете жить с таким человеком. Необходимо разрывать отношения, пока не зашли слишком далеко.

Счастье должно быть на первом месте

Есть такая поговорка: счастливая жена — это крепкая семья. Психологи уверяют, что вместе люди собираются для того, чтобы было комфортно. Женщина чувствует свою надобность. Получая от партнера положительные эмоции, может сделать все ради своего мужа. Она готова, так сказать, разбиться в лепешку ради того, чтобы сделать его счастливым.

Ни в коем случае не становитесь домохозяйками

Психологи и исследователи заявили о том, что те пары, где работают оба супруга, гораздо реже расходятся. Это связано с тем, что они имеют неплохой доход и мало задумываются над тем, что их что-то не устраивает или чего-то не хватает. У таких пар появляется чувство уверенности в том, что завтрашний день будет гораздо лучше. А пары, где мужчина работает до потери сознания, а его жена сидит дома и занимается лишь домашними делами, зачастую расходятся.

Домашние обязанности должны быть разделены пополам

Как сохранить брак? Хороший способ — это равноправие в обязанностях. Стереотипы, которые на протяжении нескольких десятилетий обязывали женщину заниматься всеми домашними делами, остались далеко в прошлом, и в современном мире обязанности необходимо разделить между супругами. Мужчины и женщины одинаково должны относиться к работе. Нередки случаи того, что женщина может построить блестящую карьеру. Но при этом она не должна требовать от супруга, чтобы он после возвращения с работы занимался уборкой, готовкой и обслуживал всех членов семьи. Но и допускать того, чтобы после работы мужчина разлегся на диване и смотрел телевизор, тоже не стоит. Если в паре оба супруга работают, то существует необходимость сделать своеобразный список дел по дому и распределить выполненные домашние хлопоты пополам. Настроение сохранится позитивным, следовательно, отношения не разрушатся, а наоборот, укрепятся. Те супружеские пары, у которых домашние обязанности распределены пополам, крепче.

Необходимо учиться идти на уступки

Еще один метод, как сохранить брак, это компромисс. В случае возникновения какого-либо спорного вопроса у партнера появляется ощущение того, что его не понимают и не поддерживают. Это губительно сказывается на отношениях. Поэтому психологи рекомендуют идти на уступки, иногда жертвовать собственными комфортом ради того, чтобы супруг или супруга почувствовали себя значимым в отношениях. Прислушивайтесь друг к другу, обращайте внимание на мелочи, делайте приятные сюрпризы, и тогда ваши отношения продлятся долго и счастливо. Если было принято решение разойтись, необходимо попробовать напоследок возобновить отношения. Если уже это не принесло никаких результатов, то придется смириться с таким положением дел. Психологи уверяют, что отношения — это своего рода работа, поэтому нужно сохранить тепло и уют в семье, предотвратить ссоры и улучшить взаимопонимание.

Прощать ли измену?

Прощать ли измену? Есть еще один метод, весьма продуктивный. Напишите супругу письмо, расскажите все собственные мысли. В разговоре, дискуссии данное изложение крайне редко выходит конструктивным. Даже сама процедура сочинения даст облегчение. Можно записаться на прием к психоаналитику, о котором вы знаете как о профессионале. Одним словом, испробуйте все способы, для того чтобы сберечь отношения.


По словам психологов, развод – это самый простой способ, позволяющий выйти из сложившейся ситуации. Если бы все прибегали к этому методу, то почти все люди были бы в разводе. На самом деле, если к человеку еще остались чувства любви или уважения, важно найти способ, как сохранить брак и наладить с ним отношения.

Как сохранить счастливый брак: советы для женщин

Семейные психологи дают полезные советы, как сохранить брак, которые помогли многим супружеским парам избежать развода. Прежде всего, специалисты рекомендуют определиться, чего именно вы хотите: перейти на новый уровень отношений или вернуть все, как было раньше. Выбрав первый вариант, женщине следует быть готовой к тому, что добиваться поставленной цели, скорее всего, ей придется в одиночку, не дождавшись помощи от мужа. Это очень длительный и трудоемкий процесс, но, как правило, он всегда дает положительный результат.

Опытные психологи дают советы и женам, и мужьям, ведь наверняка в том, что семья начала распадаться, виноваты они вдвоем. Мудрая женщина всегда следует советам жене, как сохранить брак, которые дает семейный психолог. Попытки воссоединить семью должны состоять из таких действий со стороны жены:

1. Разговор с мужем. Важно поговорить со своим мужем о том, как вы видите вашу семью в будущем и определить, что именно привело вас к желанию развестись. Во время такого душевного разговора психологи настоятельно рекомендуют соблюдать принцип аквариума: когда собеседник говорит, важно молчать, даже если сильно хочется его остановить и уточнить некоторые нюансы.

2. Попробовать найти свою вину в том, что семейные отношения изменились в худшую сторону.Самой распространенной ошибкой является попытка изменить другого человека, на самом деле этот метод не дает положительных результатов. В момент, когда требуется сохранение семьи, важно попытаться понять, что именно не так делает женщина. Если вы считаете, что ваш муж не выполняет свои мужские обязанности, например, маленькая зарплата, возможно, он так себя ведет потому, что вы не справляетесь со своими, женскими? Распространенной причиной разводов является мужской алкоголизм, если мужчина раньше не пил и вдруг начал злоупотреблять алкоголем, задача жены – узнать причину такого поведения своего мужа.

3. Откажитесь от критики своего партнера. Психологи рекомендуют женщинам забыть о критике в адрес мужа, поскольку такие же недовольные высказывания они рискуют получить и от мужчины. Такое общение между супругами только усугубляет сложившуюся ситуацию и не поможет решить возникшие проблемы.

Есть еще несколько полезных советов психологов, как сохранить брак, если супружеская пара оказалась на грани развода. Вы никогда не должны ругаться при посторонних людях, которые не имеют никакого отношения к вашим семейным неурядицам.

Родственники, дети, друзья не должны быть свидетелями семейных ссор.

Во время ссоры никогда не нужно мужу грозить разводом, если на самом деле вы не собираетесь разрушать с ним отношения. Для мужчины расторжение брака действительно может показаться правильным выходом из сложившейся ситуации и наладить отношения уже будет невозможно.

Часто наладить отношения и укрепить брак помогают совместные занятия, в этот период важно найти увлечения, которые будут интересны обоим партнерам. Психологи рекомендуют супругам как можно больше времени проводить вместе, и тогда семейные неурядицы уйдут на второй план.

Если брак рушится через измену, которую вы простили своему мужу, важно вновь научится доверять супругу. Кроме того, постарайтесь навсегда забыть этот неприятный момент в вашей жизни, не высказывайте мужчине и не упрекайте его, ведь важно сначала построить семью на любви и доверии.

Несмотря на большое количество супружеских пар, которые оказались на грани развода, есть и счастливые семьи, хотя их не так и много. Женщины, которые довольны своими мужьями и очень счастливы в браке, боятся, что их счастью может когда-то прийти конец.

Именно поэтому актуальным является вопрос, как сохранить счастливый брак от семейных неурядиц и житейских проблем. Жена всегда должна быть ласковой, заботливой и внимательной к своему мужу, важно ежедневно интересоваться его делами на работе и поддерживать во всем. Многие мужчины желают видеть рядом с собой ухоженную, красивую и сексуально привлекательную женщину, поэтому не нужно запускать себя в процессе ухода за домом и приготовления пищи.

Как сохранить брак: полезные советы мужчине


Психологи дают рекомендации не только женщинам, по их словам, полезные советы мужчинам, как сохранить брак, тоже помогают наладить отношения в семье. На самом деле для того чтобы избежать развода и сделать брак счастливым, усилия должны приложить два человека, ведь именно они строят свою семью.

Что делать, чтобы сохранить брак мужчине, если он не желает разводиться со своей женой? Если мужчина понимает, что его чувства уже угасли к жене, при большом желании их можно возобновить и вернуться на стадию влюбленности. Для этого достаточно вспомнить то, за что именно вы полюбили свою жену, как вы с ней познакомились и чем она вам понравилось. Наверняка женщина, которую вы выбрали для создания семьи, обладает положительными качествами.

Похвала, комплименты и внимание от любимого мужчины очень важны для каждой женщины. Дайте ей вновь почувствовать себя любимой, желанной и нужной вам, непременно сразу поменяется и отношение жены к своему мужчине. Не забывайте постоянно хвалить женщину, ведь похвала каждого человека стимулирует меняться в лучшую сторону.

Пригласите жену в ресторан или просто на свидание, чтобы она вспомнила, что у вас было много хороших и приятных моментов во время совместной жизни. Можно попробовать преобразиться, изменить образ и таким способом внести новизну в семейные отношения.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector