Как ублажить мужа после родов

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как ублажить мужа после родов?».


Материнский инстинкт


Главное, чтобы удобненько

Это банально, но, дорогие мамочки, рождение ребенка – не повод запускать себя! Запомните, мужчина не ДОЛЖЕН хотеть вас, если вы выглядите так, что хотеть саму себя не можете. Уже есть красивая и удобная домашняя одежда для кормящих мам. Если вы большую часть времени проводите дома, позаботьтесь о домашнем внешнем виде так же, как вы заботились о деловом или вечернем. Удобный лайфхак – хороший большой фартук, который защитит вашу одежду от пятен во время готовки еды, или банальная рубашка, накинутая поверх домашнего платья.


От любви до…


Широкая душа

Еще один нюанс, который влияет на качество секса и его желание – состояние ваших интимных мышц. После родов, особенно естественных, влагалище растягивается, и для того, чтобы привести его в форму, не стоит забывать об интимном фитнесе. Подробнее об упражнениях Кегеля можете посмотреть в этом видео. Добавьте к этим упражнениям вагинальные шарики, чтобы усложнить тренировку и усилить эффект!

Экспериментируйте, будьте соблазнительны и желанны, в первую очередь, для себя.И не ожидайте, что все изменится с первого же вечера.Делайте все в свое удовольствие, тогда у вас не возникнет претензий к мужчине или обиды на его нежелание, и все у вас получится!

Слушайте, практикуйте, учитесь и наслаждайтесь!

Специалисты уверяют, что роды не могут испортить сексуальную жизнь. Подождали 6-8 недель – и вперед за новыми ощущениями. А что происходит на практике? Честные истории белорусок о том, как роды меняют интимные отношения супругов.


Источник фото: beremennost-po-nedelyam.com/

Ирина, 29 лет, сыну 2 года

Признаюсь честно: первые полгода после родов я практически посадила мужа на сексуальную диету. Изображать из себя в постели страстную львицу, когда желания было ноль, я точно не собиралась.

Первый раз попробовали по его инициативе где-то через 2 месяца. Это был провал. Мне было неприятно, больно, ничего не получилось. Не знаю, с чем связаны такие ощущения – роды у меня прошли относительно легко, был всего 1 внутренний шов.

Еще несколько попыток закончились неудачами. Я реально думала, что секса в моей жизни больше не будет. И в общем-то не расстраивалась из-за этого – заботы о ребенке отнимали все мои силы.

В один момент удалось расслабиться и перебороть себя – и неприятные ощущения начали уходить. Постепенно все вернулось в обычное русло. Но однозначно секса я стала хотеть реже, не знаю, насколько это связано с родами.

Марина, 33 года, 3 детей

Все три мои беременности протекали легко, без осложнений, так же проходили и роды, но ощущения после них оказались для меня непривычными.

После первой беременности секса не хотелось вовсе. Поэтому мужу пришлось выдержать рекомендованные медиками 2 месяца. После первого секса я не получила абсолютно никакого удовольствия. Грудь для меня стала не чувственной частью тела, а источником питания ребенка.

Я пополнела на размер, живот не уходил. Я себе не нравилась в зеркале. Да и усталость от непривычной роли мамы давала о себе знать.

Но понимание того, что муж тут не причем, заставило меня искать подходы к своему новому телу и статусу мамы. Полностью восстановить привычную супружескую жизнь удалось лишь через 3-3,5 месяца.

После вторых и третьих родов я немного побаивалась, что снова появится фригидность. Но здесь этого не произошло. Муж настолько уверенно говорил, что я стала для него лучше, интереснее, более чувственной и страстной, что я с легкостью сама в это поверила. Хотя я снова стала больше на размер.

Во второй и третий раз мы выдержали по полтора месяца. Причем ждали оба, а не только он. Первый раз после родов было несколько дискомфортно, но муж подошел к вопросу мягко и деликатно. И он и я знали, что и как мы хотим и почему так, а не по-другому.

Александра, 30 лет, дочери 8

После родов секс стал огромной проблемой. Во-первых, совсем не было желания, и отсутствовало оно очень долго! Во-вторых, не выделялась смазка, и было больно, почти невозможно войти. От этого страх и неприязнь самого процесса.

Обращалась к психолагам и даже к сексологу! Если честно, все эти тесты и беседы особо не помогли. От сексолога я совсем в шоке. Странный дядя был… Он особо не помог и даже немного смутил. Единственный важный момент, о котором он сказал, что это проблема не физическая, а психологическая! Нужно было ее решать, и я дальше работала с психологами.

Решалось все долго и сложно. Я даже пила антидепрессанты, ходила на сеансы к психотерапевтам. Из-за отсутствия сексуальной жизни и другие болячки подтянулись. Это был ад! Все нормализовалось постепенно, со временем.

Вика, 29 лет, трое детей

Секс после трех родов возможен и даже вполне реален. Правда, в моем случае все вышло не так скоро, как того бы хотелось мужу (мой муж из тех, кому хотелось сразу после моего возвращения из роддома, но он, истинный джентльмен, мужественно терпел и виду не показывал).

Первый раз я родила через кесарево и долго боялась всяческих нагрузок (а нормальный секс — это как раз нагрузка), все казалось, что развалюсь на части. Где-то через месяца три что-то наподобие секса и случилось. Ну а потом все наладилось. В итоге еще двое родов.

Вторые и третьи роды — естественные, но с эпизиотомией. Правда, после тяжело давшегося мне кесарева эти маленькие шовчики не доставляли особого беспокойства. Через 6-8 недель я уже была в строю.

Не скажу, что ощущения были самыми приятными физически, но сам момент того, что муж нежно дышит в ухо — очень радовал. Именно этого и хотелось, а не оргазмов. Их, кстати, не было до тех пор, пока швы не зажили окончательно. Когда я забыла обо всех ранах и поняла, что нигде уже точно ничего не разойдется и не отвалится, тогда смогла расслабиться, как того требует качественный секс.

Сегодня наша самая большая трудность — найти место для уединения. Чаще всего, это ночь, когда малыши точно спят и стандартная кровать. К счастью, у нас есть своя комната.

Но иногда случаются и курьезные случаи, когда не воспользоваться возможностью грешно. Ванная, машина — это номер два после кровати. И мне даже нравится такой веселый режим жизни, когда надо искать разные возможности и креативить.

Комментарий специалиста

Когда приступать?

Практически 6 недель после родов могут идти послеродовые выделения. Возобновление половой жизни до прекращения выделений чревато присоединением инфекции. Поэтому зеленый свет для интимной близости только через 1,5-2 месяца после родов.

Что делать, если больно?

Жалобы на боль при половой жизни возникают наиболее часто у женщин с разрывами либо разрезами промежности в родах и после операции кесарева сечения. Причем ситуации, когда женщины длительное время (более 18 месяцев после родов) жалуются на боли при интимной близости, связаны именно с последствиями операции кесарева.

Послеродовый рубец на промежности может долго заживать. Ткань в области швов первое время неэластичная, иногда бывает отечная и болезненная. Неадекватная гигиена швов, их расхождение (из-за раннего присаживания), удлиняют сроки заживления и тем самым могут долго беспокоить женщину, особенно при половой жизни.

При жалобах на боль в области рубцов, можно использовать специальные заживляющие мази. Существуют методики вагинального массажа с маслами, улучшающими эластичность тканей.

При интимной близости партнеру важно быть очень аккуратным. Не торопиться. Понимать, что маме после родов может быть больно.

Как после родов могут меняться ощущения?

После родов в организме женщины мало эстрогенов. Одно из проявлений — сухость во влагалище. Это может быть определенным фактором дискомфорта при половой жизни.

Также при кормлении грудью высок уровень гормона пролактина. А он, в свою очередь, может негативно сказываться на сексуальном желании женщины.


Источник фото: Pandaland.kz

Но помимо гормонального фона важно упомянуть тот факт, что молодая мама банально устает, не высыпается, мучает себя порой бессмысленными диетами. Хочется ли ей секса в это время? Часто это последнее, о чем может думать молодая мама.

И как интересный факт можно привести результат австралийского исследования. Эмоциональная удовлетворенность от сексуальной жизни в первые 18 месяцев после родов была гораздо большей у тех женщин, мужья которых активно помогали им справляться с семейными обязанностями.

Мышцы влагалища действительно могут быть перерастянуты после родов и быть причиной неудовлетворенности при половой жизни. Очень хорошо помогают восстановить тонус упражнения Кегеля и занятия с тренажёрами для интимных мышц.

О чем еще важно помнить?

Даже при условии отсутствия менструаций на фоне грудного вскармливания важно помнить о контрацепции. Допустимые методы при кормлении грудью — презерватив, прогестеронсодержащие гормональные таблетки, внутриматочная спираль. Прерванный половой акт — не метод контрацепции.

А как изменилась ваша сексуальная жизнь после родов?

Тема, в общем, душещипательная. Бессонные ночи, боль в швах, животе, моральная угнетенность – это лишь малые составляющие послеродовой депрессии. Но мужу-то не объяснить, что ты устала или, что ты хочешь застрелиться. Что же было делать?! Существует много нетрадиционных методик удовлетворения естественных потребностей мужчины. Но, зачастую, женщина не хочет, именно НЕ ХОЧЕТ понять мужчину. А потом плачет. Что же делать? Я после родов тоже забыла про мужа, но спустя 3 недели мне вдруг стало страшно. А что будет дальше? Он же не железный! А вокруг масса красивых и готовых на все женщин. Многие сейчас кинут в меня камнем и скажут: если любит — потерпит и т.д., но я могу Вас уверить в том, что когда мужчина хочет секса, он не думает головой, там одни инстинкты! В общем, я начала работать над собой морально. Я подходила к зеркалу, улыбалась во весь рот и уговаривала себя в том, что я суперпуперсекси))). Поверьте мне, я капец какая была страшная – 86кг (прибавила во время беременности около 25 кг, в роды пошла 96кг), растяжки по всему телу, серое лицо. Но я убеждала себя, что я красавица. А как же иначе, ведь моральная составляющая важнее всего. Потом я должна была идти покорять мужа. Уложив ребенка, надев красивое белье (даже если у Вас его нет, выделите 2000-3000 и купите себе что-нибудь красивое по размеру) и с ощущением огня в области лона (это тоже, кстати, тренировать надо) я шла к мужу. Работая руками, телом и ртом я доводила его до состояния полного опустошения. Когда Вы страстны, то мужчина вряд ли будет замечать Вашу фигуру и прочие послеродовые недостатки. Мне было физически очень тяжело, но я знала, за что борюсь. Я была довольна собой, а муж не хотел меня отпускать. Так продолжалось около 2 мес. Я постоянно тренировалась морально и физически, чтобы удивлять. И это не осталось незамеченным. Бывали сложные моменты, например, ребенок не спал, но муж относился к этому с пониманием. Кстати, чаще получалось удивлять мужа во время дневного сна ребенка. Спустя 2,5 мес мы перешли к традиционному сексу. И тут тоже надо было восстанавливать подзабытые навыки. Из этой статьи может показаться, что я бывалая женщина, но я Вас могу уверить в том, что мой муж у меня в принципе второй мужчина. Как говорил мой знакомый, который ко мне постоянно подкатывал: постоянство признак совершенства. И только Вы знаете своего мужчину лучше, а если и не знаете, то спросите, что ему нравится. Я уверена, что он Вам ответит. Главное в этом вопросе не стесняться, ведь секс — это очень важная составляющая семьи. Сейчас нашему ребенку 7 мес. Она уже ползает по квартире, а ночью без меня не спит. Поэтому мы занимаемся сексом при любом удобном для нас случае: дневной сон ребенка, оставив на пару часов родителям днем и уехать в машине в поля, леса или куда угодно, душ. Самое важное из всего выше сказанного: уважайте желания мужа и работайте над собой, не смотря ни на что!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector