Как ухаживать за лицом после 30 лет в домашних условиях женщине

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как ухаживать за лицом после 30 лет в домашних условиях женщине?».

После 30 лет кожа уже требует ухода. Давайте узнаем о советах косметолога по уходу за кожей в этом возрасте.

Тридцать лет – возраст расцвета, но в зависимости от типа кожи она к этому времени может давать первые звоночки, говорящие об увядании: морщинки, цвет лица, складочки. Как противостоять этому? Пока еще довольно легко!

Уход за лицом после 30 лет: советы косметолога

Первое, с чего советуют начинать косметологи в уходе за лицом после 30 лет – обеспечить коже комплексный уход. Конечно, на лицо обращают внимание в первую очередь, но ведь возраст могут выдать и шея, и руки. Поэтому не забывайте тщательно ухаживать и за ними также. Обязательно посетите косметолога, который поможет вам определиться с тем, какие именно проблемы вам нужно решать и какие способы для этого подойдут.

Уход за лицом:

  • Во-первых, возьмите за правило для снятия макияжа пользоваться только специальными лосьонами, молочком и другими средствами, предназначенными для этих целей.
  • Несколько раз в течение недели можно делать скраб: гуща, оставшаяся после того, как вы выпили кофе – замечательное средство. Наносите на лицо, а потом снимаете вместе с ороговевшим слоем.

Советы косметологов по уходу за лицом после 30 лет: топ-9 советов

Уход за лицом:

И помните, возраст не убавляет вашу красоту, он просто делает ее качественно иной. Несложный, и главное, регулярный уход за лицом докажет вам это.

Видео: Как ухаживать за лицом после 30?

Сухая кожа лица выглядит более привлекательно по сравнению с жирным типом. Но после 25-30 лет у женщин с такой дермой начинают появляться первые морщинки, она подвержена более раннему старению. Поэтому важно правильно организовать уход за сухой кожей после 30 лет, сделав его регулярным и удивлять окружающих своей молодостью и красотой.

Изменения, происходящие с кожей после 30 лет

Основной причиной сухости дермы обычно является недостаточная выработка сальными железами жира, являющегося естественной защитой. Другими причинами сухости могут быть заболевания ЖКТ, нервной системы, недостаток витаминов, долгое пребывание на солнце, использование в уходе мыла. С возрастом сальные железы работают медленнее, естественной смазки дермы становится еще меньше.
В возрасте после 30 лет:

  • Замедляются процессы обновления клеток кожи;
  • Снижается образование масло-жировой пленки;
  • Нарушается микроциркуляция.

Поэтому дерма становится:

  • Более сухой;
  • Стянутой после умывания;
  • Появляются отеки;
  • Появляются морщинки;

Кожа в 30-40 лет считается зрелой, но говорить об увядании в этом возрасте еще рано.

Бьюти-план ухода за сухой кожей лица после 30-40 лет

Чтобы сухая кожа после 30 лет как можно дольше оставалась молодой, нужно организовать постоянный уход, который включает ежедневные, еженедельные и ежегодные процедуры, салонный уход. В идеале нужно делать все нижеперечисленные процедуры.

Ежедневно нужно делать следующие действия по уходу за лицом:

Очищать лицо и шею утром и вечером нужно молочком, кремом, натуральными маслами или другими средствами, имеющими консистенцию геля или крема. Мыло или продукты с содержанием спирта использовать нельзя, они еще больше высушат кожу. Косметологи советуют умываться теплой минеральной водой или щелочным раствором (в 1 литре кипяченой воды разводят 1 ч. ложку соды)

Выполняется тоником после очищения. Этот необходимый этап ухода нужен для удаления остатков очищающего средства, восстановления PH баланса, подготовки к впитыванию крема. Тоник для сухой кожи после 30 лет должен быть без спирта, содержать увлажняющий глицерин, витамины, гилауроновую кислоту, успокаивающие компоненты – алоэ, ромашку.

  1. Увлажнение и питание сухой кожи.

Увлажнять лицо нужно утром, перед выходом на улицу, а питать перед сном. Дневной крем с содержанием гилауроновой кислоты идеально подойдет.

Вечером нужно пользоваться ночными кремами. Они более жирные в сравнении с дневными средствами и дольше впитываются. Ночью происходит активное деление клеток и обновление дермы. Ночные крема помогают этим процессам, восполняя ткани питательными веществами и витаминами.

Наносят крема легкими похлопывающими движениями. Можно чередовать ночной крем с натуральными маслами, которые обладают большим количеством витаминов, полезных жиров и хорошо проникают в нижние слои кожи. Как подобрать масло для своего типа кожи читайте здесь.

  1. Усиление кровообращения и подтяжка мышц лица.

Фейсбилдинг — гимнастика для лица, выполняемая ежедневно или раз в 2-3 дня поможет укрепить мышцы и усилить циркуляцию крови, приток питательных веществ к коже, улучшить цвет лица. Самомассаж дает похожий с фейсбилдингом эффект – освежает кожу лица, делает ее упругой, усиливает кровообращение и улучшает рельеф. Массаж лица можно выполнять в домашних условиях или проходить курс у косметолога или массажиста;

Сухая кожа после 30-35 лет особенно нуждается в защите. В любое время года необходимо при выходе из дома наносить на нее средство с фильтрами SPF не менее 15-30, а при поездках на море SPF должен быть не менее 50. На солнце нужно носить солнцезащитные очки – они защитят тонкую дерму вокруг глаз и уменьшат необходимость прищуриваться. Зимой хорошо использовать специальные зимние крема, защищающие лицо от холода и ветра.

Каждую неделю нужно делать:

  • Маски для лица. Для сухой кожи после 30 лет увлажняющие маски нужно делать 2-3 раза в неделю, питательные – 1 раз в неделю;
  • Пиллинги, скрабы, гоммажи. Они должны быть мягкими и легкими. Дома можно делать процедуры 1 раз в 7-10 дней. Самые простые рецепты скрабов в домашних условиях:
    • сахар и йогурт в соотношении 1:1;
    • смесь кофейного жмыха с медом: такой скраб хорошо хранится на полочке в ванной;
    • молотая овсянка + сметана + несколько капель оливкового или другого базового масла.

Скраб для сухой кожи не должен содержать абразивных частиц с жесткими гранями.

Альтернативой скрабу является гоммаж — более мягкий пилинг, без абразивных частиц. Этот вид очищения наиболее мягкий и лучше всего подходит для сухой, чувствительной и увядающей кожи. Что такое гоммаж и как им пользоваться читайте здесь.

Один или два раза в год (лучше осенью и весной) желательно наносить сыворотку для сухой кожи курсом. В ней сконцентрировано большое количество витаминов и питательных веществ, благодаря которым дерма преображается и свежеет.

Если кожа сильно пересушена и заметны морщинки, от которых хочется быстро избавиться, можно прибегнуть к услугам косметолога. После 30 лет можно делать следующие процедуры:

  • Курсы массажа у косметолога помогают улучшить кровообращение и тонус лица;
  • Программы экстренного увлажнения – профессиональные маски для лица, глубоко питающие и увлажняющие дерму;
  • Пиллинги – помогают очистить кожу, убрать шелушения и освежить цвет лица;
  • Биоревитализация — инъекции с гилауроновой кислотой, активно увлажняющей кожу изнутри;
  • Мезотерапия – инъекции биологических коктейлей для восстановления функций клеток и их питания.

Последние две процедуры дают заметный результат уже после первого посещения косметолога. Они не имеют ничего общего с ботоксом, так как снабжают дерму необходимыми ей питательными веществами. Ботокс же несет только внешние улучшения.

Советы по подбору косметики и кремов для сухой кожи после 30 лет

При выборе декоративной косметики и кремов следует учитывать состав этих средств. Косметологи советуют выбирать деликатные средства ухода для сухой кожи. В макияже нужно отдавать предпочтение кремовым текстурам теней, румян, тональных основ и избегать рассыпчатых косметических продуктов.

В состав косметики для сухой кожи не должны входить:

  • Спирт – он сушит кожу и делает ее блеклой;
  • Нефтепродукты: церезин, вазелин, озокерит. Они создают пленку на коже, которая мешает ее обновлению;
  • Гликолевая и салициловая кислоты.

Компоненты, которые в идеале должны содержаться в косметике для сухой кожи:

  • Натуральные масла;
  • Витамины;
  • Увлажняющие вещества (гилауронка, глицерин, молочные протеины, сорбитол);
  • Коллаген;
  • Эластин;
  • Керамиды;
  • Жирные кислоты;
  • SPF не менее 15 в дневном или тональном креме;

Общие рекомендации

Чтобы сухая стянутая кожа после 30 лет выглядела молодо не обойтись без общих рекомендаций, относящихся к здоровому образу жизни, это:

  • Употребление достаточного количества воды (около 2л в сутки);
  • Питание едой, богатой витаминами и минералами: фруктами и овощами, зеленью, орехами, кисломолочными продуктами, растительными маселами;
  • Курсовой прием витаминов группы В;
  • Регулярные физические нагрузки;
  • Увлажнение воздуха в квартире, в особенности в период работы отопительных приборов;
  • Сон в прохладной комнате.

Придерживайтесь правил ухода за кожей, регулярно ухаживайте за ней и после 30-40 лет Вы будете выглядеть моложе, чем Ваши ровесницы.

К сожалению, большинство женщин после 30 лет сталкиваются с проблемой образования видимых морщинок, снижения тонуса и упругости кожного покрова. Морщинки атакуют область рта, лба, глаз, кожа становится неровной и теряет здоровый вид. Качественный уход за кожей лица после 30 лет можно осуществлять не только в косметологических салон, но и в домашних условиях.

После 3-го десятка следует более тщательно ухаживать за собой. Следует понимать, все люди имеют различный тип кожи, у некоторых она теряет тонус раньше, у других позже. Поэтому не стоит ждать 30-го возраста, чтоб начать уход за кожей. Ведь замедлить процесс старения под силу каждому.

Изменение кожи после 30 лет

Когда в организме наблюдаются изменения, то в первую очередь это сказывается на внешнем виде кожи. Различные заболевания, неправильное питание, отсутствие отдыха, вредные привычки – все это негативно отразится на внешности. Поэтому следует придерживаться здорового образа жизни.

Начиная уход необходимо понимать, как меняется структура эпидермиса. После 30 лет кожа подвергается следующим изменениям:

  1. Уменьшается выделение подкожного жира, из-за тонкого липидного слоя.
  2. Нарушается обмен веществ и замедляется метаболизм.
  3. Снижается уровень коллагена и эластина, из-за чего и образуются морщинки.
  4. Снижается упругость кожи, мышцы лица слабеют и теряют тонус.
  5. Цвет лица становится тусклым, прилив крови уменьшается.
  6. Уровень влаги уменьшается.

Любые изменения кожи лица не происходят все вместе и в один момент, это постепенный процесс. Поэтому следует постоянно ухаживать за кожей, чтоб замедлить нежелательные изменения кожного покрова.

Очень важно знать, как правильно ухаживать за кожей, которая подверглась возрастным изменениям.

Рекомендации по уходу

Следует осуществлять комплексный уход, уделяя внимание и очищению, и увлажнению, и питанию кожи. Для поддержания здоровья кожи подойдут как косметологические услуги, так и домашний уход.

Нужно выбрать подходящий уход именно под ваш тип кожи. Существует определенные правила:

  1. Здоровый и правильный сон, ведь именно ночью расслабляются мышцы. Благодаря отсутствию ультрафиолета и негативного внешнего воздействия, кожа получает качественный отдых.
  2. Прием воды около 2-х литров в день. Однако, для устранения отека лица, употребляемой на ночь жидкости должно быть немного.
  3. Следует избавиться от вредных привычек, ведь здоровье и внешний вид важнее.
  4. Правильное питание, отказ от вредной жирной и острой пищи. В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, а также зеленый чай. Он выводит токсины, вредные вещества и тонизирует организм.
  5. Проводите небольшой массаж лица и шеи. Занимает он минут 20, зато результат не заставит себя ждать.

Крем должен содержать защиту от негативного ультрафиолетового воздействия и стимулировать кожу для выработки коллагена. Эти свойства способствуют уменьшению морщин, укрепляется липидный барьер и кожа приобретает здоровый цвет.

При сухом типе кожи отдайте предпочтение питательному крему, который содержит витамины С, Е, F.

Использование сывороток. Сыворотки содержат большее количество биологически активных веществ, чем крем, поэтому действие сыворотки намного быстрее. Чтоб сильно не травмировать кожу, применение сывороток осуществляется курсом 2 раза в год. Сыворотка наносится на лицо перед кремом.

Бережный уход должен осуществляться за кожей вокруг глаз. Именно в этой области изначально появляются морщинки, так как кожа более нежная и тонкая. Нельзя использовать крем для лица по уходу за кожей глаз, хотя многие совершают эту ошибку.

Для устранения каждой проблемы нужно разное средство:

  1. Крем с эффектом лифтинга для упругости кожи;
  2. Средство для устранения темных кругов;
  3. Мази и крема от оттеков и припухлостей.

Использование масок. Это могут быть маски как купленные в специализированных магазинах, так и приготовленные по народным рецептам. Маска может увлажнять, питать, тонизировать, очищать или подтягивать кожу. Следует лишь подобрать маску, которая соответствует вашему типу кожи.

Поэтапный уход за лицом

Зачастую женщинам не хватает времени для ухода за кожей, и они маскируют недостатки косметикой. Однако такого метода надолго не хватит. Рано или поздно косметические средства не смогут скрыть изъяны. А устранить проблему будет сложнее. Поэтому лучше не откладывать уход на потом, а постараться уделять себе хоть немного времени.

Основные советы косметолога для женщин старше 30 лет заключаются в следующем:

Перед любой косметологической процедурой следует очищать лицо. Иначе применение масок будет бесполезным и не принесет нужного эффекта, так как компоненты маски не смогут проникнуть вглубь кожи из-за мертвых клеток.

Умываться следует прохладной водой со специальным гелем или пенкой, так как мыло сушит кожу. Можно вместо воды использовать отвары из трав.

Вечером очистить лицо и устранить ненужный слой эпидермиса поможет скраб или гоммаж. Их можно приобрести в магазине и аптеке, или изготовить самостоятельно. Перед началом процедуры нужно открыть поры, в этом поможет паровая ванночка на основе воды или трав.

  1. Возьмите 1 ст. ложку сока лимона и отрубей, добавьте 2 ст. ложки меда. Перемешав все ингредиенты, наносите скраб на лицо легкими движениями, затем смойте водой.
  2. Берется 1 ст.ложка растительного масла, немного соли и корицы, чайная ложка кофе и сахара. Если вы обладаете чувствительной кожей, то применяйте скраб 1 раз в 8-9 дней.
  3. Измельченные овсяные хлопья – 2 ст. ложки, сахар – 1 чайная ложка, сок лимона и алоэ – по 2 ч. ложки. Такой скраб отлично подходит для сухой кожи.

После очищения необходимо тонизировать кожу, для восстановления необходимой влаги. При сухой коже тонизирующие средства не должны содержать спирт, а присутствие витаминов и биодобавок, наоборот, очень рекомендуется. Можно воспользоваться и кубиками льда из минеральной воды или на основе отвара из трав (календула, ромашка, шалфей, розмарин или петрушка). Хорошо тонизирует жирную кожу зеленый чай с соком лимона, а также лосьон с небольшим присутствием спирта.

Обязательное снятие косметики

Для снятия косметики с лица используются лосьоны, крема или молочко. Эти средства не только удаляют косметику, но и способствуют питанию, увлажнению и тонизированию кожи.

Применение народных рецептов

Домашние маски для лица после 30 лет пользуются большой популярностью, так как их приготовление легкое, ингредиенты недорогие, а эффект быстрый.

Возьмите желток 1 яйца, 25 гм дрожжей, добавьте разогретое персиковое масло, все тщательно перемешайте. Маска должна быть средней консистенции. Наносить следует на очищенное лицо на 30 минут. По завершению умойтесь прохладной водой.

Возьмите по 1 ч. ложке крахмала и оливкового масла, добавьте белок одного яйца и мелко натертую морковь. Наносится маска на лицо и шею. Снимать смесь лучше мокрым ватным диском.

За основу берется заварка зеленого или черного чая. В нее добавляется белая глина до образования густой смеси. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Данная маска используется в два этапа.

  1. Первый этап. Смешивается белок и чайная ложка лимонного сока. Обрабатывается составом лицо и шея. Пока маска не засохла, нужно нанести следующий слой со второго этапа.
  2. Второй этап. Растительное масло – 6 капель и сок лимона – 1 ч. ложка. Наносится поверх предыдущей маски.

Продолжительность процедуры составляет 20 минут.

Взбейте 1 яичный белок и добавьте сливки – 1 ст. ложку. Наносите маску на лицо на 20 минут, затем умойтесь прохладной водой.

Мука добавляется в молоко или чай до получения густой кашицы. Затем вбивается 1 яичный желток и все перемешивается. Наносится маска на лицо и шею на 20 минут. Смывать следует водой комнатной температуры, затем нанести крем.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector