Как ухаживать за женщиной за 40

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как ухаживать за женщиной за 40?».

Приветствую всех моих читательниц, которым исполнилось 40 лет, ну или около того. Те, кто только подходит к 40-летнему рубежу или только что его переступил, частенько находятся в этаком раздрае — вроде бы слышали, что жизнь после 40 только начинается, но к этому состоянию еще не привыкли. Так вот рекомендую прочитать эти советы женщинам после 40 лет, чтобы было легче принять этот на самом деле замечательный возраст.

Совет 1. Нет некрасивых женщин

Милые женщины, мое обращение к тем дамам, которых природа не в той мере наградила красивыми чертами лица и безупречными формами тела, как хотелось бы, и к тем, которым еще 40 лет или чуть больше.

Очень многие рассказывают, что в рабочие дни, а особенно в праздники, они остро чувствуют свою непривлекательность и очень переживают по этому поводу. Из-за этого они стараются уйти в тень, отойти от окружения, еще больше ощущая свою придуманную ущербность.

Некрасивых женщин не бывает, есть неухоженные, не желающие посвятить себе хотя бы минут 30. При этом, они находят тысячи причин, которые, якобы, мешают им следить за собой. Это все отговорки! Красота и очарование — все зависит от самой женщины, причем, в любой период жизни.

Дамы должны правильно понимать значение этих слов. А это значит, уметь и хотеть ухаживать за своей внешностью, постоянно тренировать свое тело, уметь им владеть, иметь легкую походку, правильно вести себя в быту, на работе.

Совет 2. Ухаживайте за собой каждый день

Прежде всего, не старайтесь оставить весь уход за собой только на дни перед праздниками или торжествами. Ухаживайте за своей внешностью каждый день. Думаете, что это сложно? А вот и нет. Смотрите этот 5-мнутный японский массаж лица Коруги и повторяйте.

Совет 3. Не переедайте

Не переедайте, не балуйтесь сигаретами и спиртными напитками, так как это приводит к появлению признаков старости, вредит красоте. Гимнастика, пешие прогулки, свежий воздух, сон не менее 7 или 8 часов, желательно с открытой форточкой, душ утром и вечером.

Совет 4. Не умывайтесь водой из-под крана

А что требуется для лица и шеи? Тоже по утрам умывание холодной водой, а вечером протирание лосьонами. Хотите добавить воде тонизирующих свойств, то насыпьте в нее морской соли, а можно обычной соли (2 ч. л. на 1 литр воды).

Косметологи рекомендуют по утрам умываться настоем ромашки или чая. Для умывания шеи возьмите туалетное мыло, так как шея более, чем лицо подвергается загрязнению.

Для придания лицу свежести, а коже тонуса, умывайтесь настоями мяты, зверобоя, заваривайте липовый цвет. Добавьте к настою одеколон (1 ч. л. на 1 чашку) и протирайте кожу лица и шеи.

Можно приготовить отличный состав, который придаст коже молодость, красивый цвет. Возьмите 4 ст. л. сока алоэ, или лимона, или хурмы, разведите водой (¼ стакана), добавьте одеколон (1 ст. л.), глицерин (1 ч. л.), хорошо размешайте и применяйте для протирания кожного покрова.

Совет 5. Чистота — ваше все

Растирайте тело во время мытья щеткой или мочалкой, от потливости применяйте различные дезодоранты или протирайте потливые места раствором соды — 1 ч.л. на 1 стакан воды.

Не допускайте запаха пота! Запах свежего тела – лучший аромат, придающий женщине дополнительное очарование.

Совет 6. Заведите полезные привычки

Искорените вредные привычки, которые могут принести непоправимый вред. Какие именно? Некоторые женщины считают, что лучше не умываться. Это неверно: надо утром сначала сделать маску, потом умыться холодной водой, а затем нанести крем.

Еще одна вредная привычка: читать лежа в постели, не замечая, как морщится шея. Если бы вы увидели, как вы некрасивы в этот момент, то никогда бы так не делали. От такого положения даже у молодых на шее появляются некрасивые складки, которые будут только углубляться. А вы знаете, что устранить их можно только под ножом пластического хирурга?

Никогда не ходите с поникшей головой, просто чаще смотрите на небо, на облака. Такая походка поможет создать гордую, красивую осанку, сохранить прекрасный овал лица.

Постарайтесь не сводить брови, когда работаете или читаете, чтобы между ними не появлялась глубокая складка, от которой вообще трудно избавиться.

Находясь дома, перевяжите лоб повязкой или просто положите пальчики на переносицу, удерживайте расслабленное состояние кожи на лбу и переносице.

Время от времени делайте массаж этой области: поставьте два пальца поперек складочки и надавливайте на нее, словно хотите вдавить ее вглубь, а можно похлопывать ногтями по появившимся морщинам.

Тем, у кого эти морщинки слишком заметные, решитесь на глубокую шлифовку кожного покрова.

Совет 7. Помните про макияж

Если у вас мало времени на макияж, не торопитесь быстро и неправильно наложить на лицо грим или пудру. Сначала пройдитесь по личику ватным тампоном, смоченным лосьоном, нанесите смягчающий крем, а потом — грим.

Совет 8. Берегите волосы

Никогда не ходите без головного убора ни зимой, ни осенью, не следуйте этой неразумной и вредной моде. Вы же представляете, что будет после такой моды? Наступит ранее облысение! Да, да, облысение!

Совет 9. Не облизывайте губы

Признайтесь, что многие страдают от этой вредной привычки. К чему она приводит, особенно облизывание губ на холодном ветру. Губы начинают шелушиться, потом появляются трещинки, из которых сочится кровь, далее образуются морщинки над верхней губой.

Дорогие дамы! Это только часть простых советов, которые должна знать каждая женщина. Следите за статьями, мы продолжим разговор о том, как выглядеть молодо и привлекательно после 40 лет.

Женская красота: как правильно заботиться о своей внешности

Не так давно жизнь свела меня с мужчиной, по профессии являющимся пластическим хирургом, и общение с ним заставило меня пересмотреть такую важную главу нашей, женской, жизни, как уход за собой.

Сейчас уже сложно сказать, когда эта тема начала приобретать такую значимость. Но факт есть факт — женщина уже не может считаться таковой, если она за собой не ухаживает. У нее не будет достойного мужчины, ей не сделать карьеру, если она не отводит часть своего драгоценного времени на посещение салонов красоты, косметических кабинетов и тренажерных залов. Так принято в обществе. Если женщина не делает всего этого — то ей попросту наплевать на себя и на свою жизнь, а значит, туда ей и дорога.

Но, зная о том, что практически все неписаные социально-общественные правила искажают действительность на 100%, я решила покопаться в этом вопросе. Итак, если женщине лет 40 и больше, то, по законам жанра, она непременно должна начинать (если еще этого не сделала) заботиться о своей внешности более радикальными средствами, нежели кремы и маски. Если не хирургическим путем, то, как минимум, жестким косметологическим, как то — пилинги, шлифовки, инъекции, коррекции и т.п.

Все перечисленные мною процедуры связаны с болевыми ощущениями разной интенсивности, и основной принцип действия наиболее эффективных из них заключается в том, чтобы заставить кожу устранять последствия травмирующего действия, то есть регенерировать. Другими словами, мы делаем коже больно, сознательно наносим травму, чтобы заставить ее работать более интенсивно, давая нам желаемый результат — омоложение. При этом искренне считаем, что совершаем нечто полезное для себя — эффект ведь есть!

Как это похоже на все остальное, что мы делаем в своей жизни! По сути, мы поступаем подобным образом и с людьми — делаем больно, считая, что это будет на пользу. Согласитесь, ведь если постоянно причинять человеку боль, нравственную и физическую, он (если останется жив) со временем начнет сопротивляться этому, вырабатывать в себе необходимые для сопротивления и заживления ран силы. И чем сильнее воздействие, тем сильнее он будет сопротивляться. Останется ли он после этого здоровым человеком, физически и нравственно? Сказать сложно. Будет ли ему это на пользу? Только в том случае, если он действительно сильный человек и, пережив все это, сделает необходимые выводы и изменит свою жизнь к лучшему.

Но, думаю, подобные изменения гораздо быстрее и без болезненных ощущений могла бы дать. любовь. Не боль и унижения, а любовь и забота, внимание и поддержка.

Тогда почему забота о себе, любимой, должна осуществляться не в удовольствие, а с болью и всякими неприятными, а иногда и опасными последствиями? Это уже не забота, а попытка улучшения через силу, неестественным путем, в обход всех законов природы и существования человека.

Так как же заботиться о себе? Можно делать это несколько другими способами, доставляющими радость, удовольствие и приносящими пользу не только внешности. Морщины? Отчего они появляются? У врачей-косметологов и дерматологов есть масса объяснений этому, научных и не слишком. А я уверена, что все, что содержится у нас внутри, со временем обязательно отражается снаружи. Морщины морщинам рознь. Морщины, вызванные смехом, никогда не обезобразят ваше лицо. Да, оно не будет идеально гладким с возрастом, но оно останется. приятным. А вот все остальные — последствия переживания обид, злобы, ненависти, горя, страха — накладывают неизгладимый отпечаток на ваше лицо.

Так позаботьтесь о своей внешности — учитесь не испытывать разрушающих эмоций. Разрушающих не только вашу внешность, но и ваше здоровье в целом, вашу жизнь. Получайте удовольствие от жизни, избавьтесь от страха и научитесь жить в любви ко всему живому — и вы останетесь прекрасны в любом возрасте. Ведь красоту лица создают не столько четкие пропорции, гладкость кожи или красивая форма бровей — такая красота бывает безжизненной. Ее создают глаза, улыбка, выражение.

Что еще? А дальше делайте все, что вам нравится. Массаж? Прекрасно! Скраб из винограда или кофе, приготовленный своими заботливыми руками? Еще лучше! Горячая ванна с маслами? Чудесно! Не жалейте время на себя, тем более, если не слушать рекламу, призывающую пользоваться различными средствами каждый день, делать процедуры очищения кожи достаточно один раз в 3-4 недели (по словам пластического хирурга). А все, что доставляет вам удовольствие — делайте без ограничений. Именно в этом, на мой взгляд, и заключается любовь к себе и забота о своей красоте.

  • Как ухаживать за собой после 40 лет
  • Как ухаживать за зрелой кожей
  • Как начать жизнь в 40 лет

Уход за кожей лица

После 40 лет кожа женщины теряет упругость, поэтому для поддержания красоты необходимы профессиональные омолаживающие процедуры: мезотерапия, массаж, косметические маски, контурная пластика с гиалуроновой кислотой или гидроксиапатитом кальция, ботулинотерапия. Отличным эффектом обладают и физиопроцедуры: ультразвуковой пилинг, радиоволновой лифтинг, микротоковая терапия. Усиленное внимание следует уделять зоне декольте и шеи, векам.

Для домашнего ухода необходимо приобретать только высококачественные косметические продукты. Отдельные средства необходимы для кожи лица, области век и шеи. Тщательно следите за тем, как кожа реагирует на крем: как только наступает привыкание — средство необходимо поменять.

Не пренебрегайте и народными средствами. Маски с яичным белком, медом, сметаной, косметическими маслами отлично питают и увлажняют кожу, придают ей свежесть, сужают поры. Применять маски нужно не реже 1 раза в неделю.

Освойте технику самомассажа лица – эта процедура сглаживает последствия замедления обменных процессов, стимулирует циркуляцию крови и лимфы. Полезна после 40 лет и гормонозаменяющая терапия – она помогает омолодить кожу и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако назначать медицинские препараты может только врач.

Фигура и уход за телом

Женщине зрелого возраста необходимо более тщательно следить за фигурой и взвешиваться не реже 1 раза в месяц. Из-за снижения метаболизма могут значительно увеличиться вес или измениться пропорции фигуры. Придерживайтесь здорового питания, делайте гимнастику и массаж тела, больше двигайтесь. Жестких диет после 40 придерживаться не рекомендуется, т.к. это может отрицательно сказаться на обмене веществ и здоровье всего организма. Не рекомендуется в этом возрасте и резко худеть – кожа тела уже не сможет полностью восстановиться и, скорее всего, обвиснет. Избегать следует и загара, который ускоряет процессы старения и добавляет морщины.

Для поддержания в тонусе кожи тела используйте контрастный душ, ванны с морской солью, глиной. Отлично омолаживает кожу тела баня. Горячий воздух улучшает кровообращение, открывает поры, благодаря чему питательные вещества масок и кремов для тела лучше проникают в кожу.

Руки и ноги

Много внимания после 40 следует уделять и ногам. Отложения солей, варикозное расширение вен, отечность — вот заболевания, с которыми сталкивается женщина. Откажитесь от высоких каблуков, найдите золотую середину между красотой обуви и ее удобством. Регулярно используйте кремы-венотоники и делайте самомассаж, помогающий избавиться от отеков.

Кожа рук в зрелом возрасте становится не просто сухой, а истонченной. Чтобы остановить процессы старения, необходимо ежедневно использовать питательные кремы с витаминами и косметическими маслами. Домашнюю работу необходимо делать в перчатках. Чаще радуйте кожу рук домашними масками, можно даже самыми простыми. Например, нанесите на кожу остатки кефира или сметаны, а через несколько минут – смойте.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Adblock
detector