Как стать самодостаточной и уверенной в себе женщиной

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как стать самодостаточной и уверенной в себе женщиной?».

Многие женщины особенно те, кто живут под давлением мужа или родственников, устав от постоянного натиска претензий, необходимости молчать, когда хочется выговориться, и невозможности реализоваться как личность из-за постоянной заботы о ком либо, рано или поздно захотят измениться. И это не удивительно, ведь каждый человек желает быть самодостаточным, а соответственно и счастливым. Только вот не все знают, как это сделать и с чего начать.

Давайте попробуем для начала разобраться, что же подразумевает под собой слово-самодостаточность. Это качество кроет в себе множество других, таких как:

  • Самоуважение.
  • Здравая самооценка.
  • Умение подать себя в обществе.
  • Умение строить цели и стратегии по их достижению.
  • Умение выслушать собеседника.
  • Умение адекватно воспринимать критику посторонних и т.д.

Так как же стать такой?

Может показаться, что таких качеств добиться невозможно, на самом деле это не так. Каждый человек способен учиться и меняться. Но начать это нужно с глубокого анализа своего характера. На этом этапе поможет обычное упражнение: возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части. В первой части опишите те качества, которые были присуще вам в детстве. Например, доброта, упрямство и желание узнать больше о мире окружающем нас, есть у всех детей в 100% случаев.

Во второй опешите: кто, когда и как заставил вас закопать глубоко в себя эти качества. Это важно, потому что все это никуда не делось, мы просто забыли об этом.

Третью часть посвятите своим положительным качествам, а четвертую отрицательным. В этом вам может понадобиться помощь родных и близких. Далее вам необходимо искоренить то, что мешает вам быть самодостаточной, от таких черт характера как доверчивость, податливость, чрезмерная доброта и т.д. необходимо отказаться. Сделать это нелегко , но пока они сопутствуют вашей жизни, не чего у вас не выйдет.

Становимся самодостаточными

Вы должны полюбить себя, на столько что пока вы не выпьете кружечку кофе с утра, муж и дети к вам не подходят, и вообще пускай сами учатся собираться в школу и на работу, а у вас есть и свои дела. Вспомните, кем вы мечтали стать в детстве? Еще не поздно отучиться. А может у вас уже есть образование по специальности, которая вам нравится, что мешает вам самореализовываться? Найдите время для себя и своих интересов. Не загоняйте себя в рамки примитивной повседневной жизни.

Может вам нравится вязать или коллекционировать розовых слоников, но до сих пор у вас не было на это времен? Все в ваших руках. Но и не стоит спешить в своем преображении, хвалите себя даже за самые незначительные достижения.

Отношения с людьми

Никогда и не при каких условиях не позволяйте пользоваться собой. Все что отныне вы делаете должно быть нужно вам сомой в первую очередь. Думаете это эгоизм? Отнюдь, кто сказал что человек должен жить для того что бы удовлетворять чужие интересы и желания? Каждый живет для себя. Также вы должны научиться быть независимой как в эмоциональном плане, так и в плане финансовом. Даже если у вас нет времени работать (маленькие дети), есть множество вариантов заработка на дому, было бы желание. Забудьте о гордыне, и завести, это съедает вас изнутри не давая построить гармоничные отношения с окружающими. Всегда будьте готовы в спорах идти на компромисс.

Научитесь принимать важные для вас решения с холодной головой, иногда спешка и эмоции являются самым злейшим врагом, не забывайте об этом. Вы можете прислушаться к совету родных и близких, но выбор в решении той или иной проблемы делаете вы сами. Никогда некого не вините в своих неудачах.

Личные отношения

Так зачем же выходить замуж за того кто во многом вас не устраивает? Конечно, в любом человеке есть недостатки, но к некоторым можно и привыкнуть. А если вы не занимаетесь самообманом, можем продолжать. Не стоить быть железной леди для своего партнера. Нужно быть мягкой заботливой и нежной, но в меру давая всегда понять, что ездить вы на себе не позволите. Умение прощать тоже немаловажно, но только единожды, и не отступаясь от своих принципов. Никогда не ревнуйте, это проявления неуверенности в себе. Поймите от того что вы устроите скандал усомнившись в том что муж задержался на работе, он вам все ровно не скажет правды, даже если вы правы. А даже если и скажет, наврятле это то, что вам бы хотелось знать.

Хотелось бы еще отметить, что быть самодостаточной женщиной стать легко, если двигаться шаг за шагом к своей цели, не забывая о желаемом результате. И кропотливо работать над собой.
Удачи вам!


Я выбираю себя и умею самостоятельно принимать решения

Только мы сами знаем, что лучше для нас. Мы интуитивно чувствуем, когда предаем себя и свои ценности, но иногда боимся об этом сказать и отстоять свое мнение, свое видение ситуации, свои решения. Иногда мы настолько боимся потерять что-либо – мужчину, работу, одобрение окружающих, что готовы предавать себя. Сначала в мелочах, потом и в более важных вопросах. Требуется внутренняя сила и храбрость, чтобы сказать о том, что важно для вас. И быть готовой к тому, что если человек не готов услышать и принять ваши ценности, то он может уйти. Однако парадокс в том, что именно честность с собой и с другими создает более близкие и искренние отношения.

Мое настроение и состояние не зависят от окружающих

Наша целостность проявляется и в том, как мы реагируем на настроение и поступки других людей. В том числе – любимого мужчины. Если любая критика и пропущенный звонок ввергают вас в депрессию, то это говорит о том, что вы не чувствуете себя в гармонии с собой. Нас больше всего ранит то, что резонирует с нашими запретами себе поступать подобным образом или наоборот, непринятием этих качеств в себе. Поэтому прежде чем обрушивать на других упреки или лить слезы, разберитесь с собой: почему вы так реагируете. На какую любимую мозоль вам все время наступают? С нами происходит лишь то, чему мы позволяем происходить. Как только мы разбираемся с собой, все начинает поразительным образом меняться. Чем более независимыми мы становимся, тем меньше нас провоцируют и раздражают.


Я занимаюсь тем, что мне нравится

Когда женщина занимается любимым делом, она вдохновлена, увлечена, и полна энергии. Именно переполняющая нас энергия является магнитом, притягивающим к нам внимание. Окружающие, особенно мужчины, чувствуют нашу увлеченность. Любого мужчину будоражит женщина, у которой есть любимое дело. Ее глаза горят, ее переполняет страсть к жизни, ее мысли заняты не только им. И это опять же про смелость быть самой собой и следовать за своими желаниями. А если любимое занятие дает еще и прекрасный доход, то тогда мужчина понимает, что ты выбираешь его не потому, что гонишься за его деньгами, а потому что он тебе интересен как личность.

У меня есть свои интересы, увлечения, дела, которые я не готова бросить ради мужчины

Есть такая красивая метафора: когда две капли сливаются в одну, они растворяются друг в друге и теряют себя, а когда две зажженные свечи начинают гореть вместе, пламя становится больше, но каждая из них может нести свой собственный свет. Наша увлеченность любимым хобби, спортом, личностным развитием позволяет нам сохранить индивидуальность и уникальность, не становясь тенью мужчины, а наоборот, открывая ему новые грани жизни. Важно находить баланс: не бросать все ради мужчины и не бросать мужчину ради всего. Известнейший психолог, коуч и писательница Мерилин Аткинсон говорит, что 12 часов в неделю пара должна проводить вместе, а все остальное время можно посвящать чему-то другому. И тогда ваша жизнь будет полна и насыщенна, а не скучна и монотонна.


У меня есть свой круг общения, друзья и поклонники

Общение с другими людьми вдохновляет и развивает, дает нам возможность по-новому взглянуть на себя и на мир. И если женщина замыкается в маленьком семейном мирке или мирке отношений с мужчиной, то в какой-то момент попадает в ловушку однотипных мыслей и реакций. Она становится предсказуемой, зависимой и скучной. Круг друзей и поклонников сохраняет свежесть восприятия, обмен новой информацией, знаниями, а также ощущение того, что ты интересна многим людям и мужчинам в том числе. Важно, что вы лишь общаетесь и флиртуете с другими мужчинами, но ни в коем случае не изменяете своему любимому, так как это разрушает близость. Интерес других мужчин держит в тонусе не только вас, но и вашего мужчину, который понимает, что находится в конкурентной борьбе , и не факт, что пальма первенства всегда останется за ним. Это придает отношениям легкую непредсказуемость и в тоже время делает их крепче.

Я не раскрываю все свои тайны и проблемы

Умение о чем-то умолчать также усиливает интерес и желание узнать вас поглубже. Когда женщина слишком откровенно делится подробностями своей жизни – своими болячками и проблемами, теряется флер загадочности и романтизма. В такие моменты мужчина начинает чувствовать себя патологоанатомом, перед которым выворачивают все внутренности. Неудивительно, что после этого исчезает не только сексуальное влечение, но и просто желание общаться. Ощущение, что рядом с вами чужой человек, даже если вы вместе живете с ним уже лет двадцать, не дает вам распускаться. Да и сама мысль о том, что у вас есть маленькие тайны, будоражит и возбуждает.


Я не позволяю пренебрегать собой, унижать и не уважать себя

Иногда мы путаем принятие с попустительством. Принятие – это когда мы понимаем, что у каждого свой путь и свои проявления, уважаем человека на глубоком уровне, но в тоже время не позволяем ему нарушать наши границы. Четкие правила, что для вас приемлемо, а что вы не потерпите никогда, заставляют прислушиваться к вам и уважать ваши ценности. Важно об этом говорить и договариваться, не обвиняя, но твердо заявляя о своей позиции и принципах, чувствах и ожиданиях в действительно важных для вас вопросах.

Я ухоженная, хорошо одета, образованна

Самодостаточная женщина знает себе цену и вкладывает в себя время и деньги. То, как мы относимся к себе, насколько мы себя ценим, определяет и то, как другие относятся к нам и ценят нас. Когда женщина забывает о себе, не развивается, не балует себя красивой одеждой и уходом за собой, мужчины – да и все окружающие – расценивают это как ее неуважение к себе и позволяют также относиться к ней. Но даже дело и не в том, что думают и как воспринимают нас мужчины, а то, что любовь к себе наполняет нас энергией, вдохновением и радостью!


Я не устраиваю истерики по любому поводу

Мудрые и самодостаточные женщины отличаются хладнокровием и умением контролировать свои эмоции. Это не значит, что она всегда ровна и спокойна. Она может устроить истерику, когда внутри абсолютно спокойна и оставаться внешне спокойной, когда внутри бушует буря эмоций. Именно этот контраст и придает ей пикантности, а отношениям – остроты. Но ее выступления четко выверены и продуманны, и именно это наделяет их такой силой и делает запоминающимися. Когда же женщина слишком часто истерит, это лишь говорит о ее неуверенности в себе и внутренней распущенности.

Я выбираю самое лучшее и не соглашаюсь на меньшее

Здравствуйте, дорогие читательницы, сегодня мы поговорим о том, как стать самодостаточной женщиной. Вы узнаете, что означает данное определение. Вам станут известны советы, следуя которым, Вы станете уверенной в себе и сможете многого добиться в этой жизни.

Самодастаточность

Самодостаточная женщина — это независимая и сильная личность, как в социальном, психологическом, так и в финансовом плане. Она довольна своим положение в обществе, ни от кого не зависит в материальном плане, сильна духом, не боится одиночества, не испытывает привязанности к людям.

Давайте рассмотрим основные черты, характеризующие самодостаточную женщину.

  1. Имеет личностный рост, постоянно самореализовывается, что позволяет достичь материальной независимости.
  2. Женщина целеустремленная, достаточно амбициозная. Она знает, чего ждет от жизни и смело добивается своих целей.
  3. Обладает полной уверенностью в себе, верит в свою успешность.
  4. Без труда находит выход из сложных ситуаций, не испытывает страх при принятии решений.
  5. Ценит свое время и правильно его планируют.
  6. Имеет чувство собственного достоинства, требует уважительного отношения к своей персоне.
  7. Недоверчиво относится к другим людям, знает, что может рассчитывать только на себя.
  8. Успевает заниматься спортом, находит время для хобби.
  9. Способна отстаивать свое мнение, не зависит от окружающих.
  10. Спокойно выслушивает критику, делает выводы, не расстраивается.
  11. Способна преобразовывать недостатки в свои достоинства.
  12. Никогда не жертвует своими потребностями ради другого человека.

Как стать такой женщиной

Чтобы женщины стали самодостаточными необходимо придерживаться определенных правил в становлении такой личности.

  1. Никогда не думайте о том, что рядом есть кто-то сильнее, лучше. Всегда сравнивайте себя с той, какой были месяц, год назад, оценивайте свои успехи.
  2. Не нужно в достижениях своей цели идти по головам других людей, ощущать над ними силу. Важно научиться просить, если нужна чья-то помощь.
  3. Никогда не думайте о своем прошлом, об ошибках, совершенных в нем. Планируйте свое будущее, смотрите в него с позитивом.
  4. Как бы тяжело не было, какие бы трудности не свалились на Вашу голову, Вы не должны себя жалеть. Необходимо быть сильной и верить в то, что все проблемы временны, они нужны, чтобы извлечь урок, стать мудрее и сильнее.
  5. Никогда не врите себе. Не нужно заниматься самообманом, если душа лежит к выполнению какого-то дела, а мозг протестуют против этого.
  6. Не нужно постоянно бояться потерять мужчину, работу, Вы должны с легкостью относиться к жизни.
  7. Не стоит прислушиваться к чужому мнению, зависеть от него. Женщина должна сама принимать правильное решение, основываясь на своих внутренних инстинктах.
  8. Чтоб быть успешной необходимо заниматься любимым делом, работа должна быть по душе.
  9. Кроме профессии, в жизни должны присутствовать увлечения, которые будут доставлять максимальное удовольствие.
  10. Женщина не должна жертвовать своими принципами, желаниями и, тем более, карьерой ради мужчины, на первое место должна ставить свои жизненные приоритеты.
  11. В жизни должно присутствовать большое количество друзей, свой круг общения.
  12. Женщина не должна рассказывать всем о своих проблемах, но и не обязана внутренне переживать.
  13. Если в жизни появляется молодой человек, не нужно рассказывать ему о своих тайных, оставайтесь загадкой.
  14. Никогда не позволяйте, чтобы кто-то Вас унижал, плевал на мнение.
  15. Женщина не должна устраивать истерики, скандалить — это признак распущенности и неуверенности в себе.
  16. Женщина должна любить себя, приобретать все самое лучшее, радовать себя подарками.

Я еще не считаю себя самодостаточной женщиной, но всеми силами к этому стремлюсь. Занимаюсь саморазвитием, пытаюсь перевоспитать свой характер, начала уделять время активному образу жизни. Кроме того, ежедневно выделяю время на занятия английским и на рисование.

  1. Необходимо постоянно заниматься саморазвитием.
  2. Чтоб повысить свою самооценку, нужно заняться своим внешним видом, привести в норму фигуру, сходить к стилисту, купить новую одежду.
  3. Почаще общаться с людьми, достигшими больших успехов, свести к минимуму общение с неудачниками.
  4. Постоянно развивать в себе такие качества, как уверенность, целеустремленность, жизнерадостность, независимость, самостоятельность, дисциплина, решительность и сила воли.
  5. Хвалить себя за все достижения, верить в будущие успехи.
  6. Ставить четкие цели и всегда их добиваться.
  7. Никогда не выхваляться своими победами перед другими людьми.
  8. С уважением относиться к окружающим.
  9. Адекватно оценивать свои способности и ставить цели, которые достижимы.
  10. Научиться контролировать свои эмоции, несмотря ни на какие обстоятельства.
  11. Если в жизни присутствует страхи, научиться с ними бороться, противостоять им.
  12. Если есть вредные привычки, побороть их, вести здоровый образ жизни.

Как видите, уверенная самодостаточная женщина — это не что-то сверхъестественное и недостижимое, это вполне реальное состояние, к которому могут стремиться все представительницы прекрасной половины человечества. Стать успешной под силу каждой, главное приложить для этого усилия, не сломаться под грузом трудностей, выдержать этот путь, и стать самодостаточной, ни от кого не зависящей личностью. Каждая женщина заслуживает на такую жизнь!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector